#Sub3 - Twitter Hashtag

iu @iu4life3

5 days ago

@Gforce2410 @ChiSoxFanMike Shut up loser ur a racist but support teams full of blacks #chud #sub3

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Paul Pollock @ppmarathon

about 1 month ago

The #DreamRunDublin class of 2026!! Gerard McDonald 3.16 Conor Boyle 3.12 Emma Horner 3.04 Mark McFeeters 3.17 Denise McCann 3.04 Chris McCavana 3.36 Clive Ponsonby 3.11 Zara Gamble 3.04 Niall Corrigan 3.16 Todd Gowdy 3.20 23 weeks until we race #sub3! #itbeginsagain #coaching

ppmarathon's tweet photo. The #DreamRunDublin class of 2026!!

Gerard McDonald 3.16
Conor Boyle 3.12
Emma Horner 3.04
Mark McFeeters 3.17
Denise McCann 3.04
Chris McCavana 3.36
Clive Ponsonby 3.11
Zara Gamble 3.04
Niall Corrigan 3.16
Todd Gowdy 3.20

23 weeks until we race #sub3!

#itbeginsagain #coaching https://t.co/7kxdKr3W1W

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iu @iu4life3

about 1 month ago

@cigcignetti @georgelettice69 Reposting black people #chud #loser #sub3

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Paul Pollock @ppmarathon

about 1 month ago

Less than 24 hours left to apply for #DreamRunDublin 2026! Great to see so much interest already! #inittowinit #DublinMarathon #coaching #sub3

ppmarathon's tweet photo. Less than 24 hours left to apply for #DreamRunDublin 2026! Great to see so much interest already!

#inittowinit #DublinMarathon #coaching #sub3 https://t.co/CgiEsOKYip

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sand @sandiskawai

about 2 months ago

#flamtwt SPOT THE DIFFERENCE 3 2 1 GO!! #kipper #sub3

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Andrey

@AnglyRun

about 2 months ago

Lactate test done. One year of data. May 2025 → April 2026: VO₂max: 58 → 65 ml/min/kg (+13%) AnT speed: 15 → 16 km/h (+7%) Max speed: 18 → 19 km/h (+6%) Still going up. Sub-3 is closer than it was. #Running #LactateTest #VO2max #MarathonTraining #Sub3 #MastersRunning

AnglyRun's tweet photo. Lactate test done. One year of data.
May 2025 → April 2026:
VO₂max: 58 → 65 ml/min/kg (+13%) AnT speed: 15 → 16 km/h (+7%)
Max speed: 18 → 19 km/h (+6%)
Still going up. Sub-3 is closer than it was.
#Running #LactateTest #VO2max #MarathonTraining #Sub3 #MastersRunning https://t.co/QNwgPqwAtQ

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Graeme B @LapChallenge

about 2 months ago

@TrailsAndAlesUK @scottroots On for #sub3 until I pulled my hammy on a Japanese spin turn… that’s how you should have reviewed it 🤣

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Carter “fogmaster” Hayes @thefogmaster31

3 months ago

Someone gotta assassinate this 🥷 clav #getajob #sub3

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Darrell Raubenheimer @DarrellRaubs

3 months ago

On this day 47 years ago … 24 March 1979 Clare Taylor runs 2:57:26 First South African woman to run a sub-3 marathon; First woman to run sub-3 on African soil; Clare is now probably better known in swimming circles than road running #Sub3 #Marathon #42km

DarrellRaubs's tweet photo. On this day 47 years ago … 24 March 1979 Clare Taylor runs 2:57:26

First South African woman to run a sub-3 marathon; First woman to run sub-3 on African soil; Clare is now probably better known in swimming circles than road running
#Sub3 #Marathon #42km https://t.co/ldkqoYuO4Q

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jizzed on kaoru hakaze 🥞 @kaoruhakazemilk

3 months ago

@sakumadoggy You're so fking chopped and fat #sub3

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水上やすひこ｜キャリアハック伴走コーチ

@mz_aguasbd

3 months ago

先週のハーフが終わってからほとんど走ってないけど、今日から再開しよう。怪我が悪化しないように低強度から。花粉症対策必須。 #マラソン　#SUB3

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CORREDOR ULTRAMARATONISTA @JBNRUNN

4 months ago

Em busca da MARATONA PERFEITA #SUB3

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Kitayoshi

@kitayoshi_son

4 months ago

破三了！京都马拉松破三了！本来以为自己会有说不完的获奖感言：总结这个分享那个，但是一种非常强烈的「理所应当感」一直在赛后纠缠着我、让我什么都写不出来… 所有的感情都只能凝结成对教练、同学、朋友和自己的感谢：没有白跑的！ #サブ3 #sub3 #京都マラソン #京都マラソン2026

kitayoshi_son's tweet photo. 破三了！京都马拉松破三了！

本来以为自己会有说不完的获奖感言：总结这个分享那个，但是一种非常强烈的「理所应当感」一直在赛后纠缠着我、让我什么都写不出来…

所有的感情都只能凝结成对教练、同学、朋友和自己的感谢：没有白跑的！

#サブ3 #sub3
#京都マラソン #京都マラソン2026 https://t.co/E0dar8lwTv

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Sub3 @CoinAura97952

4 months ago

sub3 looksmaxxing loading… glow up season soon. stay ready. #Sub3

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Jan Veselý @VeselyJan

6 months ago

Oficiálně potvrzeno! 🎫 TCS Amsterdam Marathon 2026 je v kalendáři. Tentokrát nejde jen o účast, jdu si pro svůj velký sen: sub 3:00! 🏃💨 Bude to bolet, ale ta cesta za tím bude stát. Amsterdame, těš se! 🇳🇱🔥 #AmsterdamMarathon #RunningGoal #Sub3 #Maraton #Behani #RoadToAmsterdam

VeselyJan's tweet photo. Oficiálně potvrzeno! 🎫 TCS Amsterdam Marathon 2026 je v kalendáři. Tentokrát nejde jen o účast, jdu si pro svůj velký sen: sub 3:00! 🏃💨 Bude to bolet, ale ta cesta za tím bude stát. Amsterdame, těš se! 🇳🇱🔥
#AmsterdamMarathon #RunningGoal #Sub3 #Maraton #Behani #RoadToAmsterdam

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# @sixchio

7 months ago

@Odnogo_ T'es trop tuff mec c'est tellement drole les viols et la torture 😂😂😂 #sigma #sub3 #gomuscu

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被験者Ｊ@AIに煽られサブエガ目指す人 @hikensha_j

7 months ago

なんとか宣言通りサブスリー達成できましたー😂 2ヶ月間ポストしてませんでしたが、AIコーチに頼りながら黙々と追い込んでました笑今後は達成に至るまでの振り返りとかできればと思います。いやー本当ギリギリでした笑 #福岡マラソン #フルマラソン #sub3

hikensha_j's tweet photo. なんとか宣言通りサブスリー達成できましたー😂

2ヶ月間ポストしてませんでしたが、AIコーチに頼りながら黙々と追い込んでました笑

今後は達成に至るまでの振り返りとかできればと思います。
いやー本当ギリギリでした笑

#福岡マラソン #フルマラソン #sub3 https://t.co/kiHlHFRzOa

被験者Ｊ@AIに煽られサブエガ目指す人 @hikensha_j

12 months ago

無事当然しましたー！このレースでサブ3達成してみせます👍 #福岡マラソン #宣言して自分を追い込む

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tsuyogoro @tsuyogoro527

7 months ago

伝家の宝刀が到着。 ASICS METASPEED EDGE TOKYO このシューズを相棒にがんばります！ #asics #metaspeededgetokyo #metaspeed #アシックス #メタスピードエッジトウキョウ #メタスピード #伝家の宝刀 #マラソン #ランニング #ラン #サブエガ #サブ3 #marathon #running #run #sub3

tsuyogoro527's tweet photo. 伝家の宝刀が到着。
ASICS METASPEED EDGE TOKYO
このシューズを相棒にがんばります！

#asics #metaspeededgetokyo #metaspeed
#アシックス #メタスピードエッジトウキョウ #メタスピード
#伝家の宝刀 #マラソン #ランニング #ラン #サブエガ #サブ3 #marathon #running #run #sub3 https://t.co/1LNmMS7hRS

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ウルトラマン次郎@南臺寺走友会／nmg.／板柳RC @MikamiNorihide

8 months ago

水戸黄門漫遊マラソン 10回開催記念の金の印籠メダル欲しさに初エントリー走るからにはsub3狙うも、見事に30kmの壁に阻まれる😇 金の印籠メダル🏅だけは死守できた攣らない脚が欲しい… いつになったらsub3できるんだろう精進します #水戸漫遊マラソン #sub3 #30kmの壁

MikamiNorihide's tweet photo. 水戸黄門漫遊マラソン

10回開催記念の金の印籠メダル欲しさに初エントリー

走るからにはsub3狙うも、見事に30kmの壁に阻まれる😇

金の印籠メダル🏅だけは死守できた

攣らない脚が欲しい…

いつになったらsub3できるんだろう
精進します

#水戸漫遊マラソン
#sub3
#30kmの壁 https://t.co/qjS7RVlizj

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Carl Wangle @Wang_Leee

8 months ago

Blod, svett och tårar! Drömgränsen nådd vid Uppsala Marathon! 2.57:41 (4:13km) och pb med 15 min🔥 Det trodde man inte för 1,5 år sedan! Tack coach Olofsson för ditt stöd längs vägen! Mot nya mål för att se hur långt vi kan flyga. #löpning #marathon #sub3

Wang_Leee's tweet photo. Blod, svett och tårar! Drömgränsen nådd vid Uppsala Marathon! 2.57:41 (4:13km) och pb med 15 min🔥 Det trodde man inte för 1,5 år sedan! Tack coach Olofsson för ditt stöd längs vägen! Mot nya mål för att se hur långt vi kan flyga. #löpning #marathon #sub3 https://t.co/Hzg2sxLT6t

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