ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン

オーバー50のランニング初心者。スポーツ道具好き。本業？はセーリング(一応日本一の称号持ち、曲がりなりに世界選手権出場も)。シューズのウンチク聞くのが楽しい。 ハーフ1h34m13s。30k2h24m18s。フル3h24m44s。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

仕事終わりに走ってきました。
11k頑張ったので、ハートクッキー 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

仕事終わりに走ってきました。
明日は台風でポイント練習できなさそうなのてわ、ちょっとペース速めで。
8k頑張ったので、ジャージー牛乳プリン 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

頑張って起きて朝ランしてきました。
20k頑張ったので、ガリガリ君はちみつレモン 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

仕事終わりに走ってきました。
8k頑張ったので、桃太郎伝説 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

夜のお仕事の前に走ってきました。
800×5本込み10k頑張ったので、国産小麦もちっとどら焼き 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

週末、長めに走ってきました。
12k頑張ったので、いちごとみかんのサンド 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

残業後、シャワーランしてきました。
5.5k頑張ったので、川通り餅 許して。
シャワーって感じを超えて、ずぶ濡れ💦

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

仕事終わりにポイント練習
600×6本込み8.7k頑張ったので、雷鳥の里 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

仕事終わりに走ってきました。
7k頑張ったので、こだわり極プリン 許して。
確かに濃ゆくて、甘くて美味い😋

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

夜のお仕事の前にポイント練。
800×5本込み10k頑張ったので、わらび餅 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

週末なので、長い距離をこなしたかったのですが、なかなか時間とれず…
10k頑張ったので、抹茶クリーム大福 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

奇跡的に早起きできたので、ジョグしてきました。
5k頑張ったので、ザクザクやみつきクランキー 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

連休最終日、明日からの出勤にげんなりしながら、ポイント。
600×6本込み10k頑張ったので、伊豆乃踊子 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

休日出勤後、帰宅ジョグしてきました。
2時間で約22k頑張ったので、柏餅 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

休日、買い出しがてらで走ってきました。
4キロ頑張ったので、ハートチョコレート 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

残業後、走ってきました。
600×6本込み8k頑張ったので、クックダッセ 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

夜のお仕事の前に走ってきました。
まだ、一昨日のハーフのダメージがあるので、ゆっくりだけど1時間ジョグ。ちょうど10キロ頑張ったので、プリンアラモード 許して。
3秒に1個売れてる！らしい

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

@tsubuan_t0000 🙇

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

あしだがわマラソン、4年ぶりにハーフを走ってきました。
何とか自己ベスト出ました。
21k頑張ったので、プチモンブラン 許して。

[ILCAはイルカ@6/14すいか・ながいも健康マラソン @int4701]

@sooool438528 🙇