tweety

คนธรรมดา ชอบอ่าน อ่าน และอ่าน^^

ถึงตัวจะเป็นผู้ใหญ่ แต่สมองก็ยังเป็นเด็ก

[ปาแปง けち @papangpangpa]

" บางวัน ก็ปลงมากๆ
บางวัน ก็ยึดติดมากๆ
บางวัน ก็เหมือนเข้าใจทุกอย่าง
บางวัน ก็เหมือนไม่เข้าใจอะไรเลย "

[ปาแปง けち @papangpangpa]

" การเติบโตไม่ได้น่ากลัว
การไม่มีคนอยู่ดูเราเติบโตต่างหากที่น่ากลัว "

[✿ PUPE @Happy__p4742]

คนรอบตัวคือตัวแปรที่สำคัญที่สุดในชีวิตจริง ๆ ค่ะ ถ้าเราอยู่กับคนที่ทำให้เราเติบโต ชีวิตก็เหมือนได้อัพเลเวลโดยไม่ต้องพยายามมาก แต่ถ้าอยู่กับคนที่ดึงเราลงก็จะยิ่งดิ้นยิ่งเหนื่อย 🫠

[PT ชอน ٩( ᐛ )و @TwicehoT]

เจองานวิจัยอันนึงเกี่ยวกับคำพูดของคนเรา น่าสนใจ ลองอ่านดู

🧠 มนุษย์ไม่ได้ "พูดตรง"
บางทีเราอาจจะแค่กำลังใช้ คำพูด Toxic หรือเปล่า?

ทางจิตวิทยา มีเส้นแบ่งบาง ๆ แต่ชัดเจนมาก
ระหว่าง
-"การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและสร้างสรรค์ (Assertive Communication)"
-"การสื่อสารที่แฝงความก้าวร้าว (Aggressive Communication)"

หลายคนมักติดกับดักทางความคิด
โดยใช้คำว่า “ฉันเป็นคนตรง ๆ” มาเป็นกลไกปกป้องตัวเอง (Defense Mechanism) เพื่อสร้างความชอบธรรมในการพ่นคำพูดลบ ๆ หรือต้อนคนอื่นให้จนมุม เพียงเพราะคนเหล่านั้นทำอะไร "ไม่ถูกใจ" หรือไม่เป็นไปตามมาตรฐานของตัวเอง

📌 ความจริงก็คือ
"ความไม่ถูกใจเรา" ไม่เท่ากับ "เขาทำผิด"
และการระบายความไม่พอใจส่วนตัวออกมา ไม่ใช่การสื่อสาร แต่คือการระบายอารมณ์

🔍 คุณเป็นคนแบบไหนใน 2 กลุ่มนี้?

1- คนพูดตรงตามหลักจิตวิทยาเชิงบวก (Assertive)
คนที่สื่อสารโดยยึด "ความจริง เหตุผล และเป้าหมายเพื่อการพัฒนา" เป็นหลัก
คนกลุ่มนี้จะแยกแยะ "เรื่องงาน" ออกจาก "เรื่องส่วนตัว" ชัดเจน

พวกเขาคำนึงถึงความรู้สึกของคู่สนทนา (Empathy) และเลือกใช้เทคนิคการสื่อสารที่รักษาน้ำใจ เพราะเป้าหมายของเขาคือ "การแก้ปัญหา ไม่ใช่การทำลายความสัมพันธ์" คนฟังจึงรู้สึกปลอดภัยและพร้อมปรับปรุงตัว โดยไม่มีใครต้องหอบบาดแผลในใจกลับบ้าน

2- คนพ่นพิษที่อ้างความตรง (Toxic/Aggressive)
คนที่ใช้ "อารมณ์ตัวเองเป็นศูนย์กลาง" ไม่ว่าจะมาในรูปแบบของการตวาดด่าทอตรง ๆ หรือการประชดประชันกระแนะกระแหน (Passive-Aggressive)

จุดประสงค์ที่แท้จริงไม่ได้มองไปที่การแก้ไข
แต่อยู่ที่ "การได้ระบายความอัดอั้น ได้โยนความผิด ได้ตีตรา และรู้สึกเหนือกว่าคนอื่น" ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว (Unconscious Mechanism)
เพราะกลไกสมองสั่งให้หาข้ออ้างเข้าข้างตัวเองว่า "ก็ฉันเป็นคนตรง ๆ "

🎯 เริ่มต้นใหม่ที่ Mindset และการตระหนักรู้ในตนเอง

หากคำพูดของเราทิ้งรอยแผลและความเจ็บปวดไว้ในใจของใคร
นั่นไม่ใช่สัญญาณของการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม
แต่เป็นสัญญาณเตือนว่า "เรากำลังขาดทักษะในการควบคุมและส่งสาร"

ทักษะการสื่อสารที่รักษาน้ำใจไม่ใช่พรสวรรค์ แต่มันคือ "พฤติกรรมที่ฝึกฝนได้" หากเรามีทัศนคติภายในที่ดีพอ

โดยเริ่มปรับจากจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด

- หยุดและสะท้อนคิด (Pause & Reflect)
ก่อนจะพ่นคำพูดลบ ๆ ใส่ใครเพราะเขาทำไม่ถูกใจ ให้ถามตัวเองก่อนว่า "นี่คือความจริงที่เป็นประโยชน์ หรือเป็นแค่ความไม่พอใจส่วนตัวของเรา?"

- ปรับ Mindset จากความพัง เป็นสร้างสรรค์
ปรับกรอบความคิดว่าเราจะเลิกเป็นพื้นที่ปลอดภัยของความ Toxic และเปลี่ยนมาฝึกฝนการให้ Feedback ที่สร้างสรรค์ (Constructive Feedback)

💡 ความตรงต้องมาพร้อมความเมตตา
การพูดความจริงไม่จำเป็นต้องใช้กรรไกรทิ่มอกใคร เพราะความจริงที่ปราศจากความเมตตา (Truth without Empathy)
ไม่ใช่ความตรง แต่คือความโหดร้าย

[อาลี่ @aliyangx_]

ผิดพลาดก็แค่เริ่มใหม่
เหนื่อยก็พัก แล้วค่อยเดินต่อ
คนเราไม่สมบูรณ์แบบไปสะทุกอย่าง
ชีวิตก็เท่านี้...มีความสุขกับมันเถอะ

[Evil Board @EvilBoard]

ไม่อยากจะคอมเม้นชีวิตคนอื่นเลยแต่😔 ไม่เข้าใจว่าชาวเน็ตจะไปรู้สึกสงสารผญเขาทำไม ก้อยก็ไม่ใช่ลูกตาสีตาสา ใช่ว่าจะไม่มีเงิน ต้องให้ผัวเลี้ยงซักหน่อย ที่ชีอยู่แบบนี้ก็เป็นเพราะชีเต็มใจจะอยู่เองรึป่าว อยากกลับกทมก็กลับสิ มันจะติดปัญหาอะไรล่ะถ้าเจ้าตัวอยากกลับ ชาวเน็ตสงสารตัวเองเถอะ

[manopsi @manopsi]

ข่าวใหญ่ในวงการไขมันเช้านี้ FDA อนุมัติยา Enlicitide แล้ว เป็นยากินที่ลดคอเลสเตอรอลโดยตัวมันเป็น macrocyclic peptide ยับยั้ง PCSK9 โดยจับกับ LDLR binding domain

เป็นยากินวันละครั้ง ลด LDL ได้ถึง 56% ถือเป็นยาที่น่าตื่นเต้นที่สุดถัดจากยุค Statins
https://t.co/PuJ2O4RDkU

[あ @XrOSwYwcrr50253]

新卒の頃、仕事で大失敗して落ち込んでたら、先輩に「反省は5分でいい。それ以上は反省じゃなくてただの自傷」って言われたの、何年経っても自分を救ってくれてる。

[Friday1001 @Fridaynight1001]

เมื่อก่อน ตอนเป็นวัยรุ่น เวลาเจออะไีรแบบนี้ จะรู้สึกว่าเป็นเรื่องส่วนตัวของดาราเนอะ เสพผลงานพอ

พอได้เป็นคุณอาที่ต้องเลี้ยงหลานร่วมกับพี่ชายพี่สะใภ้ ฉันเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งว่า คำว่า “เลี้ยงเด็ก 1 คนต้องใช้คนทั้งหมู่บ้าน” เป็นยังไง โอเค หน้าที่เลี้ยงดูเด็กเป็นของพ่อแม่ แต่สังคมรอบข้างมันต้องดีพอที่จะทำให้เด็กมีพื้นที่เติบโตด้วย เคยสอนหลานว่าพูดคำหยาบเป็นเรื่องไม่ดี แต่หลานดูยูทูบแล้วถามว่า ทำไมเค้าพูดคำหยาบล่ะครับ คุณอา ไหนบอกไม่ดี ก็ต้องสอนต้องอธิบายกัน

เดี๋ยวนี้เลยไม่แปลกใจที่คนจะพูดคำหยาบกันมากขึ้น เพราะสื่อหลัก สื่อรอง ไม่มีอะไรเซ็นเซอร์ นึกถึงสมัยเรา ละครมีคำหยาบจะมีดูดเสียง เราจะรู้ว่า เออ คำนี้ไม่ดี ไม่ควรพูดในที่สาธารณะ

ดาราอาจจะไม่ต้องถือศีล 5 ศีล 8 หรอก แต่ช่วยกันกลั่นกรองพฤติกรรมซักนิด ว่าอะไรควรนำเสนอออกมาสู่สังคมส่วนรวม หรืออะไรควรแสดงออกแค่ในที่รโหฐาน

ใด ๆ แอบเป็นห่วงนิด ๆ ว่าเสี่ยงติดเหล้ารึป่าวนะ อยากให้ระวังเรื่องสุขภาพด้วย แต่ก็นั่นแหละ ตัวเค้าเนอะ

[(￣ー￣)Zzzz @bbbbeta2]

Sign แรกคือคนรอบๆตัว เช่นคนในครอบครัว หรือเพื่อนเป็นคนเตือน

ปกติ ถ้าดื่มแบบเดิมตลอดหลายปี คนรอบตัวจะชิน ถ้าเตือน = มันแปลกไปจริงๆ

แล้วก็อย่างที่ปันปันบอกเลย คนติดมักจะไม่รู้ว่าติด

ตอนปันปันบอกว่า กุไม่พูดแล้ว ชีวิตใครชีวิตมัน คือชีพูดจริงๆนะนั่น

[chapterly.co @chapterlyco]

มีคำพูดหนึ่งของ Aristotle ที่ยังติดอยู่ในใจเสมอ...

“คุณคือสิ่งที่คุณทำซ้ำ ๆ เพราะฉะนั้นความสำเร็จไม่ใช่คุณสมบัติที่ติดตัวมา แต่มันคือสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นจากนิสัย”

[tweety @jeabjoyja]

@kafaak คุ้นๆเหมือนเคยดูเลยฮะ

[꒰ 𝟑𝐫𝐝₊˚ ⋆ ꒱ ไโไกลับมาแล้วโว้ย @LeeShsn1A]

คนที่เล่นเป็นประธาน ตอนนี้คืออายุ 86 ปี แล้วอ่ะ แล้วประโยคแรกที่เขาพูดคือ “นายท่าน เจอกันในรอบ 10 ปีเลยนะครับ“ น้ำตาแตก แล้วพึ่งรู้เลยว่าเขาขอถอนตัวจากซีรีส์ก่อน เพราะสุขภาพไม่ดี ผกกเลยต้องแก้บทก็อบลินบางส่วนอ่ะ😭😭

[EnOun @en_ounn]

ข้าพเจ้าขอปิดหนังสือเล่มนี้ลง

คำถามที่ข้าพเจ้าเคยโหยหา

จะไม่ขอหาคำตอบอีกตลอดกาล

[tweety @jeabjoyja]

@auuee หลังๆ เราเปลี่ยนมาใช้น้ำต้มสุกทำค่ะ รู้สึกละลายยากกว่า ก้อนใสกว่า

[tweety @jeabjoyja]

ม.เอกชน แทบไม่ติดโผ

[AVa @AVagggf]

หลายคนอยากรู้มหาลัยที่เบี้ยวหนี้ที่สุด ทาง กยศ. ไม่ได้มีการเปิดเผยรายชื่อมหาวิทยาลัยที่มีอัตราการไม่จ่ายหนี้หรือผิดนัดชำระหนี้สูงที่สุด เพื่อป้องกันผลกระทบต่อชื่อเสียงของสถาบัน เพราะความรับผิดชอบหรือจิตสำนึกมีอยู่ที่ตัวบุคคลล้วน ๆ ดูเป็นการดิสเครดิตมหาลัยกราย ๆ เลยให้ข้อมูลฝั่งที่น่าชื่นชมมาแทน แต่เราก็คงเดากันเองได้ว่ามหาลัยที่ไม่ติดอันดับคือฝั่งบิด55555

[T.Oishi 📊💪🌿 @oishi538]

เป็นคนหนึ่งที่จบมาด้วยกองทุน กยศ. ที่ต้องกู้เพราะแม่ป่วย ช่วยได้เยอะจริงๆนะ ทั้งค่าเทอม ค่าใช้จ่ายรายเดือน อยากให้กองทุนไปต่อได้ กองทุนให้โอกาสสำหรับเด็กๆที่บ้านขาดแคลนจริงๆ #กองทุนกยศ

[tweety @jeabjoyja]

@nuchnichk เราหมอจ่าย d2 ให้ ทานอาทิตย์ละ 2 ครั้ง นัดเจาะใหม่อีกครั้ง ค่าเพิ่มขึ้นมาหน่อย หมอปรับให้กินอาทิตย์ละครั้ง