ignasi sobrerroca

Llicenciat en Ciències de l'activitat física i l'esport INEFC-BCN. Fent camí en el món de l'ensenyament i el futbol.

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

❌ Marcas deportivas que NO merecen la pena

・Adidas (pagas marketing, no rendimiento)
・Under Armour (postureo de tejido rígido)
・Puma (es ropa de calle)
・Reebok (sudas, pero por el calor que da)
・Domyos (retiene el olor a sudor)

✅ Marcas que SÍ merecen cada euro ↓↓

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

Una forma de mejorar el funcionamiento cognitivo: ir al gimnasio. 383 estudios muestran que el ejercicio mejora la atención, la memoria y el procesamiento de la información. Para todos los grupos de edad y en diferentes tipos de entrenamientos. La actividad física es buena para la mente. El movimiento agudiza el pensamiento. @AdamMGrant
https://t.co/gEptgIKlY7

[Consejo COLEF @ConsejoCOLEF]

Según el primer informe ‘Global State of Play on Quality Physical Education’, dos terceras partes de los estudiantes de Secundaria y más de la mitad de los de Primaria del mundo no realizan las dos horas mínimas requeridas de EF.
Vía @diariocadiz
https://t.co/Io8CFf1WWS

[ProfEFurioso @profefurioso_]

Docentes de Educación Física cuando ven a un alumno patear el balón de baloncesto 🏀😡👊

[Miguel Ángel | GptZone @MiguelMaestroIA]

Tengo un TOC 🤪, recopilar sitios web cuyo conocimiento parezca ilegal.

Mi top 10 reciente:

[3CatInfo @3CatInfo]

Un "interruptor" estimula el desig de fer esport: són 3 proteïnes clau que activen l'àrea del cervell que controla el moviment https://t.co/X34E7Q84BA https://t.co/X34E7Q84BA

[Pere Joan Bonet @perebf_ef]

Descansos activos 💪🏽🧠 Estos recursos también son aplicables en días de lluvia o para fomentar la AF en casa. Para acceder, contactad con @Adria_MMas o @break4brain_. ¿Usáis los descansos activos? ¡Contadme! 💬 #EducaciónFísica #DescansosActivos

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

«El 'efecto Pigmalión' muestra que cuando los estudiantes perciben que su profesor confía en ellos, rinden más: se enseña más materia, hay más preguntas y se genera un diálogo entre el docente y sus discentes. La tríada 'estima-confianza-exigencia' suele motivar” Artículo de Masferrer

[Sofía Sicilia @SofiaSici]

Creación de imágenes potente, la integración de FLUX AI es una locura 👇
https://t.co/h3jXWDCK0t

[Mauro Albornoz @Mau_Albornoz]

Todos tienen que conocer la nueva herramienta gratuita de Google para crear podcasts con solo cargar documentos. Subís los documentos (en pdf), en 5 minutos crea voces sintéticas y un podcast. Si tienen que estudiar algo, lo suben y crean podcasts del tema.

[Kosner Baskonia @Baskonia]

🤩 ¿Te imaginas ganar 2.000 euros por el trabajo de tus sueños?

¡Pues conviértete en el Probador/a oficial de la experiencia Opening Game! 🏟️

Vivir el partidazo como VIP, conocer a los jugadores, disfrutar de actuaciones 🔝... Todo esto y mucho más 👀👉https://t.co/oHattVASAA

[Josep Maria Piulachs @jmpiulachs]

Tens preparada la programació pel curs?
Des d'#EFteam compartim de manera altruista material que pot servir d'ajuda:
- Graella programació de SA: https://t.co/fWcmWf0aLU
- Instrument de seguiment per la qualificació trimestral i final ordinària: https://t.co/3wtiDGbHpD

[José Luis Gámez @joselgamez10]

📋 EL TERCER MEDIAPUNTA

📝 Análisis táctico de como Pep Guardiola viene generando superioridad a través de sumar un tercer mediapunta entrelíneas.

🧵 HILO con videos 🎥

[Filosofía Johan Cruyff @ADN_Cruyff]

El City de Guardiola trabajando la línea defensiva, el no romper el fuera de juego, el marcaje al hombre y aguantar la posición. Precioso poder ver este tipo de entrenamientos con jugadores de primer nivel.

[Esmorzars de Forquilla @Esmorzarsdefor1]

Benvolguts! Feia temps que no em dirigia a vosaltres i avui ho faig per anunciar-vos una notícia molt important. Us prego que tingueu paciència i arribeu fins al final. Al setembre de 2021, vaig posar en marxa https://t.co/PyjiXE6fTN

[Luis Angulo @LuisAnguloEF]

Pensando en #edufis y en el poder del deporte como vehículo de aprendizaje, quiero crear un 🧵 para recopilar momentos audiovisuales en los que se vean reflejados los valores olímpicos. Si alguien lo desea puede participar comentando o añadiendo lo que considere oportuno.

[IA VIAJERO 🤖 @IAViajero]

100 herramientas de IA para acelerar tu trabajo:

1. Investigación

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→ Perplexity
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2. Imagen

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3. Copywriting

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4. Redacción

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5. Sitio web

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6. Vídeo

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7. Reunión

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9. Chatbot

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10. Presentación

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11. Automatización

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12. Prompts

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13. UI/UX

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15. Logotipo

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16. Audio

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17. Marketing

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18. Creación de empresas en línea

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19. Productividad

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20. Gestión de redes sociales

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[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🚨HORA A HORA DE TODO EL DEPORTE ESPAÑOL EN #paris2024olympics

🇪🇸Todas las horas de españoles ya confirmadas
⏰Tendréis actualización diaria
🏅Lucha de todas las posibles medallas

Todo para superar las 22 medallas🏅 de Barcelona 92

¡ESTO YA EMPIEZA! #Olympics

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Los isquios, cuando esprintamos, solo realizan flexión de rodilla, a gran velocidad, en el aire. Esta seguramente es la manera más especifica de trabajarlo en el "gym". Requiere de mucha coordinación y cuerda en polea. Con @LordTails_

[filipe @filicroval]

Adiós a Photoshop

Canva Create ya está aquí y es una locura

Aquí tienes 13 funciones de Canva que no deberías perderte: