JorgeMBarco

Técnico Superior en Actividades Físico Deportivas.

[MSP @msaludandperfor]

🚨 Si eres estudiante/graduado CAFYD, necesitas seguir a estos cracks ⬇️

@biblio_entrena
@OlivaNavas
@Jcarlosmurillof
@cesarmuni98
@jmborrero11
@nachoafysalud
@alexpey_trainer
@21ivanmozo
@cafydecanario
@Estebandelashg
@JoseCamarenaEP
@alvaronunez_96

🥰 Contenido 🔝

[Ricardo Temple | Marketing 🧲 | Ventas 💰 | IA 🤖 @RicardoTemple_]

10 páginas web Gratuitas que deberían ser ilegales por las cosas que puedes lograr con ellas.

[ H I L O ] 🧵

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Si quieres mejorar tu salud, entrena tu fuerza. https://t.co/RzIKt1rXuS

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Súper original actividad de relevos que combina fuerza y velocidad!

Forma varios equipos y haz que comiptan entre ellos para ver quién completa la serie más rápidamente.

¡A por todas!

[JuegosEF @Juegos_EF]

¿Necesitas un activador rápido?

Replica o modifica la actividad a continuación.

Los alumnos pueden configurar su propio equipo y reaccionar a las órdenes de toda la clase.

¡Competitivo, divertido y sencillo!🙌

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Arrebata el cono!

¡Excelente juego para usar cuando se enfoca en la importancia del tiempo de reacción, la velocidad y la aceleración!

[Pantomima Full @Pantomima_Full]

HILO CON LOS MEJORES MAMARRACHOS DE BODA DEL CONCURSO DE MAMARRACHOS DE BODA.

EL QUE MÁS LIKES TENGA SE LLEVA EL OUTFIT DE BODÍN.

(Hemos filtrado muchos porque el nivel era altísimo, hay muy poca vergüenza)

[Cesar Munilla @cesarmuni98]

📝TAREA FUERZA DE LUCHA + FUERZA NEUROMUSCULAR MD-5

🧑‍🤝‍🧑Acción 1vs1 máxima intensidad

🏍️COD 90º
⚡️COD 180º
🚀COD en eslalon
🏋️‍♂️Carga lateral
💪Protección de balón
🦵Salto minivalla
🏃‍♂️Velocidad de reacción
⚽️Precisión en el golpeo
❌Acción defensiva interceptar

@ADHenares

[Selección Nacional de México Femenil @Miseleccionfem]

#Sub20Fem

Fuerza y velocidad, una combinación letal.💪

#TuCanchaLaEligesTú

[Gerry DeFilippo | Strength & Speed @Challenger_ST]

This may be my favorite reactive decel variation

Start: pretty basic. Moving off my “go.”

Stop: this is where it gets interesting. A teammate holds two foam rollers. Whichever side they drop signals the athlete to stop. The other athlete continues sprinting

You’ll like these.

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Uno más de esos ejercicios de core en vertical que no tenemos costumbre de realizar ☝️��
✅ separa bien los apoyos una pierna extendida
✅ inclínate lateral llevando la carga lo más vertical y lejos posible
✅ realiza el movimiento lento y controlado

[Pablo López @pablolopez111]

"Deberían confiar más en los gimnastas que han estado en el top ten de este país, en activo o retirados... pido que nos escuchen porque cuantos más seamos, más fuertes seremos"

- Gervasio Deferr -

Vean esta MARAVILLA !

G R A C I A S !!!

[JorgeMBarco @JorgeMBarco]

@angelmartin_nc Estoy fuera de España y es una bonita forma de enterarte de las noticias en poco tiempo.
Gracias!

[Paulo Carvalho @PauloCarvSC]

2019/20 Sport Lisboa e Benfica - Futebol Formação Born Today, Star tomorrow

[Raul Jaen @Rawel5]

#BUSCADORFORMACIÓNDEPORTIVA
En estos momentos, seguro que os sentís abrumados con tanta formación que hay en las redes y uno no sabe ni por donde empezar.

🔎Por ello, os comparto un buscador actualizado día a día con formaciones al alcance de todos.

¿Qué tenéis que hacer?
⬇️

[James Smith @TheUofStrength]

Here are highlights taken from one of our FUNdamentals group. The beauty of this learning environment is how easy it is to manipulate & scale the complexity: amount of info provided to the youthlete& spatiotemporal demands. Also, it encourages full engagement throughout each rep.

[Luis Ángel Lassa @LuisAngelLassa]

Juego de activación. Una tarea sencilla que como se puede observar engloba diferentes aspectos. 🦸‍♂️👌🏻

[Soccer Drills Online @socdrillsonline]

1 v 1 Into 4 v 1 (One Touch) by @Smedley033

[Soccer Drills Online @socdrillsonline]

Defensive Recovery Run Session
or
Exploiting Attacking Overloads
(Depending where you decide to focus Coaching Points)
Made by coach: @RyanAHall

[Soccer Drills Online @socdrillsonline]

Spanish passing drill by @analistafutboll