SOS JAPAN🇯🇵

親→子の様な『無償な愛』。地球刑務所からの脱皮。捕らわれたドメイン軍。ルシファー、マルデク星。我がなす事は我のみぞ知る。

[con @0115con]

全国の皆さん、
パブコメ投稿&リポスト&いいねで応援いただき
誠にありがとうございます🌸

富山県も外国人の増加に伴い犯罪も増加、
先日は白昼堂々、強盗事件もありました。
射水市のパキスタン集落では土葬の要求。
日印首脳共同声明ではインドホームタウン認定。

今ここが未来の分水嶺なんです！

[KEISHI OTOMO(大友組) @TeamOTOMO]

「日本の夜明けぜよ！」

#福山雅治 さん主演、NHK #大河ドラマ『#龍馬伝』が、本日から #PrimeVideo で配信スタート‼️🐉

放送から16年。
時を経て、また皆さんに観ていただけることが嬉しいです✨

初めての方も、久しぶりの方も、ぜひこの機会に♪

M

https://t.co/l3xWFKgHou

[Prime Video（プライムビデオ） @PrimeVideo_JP]

〈福山雅治〉主演
NHK 大河ドラマ『龍馬伝』
見放題配信開始

「幕末史の奇跡」と呼ばれた
風雲児・坂本龍馬33年の生涯🐉

土佐から江戸、そして世界へ…。
龍馬の行くところ、時代が怒とうのように
動きはじめる――。

土佐に生まれた名もなき男が、
明治維新を大きく進める
原動力となった姿を描く。

[oro oron @oron_oro]

@nobu_conscience 外国人労働者問題は利権化してしまっているので、自民党が政権与党で有る以上は変えられないでしょう。
哲也さんの解説が納得です。

おかしいぞ！富山の多文化共生条例案 ツッコミどころ満載で県知事は利権の匂い https://t.co/77jZRMC3YA @YouTubeより

[万葉旅人 @ManYo_Ryojin]

富山県の多文化共生条例案、
SNS上で大炎上しています🔥

私も県にパブコメを送りました。こういうものに今まで意見を書き込んだことはありませんでしたが、県民として書き込まずにはいられませんでした。それくらい危機感があります。

#富山県 #富山県多文化共生条例反対
https://t.co/h8sXDr9w0i

[ぷくこ🇹🇭タイ情報サイトBANGKOK GIRLS NOTE運営 @pukuko15]

深夜便でタイから日本に帰るときは、これ使うとめっちゃ便利だよって話。ここ数年めっちゃ使ってる

[SOS JAPAN🇯🇵 @island8000]

@KATCHAN_0619 どこですか？？

[モカ @moca0201]

名古屋ドーム周辺冠水ひどいので、車出ない方がいいです

[D51470 792 @ogOr3n83vpJgq1C]

千種駅が！
中央線ダメやな！

[SOS JAPAN🇯🇵 @island8000]

@mame_yakiniku 間違えました、焼肉屋さんですね

[SOS JAPAN🇯🇵 @island8000]

@mame_yakiniku どこですか？？

[龍縁路 蓮 @Ryuuuenji__1103]

八田川ヤバすぎる
#春日井市

[タチバナアレン @eli_sse]

大曽根のマクドナルドの前の道がヤバいことになってます😱
歩道、膝くらいまで水来てるところがあります
マクドナルドは臨時で営業休止しました

[Showgeki @showgeki69]

名古屋市東区、
てぇへんな事になっております。

[み @miodesudesu]

名古屋やばいよ
#名古屋 #大雨

[Sweet Escape Thailand｜女子旅向けタイ旅行ガイド🇹🇭 @talesouptravel]

🇹🇭タイ旅行で使うべきアプリ11選📱

Grab・Boltなどの配車アプリから、BTS・MRTの乗り換え、Googleマップ、12Go、Klook、翻訳・通貨計算までまとめました✨

タイ旅行前に入れておきたいアプリをチェック👇
https://t.co/QZ4BveAy7L

#タイ旅行 #タイ旅行アプリ #バンコク旅行

[😺かずみん😺 @Kaz1717999Q]

未確認情報。
これマジですか⁉️メドベッド。

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

全編動画はこちら！
https://t.co/Rf94Hvgies

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

食べた瞬間、一生作ることが確定するわよ！無限揚げなすがやばすぎる！！

[しおみ @GoodSleepPeople]

【寝る前1分】
朝まで泥のように眠れる

夜中に目が覚める。
不安や焦りで呼吸が浅い。
布団に入っても心が休まらない。
朝までぐっすり眠れない。

こんな夜は、この手のポーズをやってみ。

やり方は簡単。

手のひらを上に向ける。
小指と薬指をまっすぐ伸ばす。
まずは、この形をキープ。

余裕がある人、痛すぎない人は、
その他の指でゆっくりグッパー運動。

片手30秒。
両手で1分。

ポイントは、力まないこと。

小指と薬指を伸ばすことで、
手首、腕、肩まわりのこわばりが抜けやすくなる。

ここにグッパー運動を入れると、
手先から巡りが生まれ、
張りつめた神経がゆるみやすい。

手がゆるむと、腕がゆるむ。
腕がゆるむと、肩がゆるむ。
肩がゆるむと、呼吸も深くなる。

呼吸が深くなると、自律神経も夜の睡眠モードへ入りやすい。
夜中に目が覚める人は、脳と身体がまだ安心しきれていないのかもしれん。
眠りは、気合いで落とすものやない。
手先から緊張をほどき、脳と身体に「もう休んでええ」と伝えるもの。

寝る前の1分で。小指と薬指から、朝まで泥のように眠る準備をしていこう。

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