Surendra Kumar Suman

🌹A Patriot First
🌹TET TRAINED GRADUATE GRADE TEACHER
🌹Poet
🌹Singer
🌹Blood Group B +ve
🌹Positive Thinker
🚩जय हिन्द🚩
🚩जय श्री राम 🚩

[Surendra Kumar Suman @imsksuman]

कभी PFMS, कभी अफसरों की अनुपस्थिति, कभी वेतन विपत्र बनाने वाले कर्मचारियों का गैर जिम्मेदाराना रवैया। इन सबके कारण हमारा ससमय वेतन भुगतान नहीं हो पाता। इन लापरवाह लोगों के कारण आखिर कब तक हम शिक्षकों को भूखे पेट सोना पड़ेगा सर?
@VijayKChy @NitishKumar

[News24 @news24tvchannel]

"युवा क्रिकेटरों को IPL से मिलने वाले पैसे और शोहरत के साथ ज़रूरत से ज़्यादा सहज होने से बचना चाहिए"

◆ विराट कोहली ने युवा क्रिकेटरों को दी नसीहत

@imVkohli | #ViratKohli | Virat Kohli | #IPL2026 | IPL 2026

[Dainik Jagran @JagranNews]

मछलीशहर सांसद प्र‍िया सरोज की खुशी की एक और बड़ी वजह यह भी है क‍ि अब उनके होने वाले पत‍ि रिंकू सिंह अब सरकारी नौकरी पाने जा रहे हैं। लखनऊ स्थित लोकभवन बुधवार को खेल सितारों से जगमगाएगा। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की ‘मेडल लाओ और सम्मान पाओ’ पहल के तहत राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रदेश का नाम रोशन करने वाले खिलाड़ियों को सम्मानित किया जाएगा।

इस समारोह में भारतीय क्रिकेटर रिंकू सिंह को क्षेत्रीय क्रीड़ा अधिकारी (आरएसओ) के पद पर नियुक्त किया जाएगा। इसके अलावा भी अन्‍य ख‍िलाड़‍ियों को सम्‍मानि‍त क‍िया जाएगा। खेल निदेशक डॉ. आरपी सिंह के अनुसार 2024-25 में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले कुल नौ खिलाड़ियों को लक्ष्मण और रानी लक्ष्मीबाई पुरस्कार द‍िया जाएगा।

इन पुरस्कारों के तहत खिलाड़ियों को कांस्य प्रतिमा, प्रशस्ति पत्र और 3 लाख 11 हजार रुपये की नकद राशि प्रदान की जाएगी। समारोह में क्रिकेटर रिंकू सिंह को विशेष रूप से सम्मानित करते हुए खेल विभाग में क्षेत्रीय क्रीड़ाधिकारी (आरएसओ) के पद पर नियुक्त किया जाएगा। यह नियुक्ति प्रदेश सरकार की खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करने की नीति का हिस्सा है।

मछलीशहर सांसद प्रिया सरोज ने रिंकू सिंह की इस उपलब्धि पर खुशी व्यक्त की है। उन्होंने कहा कि यह न केवल रिंकू के लिए, बल्कि पूरे प्रदेश के लिए गर्व की बात है। रिंकू सिंह ने अपने खेल कौशल से न केवल प्रदेश का नाम रोशन किया है, बल्कि युवा खिलाड़ियों के लिए प्रेरणा का स्रोत भी बने हैं। उनकी मेहनत और समर्पण ने उन्हें इस मुकाम तक पहुँचाया है।

सरकार की यह पहल खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करने और उनके प्रति सम्मान व्यक्त करने का एक महत्वपूर्ण कदम है। इससे न केवल खिलाड़ियों को मान्यता मिलेगी, बल्कि युवा पीढ़ी को खेलों की ओर आकर्षित करने में भी मदद मिलेगी। वहीं मछलीशहर सांसद प्र‍िया सरोज भी अब र‍िंंकू स‍िंंह को सरकारी दाय‍ित्‍व म‍िलने के बाद खुश हैं।

#PriyaSaroj #RinkuSingh @PriyaSarojMP @rinkusingh235

[Abhimanyu Singh @Abhimanyu1305]

अमेरिका का राष्ट्रपति डोनॉल्ड ट्रम्प भारत का हितैषी न कभी रहा है, न है और नाही रहेगा। वो नहीं चाहता कि भारत को कहीं से भी कोई लाभ हो।

ऐसे मित्र से मित्रता तोड़ देनी चाहिए जो फायदे के बजाय नुकसान की तरफ धकेले।

[LP Pant @pantlp]

यह है थेचिकोट्टुकावु रामचंद्रन - भारत का सबसे लंबा और एशिया का दूसरा सबसे लंबा हाथी…

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

क्या आप जानते हैं कि आपकी जेब में रखी दवाई असली है या नकली?

नकली दवाइयों के बढ़ते खतरे के बीच, अब आप सिर्फ 3 सेकंड में सच जान सकते हैं। डॉ. सुमित से सीखिए यह आसान और लाइफ-सेविंग तरीका।

अपनी और अपने परिवार की सेहत से समझौता न करें। इस जानकारी को हर भारतीय तक पहुँचाने के लिए इसे अभी Retweet करें!

[AajTak @aajtak]

'उड़ा देंगे सर', संजू सैमसन ने सुनाई वैभव सूर्यवंशी की दिलेरी की कहानी, IPL डेब्यू से जुड़ा है किस्सा

14 साल के वैभव सूर्यवंशी ने IPL डेब्यू पर ही छक्का लगाकर सभी को चौंका दिया था. मैच से पहले राहुल द्रविड़ और संजू सैमसन ने उनसे गेम प्लान पूछा था, जिस पर उन्होंने कहा था कि अगर गेंद उनके एरिया में आई तो उसे छक्का मारेंगे. मैदान पर उन्होंने ठीक वही करके दिखाया और अपने आत्मविश्वास से सबको प्रभावित किया.

पूरी खबर: https://t.co/msWq5H4onk
#VaibhavSuryavanshi #SanjuSamson #IPL

[Vivek K. Tripathi @meevkt]

"जाओ हरीश, वक्त आ गया.. तुम्हारी तकलीफों के बस कुछ पल और बचे हैं.."
2013 में जब तुम चंडीगढ़ में सिविल इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे थे, चौथी मंजिल से गिर गए.. इसके बाद से तुम बिस्तर पर ही पड़े हो.. तुम्हारे शरीर और दिमाग ने काम करना बंद कर दिया.. लेकिन तब भी माता-पिता के लिए तुम ही सब कुछ रहे.. उन्होंने 13 साल तक तुम्हारी सेवा की..
प्यारे हरीश, सुप्रीम कोर्ट ने तुम्हारी इच्छा मृत्यु की याचिका को स्वीकृति दे दी है.. आज तुम दिल्ली एम्स पहुंच गए हो..
अब तुम्हारे लाइफ सपोर्ट सिस्टम एक के बाद एक करके हटा दिए जाएंगे.. तुमको कष्टों से मुक्ति मिल जाएगी..
तुम्हारे माता-पिता के लिए आज का दिन बहुत विचलित करने दिन है.. तुम न बोल सकते थे, न हंस सकते थे.. फिर भी उनके लिए सब कुछ थे.. तुम्हारा होना ही उनके लिए खुशी थी.. सुकून था.. जीवन था.. तुम्हारे जाने के खालीपन का वो कैसे मुकाबला करेंगे, ये सोचकर मेरा मन भी भारी हो रहा है..
फिर भी..
जाओ हरीश, सबको माफ करते हुए.. सबसे माफी मांगते हुए..
#HarishRana #AIIMS #Euthanasia #PassiveEuthanasia #MercyKilling #Delhi #Ghaziabad #SupremeCourt

[An Hindu @AnHindu_447l]

फ्रिज का ठंडा पानी छोड़िए…
मटके का पानी पीना शुरू कीजिए! 🌿

आजकल ज्यादातर लोग सीधे फ्रिज का बर्फ जैसा ठंडा पानी पीते हैं।
लेकिन हमारे बुज़ुर्ग हमेशा मटके का पानी पीने की सलाह देते थे।

हैरानी की बात है कि इसके पीछे सिर्फ परंपरा नहीं, विज्ञान भी छिपा है।

अगर आप रोज़ मटके का पानी पीते हैं, तो शरीर को ये फायदे मिल सकते हैं 👇🧵A Thread

2 मिनट का समय निकालकर अंत जरूर पढ़ें 🧵👇

[Dr Umesh Kumar Upadhyay @Uupadhyay_umesh]

भारतीय साहित्य में पुराणों का विशेष स्थान है। पुराणों का उद्देश्य धर्म, दर्शन और सार्वभौमिक नैतिकता का स्पष्टीकरण करना है। इन्हीं को आधार बनाकर पुराण भक्ति के महत्व, तीर्थ-क्षेत्रों की महिमा, सृष्टि और प्रलय तथा परंपरा में ज्ञात विभिन्न ऋषियों और राजाओं के वंश का वर्णन करते हैं। पुराण समकालीन हिंदू धर्म के विभिन्न रूपों का आधार हैं। पुराण शब्द का अर्थ ' पुरा भवं पुराणं ' है , जिसका अर्थ है प्राचीन साहित्य। इसका दूसरा अर्थ ' पुरापि नवं पुराणं' भी प्रचलित है। इसका अर्थ है पुराण वह ग्रंथ है जो शाश्वत, अटूट और सदा नवप्रवर्तक धर्म और दर्शन के सिद्धांतों का प्रतिपादन करता है । दोनों ही अर्थ समान रूप से मान्य हैं। हमारी परंपरा के अनुसार, पुराण वेदों के सूक्ष्म अर्थों को कहानियों और उप-कहानियों के रूप में सरल बनाकर उनका वर्णन करते हैं।
इतिहासपुराणाभ्यम् वेदं समुपबृहयेत |
बिभेद्यलपशताद् वेदो मामयं प्रहरेदिति ||
मा-द्वयं भ-द्वयं चैव ब्र-त्रयं वा-चतुष्टयम् |
अ-ना-प-लिं-ग-कु-स्कनि पुराणानि प्रक्षते ||

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

1. ChatGPT = कोई भी प्रॉब्लम सॉल्व करें
2. PicWish = बैकग्राउंड हटाएं
3. Descript = पॉडकास्ट एडिट करें
4. Perplexity = किसी भी चीज़ पर रिसर्च करें
5. ElevenLabs = आवाज़ों को क्लोन करें
6. Gama = डॉक्यूमेंट डिज़ाइन करें
7. Suno = म्यूज़िक बनाएं
8. Runway = वीडियो एडिट करें
9. Canva = ग्राफ़िक्स डिज़ाइन करें
10. RecCloud = YouTube को समराइज़ करें
11. Grammarly = परफेक्ट राइटिंग

इसे सेव कर लें, यह काम आ सकता है...see more

[ABP News @ABPNews]

मिडिल ईस्ट में जारी युद्ध के बीच सऊदी अरब का कच्चा तेल लेकर एक बड़ा टैंकर सुरक्षित रूप से मुंबई पहुंच गया है. यह जहाज होर्मुज जलडमरूमध्य (Hormuz Strait) को पार करके भारत तक पहुंचा है, जिससे ईंधन आपूर्ति को लेकर बनी चिंताओं में कुछ राहत मिली है.

#MiddleEastConflict #Iran #iranisraelconflict #iranisraelwar #oiltanker #StraitofHormuz #abpnews

[Shubham Shukla @Shubhamshuklamp]

मैथिली ठाकुर ने ये बहुत अच्छा काम किया है।

किसी एक की भी मदद कर पाओ तो भगवान का ख़ुद पर आशीर्वाद समझना…….

[𝗩𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝗮𝗿𝘆𝗮 @acharyaveda_]

पानी में बस ये 1 चीज़ मिलाकर पी लीजिए आँत में चिपका हुआ मल तुरंत साफ़ टॉक्सिन बाहर..

[Manisha Chaudhary @ManiYogini]

बहन के बLa त्कार का बदला लेने के लिए भाई ने आरोपी को मारी लगातार 4 गोलियां - क्या इस भाई ने सही...see more

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

भयंकर गर्मी के कारण ठाकुर जी को आया पसीना ये वीडियो उन लोगों के लिए है जो ठाकुरजी के विग्रह को एक मात्र मूर्ति मानते हैं...

[घर का वैद्य @healthcaree_]

अपने बच्चों को मोबाइल देने के बजाय उनके साथ इस तरह की एक्टिविटी करेंगे तो बच्चे कभी डिप्रेशन का शिकार नहीं बनेगे। 🙏�

[𝗩𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝗮𝗿𝘆𝗮 @acharyaveda_]

तांबे के लोटे का पानी: सेहत के लिए 'अमृत' या सिर्फ पुरानी परंपरा? 🏺✨💧

आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के बर्तन में रखा पानी 'ताम्रजल' कहलाता है, जो शरीर के तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करने की क्षमता रखता है।

इसके प्रमुख लाभ (Benefits) 📈
* नेचुरल डिटॉक्स: तांबे में 'ओलिगोडायनामिक' प्रभाव होता है, जो पानी के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म कर उसे शुद्ध बनाता है। यह शरीर के विषैले तत्वों (Toxins) को बाहर निकालता है।

* पाचन में सुधार: यह पेट की जलन, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर कर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।

* दमकती त्वचा: तांबा शरीर में मेलेनिन के उत्पादन में मदद करता है, जिससे चेहरे पर कुदरती चमक आती है और खून साफ होता है।

* वजन घटाने में सहायक: यह शरीर की फालतू चर्बी को पिघलाने और मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है।

जरूरी सावधानी (Must Follow)
इस 'देसी डिटॉक्स' का लाभ तभी मिलेगा जब आप इसे सही तरीके से करेंगे:

* समय का ध्यान: पानी को कम से कम 8 से 12 घंटे तक तांबे के बर्तन में रखा जाना चाहिए, तभी तांबा अपनी खूबियां पानी में छोड़ता है।

* खाली पेट: इसका सर्वोत्तम लाभ सुबह खाली पेट पीने से मिलता है।

* अति न करें: दिन भर सिर्फ तांबे का पानी न पिएं। सुबह एक से दो गिलास काफी है। शरीर में तांबे की अधिकता (Copper Toxicity) नुकसानदेह हो सकती है।

* सफाई: तांबे के लोटे को रोज़ाना नींबू और नमक से साफ करें ताकि उस पर जमने वाली हरी परत (Oxidation) हट जाए।

निष्कर्ष:
तांबे के लोटे का पानी पीना एक बेहतरीन 'देसी डिटॉक्स' है, जो हमारे बुजुर्गों की लंबी और स्वस्थ जिंदगी का राज था।

आज की मिलावटी दुनिया में यह एक सस्ता और असरदार स्वास्थ्य कवच है।

क्या आपने आज सुबह तांबे के लोटे का पानी पिया? कमेंट्स में अपनी आदत साझा करें! 👇🚩

[अच्छी बातें @Achchheebaaten]

जो आपको बार-बार गलत ठहरना चाहते हैं, दरअसल उन्हें आपकी सच्चाई ही सबसे ज़्यादा डराती हैं..!

#achcheebaten

[🌺 Sucheta 🌺🇮🇳 @SuchetaSagar]

भारत की 7 पवित्र धाराएं।

[Hardik Patel @HardikP97613658]

मोबाइल के कुछ USSD / डायल कोड बताए गए हैं, जिन्हें फोन के डायल पैड में डालकर अलग-अलग जानकारी देखी जा सकती है। नीचे हर कोड की पूरी और साफ-साफ जानकारी दी गई है।

1️⃣ *#06#

👉 IMEI नंबर दिखाता है।
IMEI (International Mobile Equipment Identity) आपके फोन की यूनिक पहचान होती है।
चोरी या गुम होने पर इसी नंबर से फोन को ब्लॉक कराया जा सकता है।
ड्यूल सिम फोन में दो IMEI नंबर होते हैं।
यह पूरी तरह सुरक्षित और सबसे ज्यादा उपयोग होने वाला कोड है।

2️⃣ *#21#

👉 Call Forwarding / Divert स्टेटस दिखाता है।
इससे पता चलता है कि आपकी कॉल किसी दूसरे नंबर पर फॉरवर्ड तो नहीं हो रही।
अगर कॉल डाइवर्ट सेट है तो यहाँ दिखाई देगा।
सुरक्षा के लिए समय-समय पर इसे चेक करना अच्छा है।

3️⃣ *#62#

👉 जब फोन नॉट रीचेबल हो तब किस नंबर पर कॉल जाती है, दिखाता है।
अगर फोन बंद है या नेटवर्क नहीं है तो कॉल किस नंबर पर फॉरवर्ड होती है, यह बताएगा।
अनजान नंबर दिखे तो तुरंत ध्यान दें।

4️⃣ *#67#

👉 जब फोन बिजी हो तो कौन सा नंबर सेट है, दिखाता है।
यदि आप किसी से बात कर रहे हों और दूसरी कॉल आए, तो वह किस नंबर पर जाएगी, यह जानकारी देता है।

5️⃣ *#43#

👉 Call Waiting स्टेटस दिखाता है।
कॉल वेटिंग चालू है या बंद, यह बताता है।
चालू होने पर दूसरी कॉल आने पर बीप सुनाई देती है।

6️⃣ ##4636##

👉 Testing Menu (Android फोन में)
यह बहुत उपयोगी कोड है। इसमें मिलता है:
Phone Information (नेटवर्क टाइप, सिग्नल स्ट्रेंथ)
Battery Information (बैटरी हेल्थ, तापमान)
Usage Statistics (ऐप यूसेज डिटेल)
Wi-Fi Information

⚠️ इसमें सेटिंग बदलते समय सावधानी रखें।

7️⃣ ##7780##

👉 Factory Reset से जुड़ा विकल्प
यह फोन को रीसेट करने का ऑप्शन देता है।
इससे आपका डेटा (ऐप, सेटिंग) हट सकता है।
⚠️ इस्तेमाल से पहले बैकअप जरूर लें।

8️⃣ ##1472365##

👉 GPS Test (कुछ डिवाइस में)
GPS सही काम कर रहा है या नहीं, यह चेक करने के लिए।
सभी फोन में काम करे, यह जरूरी नहीं।

9️⃣ ##0842##

👉 Vibration / Backlight Test
फोन की वाइब्रेशन और बैकलाइट टेस्ट करने के लिए।
सर्विस सेंटर में अक्सर उपयोग होता है।

🔟 ##34971539##

👉 Camera Information
कैमरा फर्मवेयर या टेक्निकल जानकारी दिखा सकता है।

⚠️ कुछ ऑप्शन कैमरा को नुकसान पहुँचा सकते हैं, इसलिए बिना जानकारी के कुछ न बदलें।

⚠️ जरूरी बातें:
सभी कोड हर मोबाइल में काम नहीं करते।
ब्रांड और एंड्रॉइड वर्जन के अनुसार कोड बदल सकते हैं।
iPhone में ये कोड अलग होते हैं।
गलत सेटिंग बदलने से फोन में समस्या आ सकती है।