Top Tweets for #hszpsy
بعض الايام ما تحتاج فيها تحل كل شي…
تحتاج بس تكون لطيف مع نفسك 🫂
وتصدق انك تبذل جهد كافي فعلًا
الراحة مو كسل، والهدوء مو ضعف
احياناً ابسط الافعال تصنع توازن داخلي حقيقي 💙
#hszpsy
احياناً ما نحتاج نغيّر كل شيء… نحتاج بس نعيد ترتيب نوايانا
في كل يوم، نقدر نقرر قرارات بسيطة لكنها تصنع فرق حقيقي:
“بختار اكون اهدأ”
“بختار اجرّب حاجة لأول مرة”
“بختار اشوف الجانب الحلو من الاشياء”
قراراتك الصغيرة… هي اللي تصنع حياتك ✨
#hszpsy
احياناً مع بداية الاسبوع نحس بشويّة تشتّت أو ضغط 🌀
وش أحتاج اركّز عليه؟ و وش ممكن اخلّي؟
لما يصير كل شي مهم … يصير كل شي مُرهِق
عشان كذا، تذكير بسيط 📝
بتركيزك على جوانب محددة اكثر،
بتستعيد توازنك، خطوة بخطوة ..
* وش اكثر شي ناوي تركز عليه هالاسبوع؟ 💭
#hszpsy
أفكار كثيرة عن انفسنا ما كانت فينا من البداية
لكنها ترسّخت من تكرار الآخرين لها، من المجتمع، من التجارب، أو من الصوت الداخلي اللي تبنّى هذه النظرة مع الوقت
🧠❤️🩹
جرّب توقف وتسأل 💭🌀
- مين أول من قال لي هذا الشي؟
- هل هو حقيقة ؟ ، ام تفسير ؟
- هل يفيدني؟ أو يضرني ؟
#hszpsy
- كيف استعد لممارسة العلاج كأخصائي نفسي ؟
🤍✨
#hszpsy
مقتطفات من التفاعل عبر حسابي في السناب
🤍✨
#hszpsy
من حقك ان تضع نفسك اولوية وترفض كل ما لا يناسبك
- تذكر ان سعيك المستمر لارضاء الآخرين لن يجعل علاقتك بهم افضل في كل الاحوال ولكنه بالتأكيد سيستنزفك ويرهقك
🤍✨
#hszpsy
احلى شعور عندي واكيد عند كل اخصائي نفسي
لما يبدأ العميل الجلسة متوتر او حزين او حتى يبكي و يختم الجلسة بارتياح ومعنويات مرتفعة واحيانا يضحك
🤍✨
#hszpsy
اختلافنا لا يجب ان يكون مصدر لخلافنا مع الاخرين !
بل من الممكن ان يكون وسيلة لاحتواء الآخر وفهمه و رؤية الامور من زوايا مختلفة تزيد لدينا الوعي بذاتنا وبالعالم من حولنا 🤍✨
#hszpsy
من الطف و اجمل العبارات اللي وصلتني ✨
شكراً من كل قلبي 🤍
#hszpsy
المختص النفسي لا يقتصر دوره على الاستماع فقط ، بل هو ينصت لك بكل حواسه و يكون لك كالمرآه الصافية التي تعكس حقيقة نفسك العظيمة وتعطي الشعور و المواقف حجمها الطبيعي
✨🤍
#hszpsy
جلد الذات يحدث لمعظم الناس و تختلف حدته لكل فرد منا ، وتعود اسبابه الى التوقعات المثالية من انفسنا والاخرين ، و قد تعود اسبابه ايضا الى اساليب التربية التي تم ممارستها علينا وخصوصاً نمط المقارنات ✨
#hszpsy
تم نشر مقطع صوتي في قناة التلقرام بعنوان :
سلسلة التشوهات المعرفية
" اخطاء التفكير"
النمط السادس 🤍✨
https://t.co/Huc0tXyo9A
#hszpsy
تذكر ان التشافي و النمو هو مرحلة وليست وجهة ، ولا تنسى ان تعيش حياتك في الحاضر اثناء عملك على تطورك و تقبل ماضيك 🤍✨
#hszpsy
يمكنك أن تكون شخص قوي نفسيًا ومازلت:
تتعافي من تراكمات الماضي.
حساس من بعض المواضيع.
لديك بعض أخطاء التفكير التي تحتاج تعديل.
تنقصك بعض المهارات التى تحتاج وقت.
لا تفهم نفسك أحيانًا.
بعض الأشياء تستغرق وقت أطول مثل بناء نفسك.
لا بأس من ذلك؛ القوة تكمن في محاولة تطوير نفسك.
ان من اهم اعمدة العلاقات الصحية نفسياً هي :
" التقبل لشخصية الآخرين في العلاقات "
وعدم الزامهم بأن يكونوا نسخة عنا ، لا في أفعالنا ولا حتى في توقعاتنا منهم
تعلم ان تُحب الاخرين كما هم ، ليس كما تريدهم ان يكونوا ! ✨
#hszpsy
أن يحبك شخص لا يعني أن يكون مثلك، وأن تحب شخصًا لا يعني أن تكون مثله، المحبة شيء وأن تكون نسخة من الشخص الآخر شيء آخر مختلف، ومن يفرض هذا المفهوم فإنه يخسر العلاقة، سواء بين الزوج لزوجه، أو الوالدين لأبنائهم، لا تفرض مفاهيمك، وطريقتك في الحياة لمجرد أنك تحبهم.
#اسامه_الجامع
عندما تشتد عليك افكار المقارنة بالآخرين ، تذكر انك فريد من نوعك ، ركز على مميزاتك وقدرها و اعمل على تطوير نفسك، وانظر الى مميزات الاخرين بعين الالهام و التقدير 🤍
#hszpsy
بمناسبة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية اتقدم بالشكر الجزيل لمعلمتي @Hanan_alkurdi
على جهودها في برنامج تدريب الاخصائي النفسي @ThatiCenter
الى الان صوتها يتردد بإذني عند تقديمي لاي توجيه او استشارة نفسية وايضاً كتابها الذي قامت بإهدائه لي كان ولازال معي خطوة بخطوة 🤍
#hszpsy
لا تنتظر ان تتفاقم المشكلة لدرجة كبيرة لتقدم على خطوة الاستشارة و طلب المساعدة النفسية
و تذكر :
- ان التدخل المبكر في حل المشكلات والعلاج تكون نتائجه افضل بإذن الله 🤍✨
#hszpsy
#حق_وواجب
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
لايقتصر مفهوم الصحة النفسية على الخلو من الاضطرابات النفسية فحسب !
فهو يشمل الشعور بالراحة الثابت نسبياً و الشعور الجيد نحو الذات و العلاقات و العمل او الدراسة و السعي نحو تحقيق الذات و الطموح
🤍✨
#hszpsy
#حق_وواجب
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
Last Seen Hashtags on Sotwe
CFDS
Seen from United States
pussy
Seen from Spain
aivideo sex
Seen from Malaysia
体毛
Seen from Vietnam
monkeyappwins
Seen from Canada
fypシ゚viralシfypシ゚
Seen from Netherlands
คาผ้าถุง
Seen from Thailand
APINKinMALAYSIA
Seen from United States
AOPSalute
Seen from United States
Çorlugay
Seen from Turkey
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.7M followers
Barack Obama
@barackobama
119M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
114.4M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.9M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.2M followers
Rihanna
@rihanna
98.7M followers
NASA
@nasa
92.4M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.8M followers
KATY PERRY
@katyperry
90M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
83.9M followers
Lady Gaga
@ladygaga
75.4M followers
Virat Kohli
@imvkohli
73.4M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.9M followers
YouTube
@youtube
68.8M followers
Neymar Jr
@neymarjr
66.4M followers
Bill Gates
@billgates
65.2M followers
Selena Gomez
@selenagomez
63.1M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.3M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
X
@x
60.7M followers