みゆ@11/15中山道駅伝🎽

たまにゴルフするランナー⛳🏃🏻‍♀️ゴルフ歴17年(🔴85)、ラン歴7年(10km39:55 2026.1参考記録,half87:40 2021.3参考記録,full3:06:31 2025.3名古屋)。2021.10右膝に変形性膝関節症が発症するも復活😇 時々コスプレラン🥰

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

名古屋ウィメンズマラソン🏯
3:06:34 PB🏅

風は強かったけど、過去最高に仕上がった状態でのレース🏁

途中西谷綾子さん、弓削田さんと並走し声援を受けスターの気分🤭

仲間、沿道の方々沢山の応援をもらい無事に目標の国際資格GETしました(多分)❤️‍🔥
本当にありがとうございました🙂‍↕️❤

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

計12kmJOG🚗

朝通勤中信号待ちで伸びしたら首がピキッ⚡️
軽度のぎっくり首かもです☠️
右と上向くのが痛い🥲

昼は着地の振動でもちょっと痛かったけど夜は少しマシになってました😇
日曜までに治すぞー🩹
レース当日でなかっただけマシだと思おう🫢

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@momodattahito_x ありが桃です🍑✨️

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

計17kmJOG🍫

ネタランナーなのでとりあえずベタだけどやるよね🤭
ポッキーラン🍫

昼休みの12:12スタートはただの偶然です😇

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@RunTazzo RunTazzoさんありがとうございます✨
普段㌔6〜7のJOGばっかりで全然努力感ないですよ😇
別の年代は私よりもっと速かったので、少しでも近づけるようまた積み上げます🔥

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

大府シティマラソン(クォーター)🍇
42'47" 部門1位🥇

地震の影響で開催するの？とやる気のない朝からスタート😇

風が強く往路の上り向い風で消耗、後半キツかった☠️
タイムも去年より遅かったけど昨年の優勝者のカテゴリが変わりラッキーな部門優勝🏆️

冠を戴いたのは初めてで嬉しかったです👑

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@jiyujinakira さっそく速い人が🤭
私もしばらくやってみて慣らしてみます⌚
#速い人の仲間入りできるかもしれない笑

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

計15kmJOG🦫

下り坂練習🐹
傾斜11%の所に行ってみたけど短過ぎて微妙だった😇

最近心拍が体感より高く出て、今日も全然合わなかったので手首の内側に付け替えたらストンと安定して体感と一致👾

やはり外側派が多いのかな？
速い人に内側派が多いイメージ😌
動きのロスが少ないらしいです🉐

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@RunTazzo RunTazzoさんお疲れ様でした✨
今三津家さんの動画見てたらRunTazzoさん映っててびっくりして声出ました🫢
全然情けなくなんてないですよ❣️
状態が悪くてもペーサー完遂素晴らしいです👏
一緒に走ったランナーも感謝してるはずです☺️

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

計16kmJOG🍀

昨日の写真集📷️
#もっさんスポーツ

シューズ円陣してるみんなの姿と表彰されてる時の自然な笑顔がよかった🥰

さてさて、今週末は駅伝なので今日からぼちぼち下り坂走る練習して行きます🐝

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@tomo_characake もうそんな季節なのですね🫢
福井県冬の風物詩❄
子供の頃和菓子苦手でしたが、これだけは大好きでした🥰

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@momodattahito_x ももさんナイスランです🍑✨️
昨日レースだったのにタフですね✊️
さすが日々20km走ってると回復力も上がってる⤴️
土台ばっちりなのでこれからスピード入れていくのが楽しみです🥰

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@peace_1031102 ぴぃ～すさんナイスランです✨
良いペースで走られていますね☺️
来週の神戸が楽しみですね🥰

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@peace_1031102 ぴぃ～すさんありがとうございます✨
そちらも無事開催してよかったです㊗️
こんなことは初めてなので焦りますよね💦

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@swim_bike_run5 yossiさんありがとうございます✨
そう言ってもらえると嬉しいです☺️
他の年代の方にも負けないようこれからも頑張ります🔥

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@0522norinori ありがとうございます✨
これ、知多半島のオリーブでできた冠だそうです🫒
すごく嬉しかったです🥰

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@t_okada_55 岡田さんナイスランです✨
1分短縮はすごいです🫢
禁煙の効果もあったんですかね🤭🚭️
初戦から幸先がいいですね㊗️
この調子でフルまで快進撃お願いします❤

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@szksp7064 ゴリラさんナイスランです🦍✨️
入賞ラインの変更は私も知りませんでした😇笑
いいイメージを持って神戸走れそうですね❣️
しっかり疲労抜いてください♨️

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@swim_bike_run5 yossiさんナイスランです✨
PB素晴らしいです㊗️

しかもレース後の夕方も90分も運動するなんてタフすぎる😇
これが強さの秘訣なんだろうな🫢

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@jiyujinakira あきらさんありがとうございます✨
女子全体だと3位で、1位2位が速いのでまたまだだなぁと思いました😇
来週の駅伝までまたのんびりJOGで回復に努めます🦥

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@NeXZ3mrMuVe36cK オグさんありがとうございます✨
冠すごくいいですよね💚
こんな素敵なの戴けたのは初めてで感動です🥰
また来年も頑張りたいと思います❤️‍🔥

[みゆ@11/15中山道駅伝🎽 @hatch620]

@SUNSUNrunning すんさんありがとうございます🍊✨️
ディフェンディングチャンピオン🫢🫢
その名に恥じない速さと強さになりたいですね🔥