Juan Carlos Simo

COACH!! Fisico Culturista, Entrenador de la Fuerza, practicante de Medicina Funcional, Nutricionista y Rehabilitador Funcional. Padre de Miguel, Natalia y Diana

[Juan Carlos Simo @jc_simo]

@JaimeRinconRD Están con sus bolsillos llenos, y la conciencia vacía; ya que no tienen. Y por demás; cabe decir, que la mayoría de esos que bajo coercion llevaron a la mayoría a colocarse esa terapia génica eugenista, no se la pusieron.

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@ElFinanciero_Mx Y ha no hay forma confirmada de sacarse ese veneno que no previene ni hace nada. Solo hace lo que estamos viendo de tantas muertes “súbitas” en personas sin historial clínico de nada. Y esperemos pronto la bandera de alarma en lo medios por las enfermedades auto inmunes, cáncer

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@matthewloop @DrEliDavid Indeed

[Dani - La SemiYA de la VERDAD @La_SemiYA_dl_VD]

Mientras en ESPAÑA se ocupan de enseñar a los niños a masturbarse y la agenda LGTBIKHJ+x…en JAPÓN les enseñan comportamiento cívico

Adivina qué sociedad seguirá conservando su identidad cultural y prevalecerá

¿Apostamos?

[Daily Wire @realDailyWire]

Pro-choice activist tries to convince @michaeljknowles to say "pregnant people" instead of "mothers"

Michael: "I prefer to use precise language."

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@albernap Pan y circo pa’la plebe. Y si la mayoría se come el cuento

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“Vivir por un código inquebrantable y atreverse a ser uno mismo; es la mayor de las riquezas a las que puede aspirar el hombre.” - JC Simó #ponteroca #jcsimo #coachinglife… https://t.co/V0YBWsdZQb

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PREGUNTA:
- En los últimos entrenamientos, he podido notar una pobre "congestion muscular".
RESPUESTA: Este fenómeno se conoce científicamente como hiperemia muscular. Una de las… https://t.co/w1L1QuzfWK

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ENTRENAMIENTO 101..
Tip Tercero: las súper series antagonistas son superiores para desarrollar balance muscular y estructural.
Este tipo de sistema garantiza un desarrollo muscular… https://t.co/WHqa7WqbED

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Ayuno Intermitente (IF).. el concepto que respalda los beneficios de los IF son los principios de Autofagia y Mitofagia. El primero dicta que la carencia de calorías o glucosa e insulina… https://t.co/rupkIzh0mW

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Dietética 101:
Tip 4to: la grasa dietética es anti-catabolica.
En un cuerpo no manipulado químicamente (Sin Ergogenicos) suceden una de dos cosas. Se gana o se pierde tejido (músculo o… https://t.co/xRQW7DTHPq

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“A veces las preguntas son complicadas y las respuestas son sencillas.” - Dr. Seuss
.…………
No te puedes perder este magno evento. Para más información santodomingofitness #jcsimo… https://t.co/hx8kMxYdpT

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#Repost nspcnationalprogram with get_repost
・・・
Si aún no te inscribes y piensas que no tienes oportunidad de ponerte al día con el programa esta es tu oportunidad de integrarte!… https://t.co/inuMlcCD40

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ENTRENAMIENTO 101/
Tip Segundo: dedica tiempo a rutinas o ejercicios de MOVILIDAD y lo solo a ejercicios de Poder.
RUTINA SUGERIDA:
A1 Split Squats pie frontal elevado 4x8-10
A2… https://t.co/35bGudUG0u

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PREGUNTA: mis brazos no crecen en comparación con el resto de los músculos del torso. Los entreno así: tríceps al final de pecho y bíceps al final de espalda. Que me… https://t.co/eYZzaaRRnn

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“La dualidad universal; inminentes atributos que coexisten.
Ambivalencia: El si, el no. El todo o la nada..
El deber, el querer...
Elegir el uno o el otro.. menudo rollo.
Es al fin… https://t.co/iWuFYFgBx3

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DIETETICA 101....
Tip tercero: la sensibilidad (a que no engorden) a los carbohidratos (CHO) dependerá de varios factores:
1. % de grasa actual de la persona.
2. la cantidad de… https://t.co/hccDNXzIrh

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ENTRENAMIENTO 101..
Tip Primero: Trabajar… https://t.co/fm9TdIL6fy