6

[MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي @Mans0our]

كذكر ، لاتسمح بزيادة نسبة الدهون في جسمك عن ٢٠٪ لفترة طويلة.

كأنثى ، لاتسمحين بزيادة الدهون عن ٢٨٪ لفترة طويلة.

معيار نسبة الدهون من أهم و أدق معايير الصحة الأيضية وبرأيي اذا كان هناك رقم واحد يستحق الانتباه فهو نسبة الدهون.

ملاحظة📝:
هذا لا يعني ان باقي المعايير غير مهمة.

[6 @jptj876]

@abdulrahman_188 خله ينقلع وكلي ثقه بفشله اصلا تلطش هنا لين شبع بيخسرنا ويخسر نيوكاسل اول ١٠ جولات يطردونه

[6 @jptj876]

@ASAldayan @btar1937 يابطل انلعبت فالرياض وماحد خذاها من انديتهم وانقذو النصر باسيا ٢ واندبغ لكن ملك الالعاب المختلفه له رأي اخر

[نايف حمدان @60Naif]

" أنا ابنُ جَلا وطَلّاعُ الثنايا، متى أضعِ العمامةَ تعرفوني "

- الحجاج بن يوسف الثقفي

[وزارة الدفاع @modgovksa]

صرح المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع اللواء الركن تركي المالكي أنه إلحاقاً للبيانين الصادرين من وزارة الدفاع يومي الاثنين (١٣ صفر ١٤٤٨هـ) والثلاثاء ( ١٤ صفر ١٤٤٨هـ) الموافقين ( ٢٧- ٢٨ يوليو ٢٠٢٦م) من أن الدفاعات الجوية اعترضت ودمرت عدداً من المسيّرات التي حاولت استهداف منشآت بترولية في منطقتي الشرقية والرياض، وأن هذه الاعتداءات الإرهابية انطلقت من الأراضي العراقية ونفذتها ميليشيات إرهابية موالية لإيران، وما تم التأكيد عليه من حق المملكة الأصيل في الدفاع عن نفسها ومقدراتها واحتفاظها بحق الرد في الوقت والمكان المناسبين ومصداقاً لقوله تعالى: (فمن اعتدى عليكم فاعتدوا عليه بمثل ما اعتدى عليكم)، وانطلاقاً من حق الدفاع عن النفس الذي يكفله القانون الدولي وفق المادة (٥١) من ميثاق الأمم المتحدة، قامت القوات المسلحة السعودية بالتنسيق مع القيادة المركزية الوسطى الأمريكية هذا اليوم الأربعاء (١٥ صفر ١٤٤٨هـ) الموافق (٢٩ يوليو ٢٠٢٦م) بشن ضربات نوعية محددة ضد أهداف تابعة لتلك الميليشيات المتواجدة على أراضي جمهورية العراق والمرتبطة بالاستهدافات على المنشآت البترولية في المملكة.
وتؤكد المملكة على أنها لا تسعى إلى التصعيد إلا أنها سترد على أي عدوان تتعرض له.

انتهى

[المحامي / عبدالعزيز المعلا الغامدي ⚖️ @AlmuallaLaw]

إشارة إلى المادة (الحادية عشرة) من نظام #المحاماة، والتعميم الوزاري رقم 13/ت/8407 في 1442/6/29ه القاضي باعتماد #تحديث_المحامي لبياناته في منصة #ناجز بداية كل سنة مالية ارفق لكم ادناه الطريقه الصحيحه النظاميه للتحديث

[shenawy @shno74]

انا كل يوم بيزيد حبي وتقديري للسنغال👏👏

مدرب السنغال بابي ثياو تريند دلوقتي في امر ىكا بسبب تصريحاته في المؤتمر الصحفي

الصحفي : كانت هناك رياح شديده في ولايه نيوجيرسي اليوم والامن طلب من اعضاء البعثه عدم الخروج حفاظا علي سلامتكم لماذا خرجتم للصلاه؟

بابي ثياو : وهل يوجد شيئ اهم من الصلاه؟؟ اعتقد ان هذا سؤال ليس من شأنك انت خائف من رياح ونحن نخاف من الله الذي صنع الرياح نحن هنا من اجل لعبه ترفيهيه ونسينا اننا مخلوقين من اجل عباده الله

لو كان نهائي كاس العالم اليوم ونحن طرف في النهائي لخرجنا لأداء صلاه الجمعه حتي لو كلفنا خساره البطوله لاتتحدث معنا عن شعائر تخص ديننا.

افسم بالله الواحد فخور بالسنغال وخير ممثل للقاره الافريقيه تصريحات بابي ثياو عملت جدل كبير النهارده انا مشوفتش قوه وايمان كده في حياتي الصحفي حرفيا سكت ومعرفش يتكلم بعد الكلمتين دول....انا من النهارده سنغالي👏👏👏♥️♥️♥️

[إبراهيم المبدِّل @almubadal_ibr]

في موقع النيابة العامة، تمت إضافة خانة (الامتناع عن التنفيذ)

شغل جبار، والعاقبة لبقية جرائم التنفيذ، ومعاملتها مثل أي جريمة بذات الإجراءات النظامية، بالتوفيق 👍🏻👍🏻👍🏻

[محمد القاضي @moealqadi]

في المحاماة، من يعتمد على غيره في كل صغيرة وكبيرة قد ينجز العمل، لكنه لن يبني الفهم الحقيقي للمهنة،

فالخبرة القانونية لا تكتسب بالتلقين، بل بالبحث، والتحليل، وكتابة المذكرات، ومواجهة الوقائع بنفسك،

الاستفادة من أهل الخبرة مطلوبة، لكن الاتكال الدائم يضعف الشخصية القانونية، ومن أراد أن يفهم المحاماة حقًا، فعليه أن يتعب معها بنفسه

[Antonio Guillemes. @Aguillemes]

-El cliente consulta en ChatGpt y cree que sabe más que tu.
-Recibir audios de 7 minutos a las 23:48.
-Todo el mundo conoce a un abogado.
-Tu apenas conoces a otros abogados de tantos que hay.
-Clientes que desaparecen cuando toca pagar.
-Ya no te respetan ni en el Juzgado.
-Gente que por ver TikToks se piensan que le han convalidad la carrera de derecho.
-Clientes que se piensan que su juicio son como los de la tele.
-Hacer de psicólogo en temas matrimoniales.
-Alguno se piensa que la vida es como Suits.
-Responder mensajes un domingo porque "es urgente".
-Acabar deseando trabajar de panadero por paz mental.

[Merih Demiral @Merihdemiral]

For the first time, there’s a Champions League medal in their stadium😅

[فراس البريكان @Frr42_]

لم يكن الموسم الأفضل لي من ناحية الدقائق والأرقام، لكنني حرصت دائماً أن أكون جاهز لأي فرصة 💪

الحمدلله توفقت بالتسجيل في نهائي القارة، وتحقيق دوري أبطال آسيا للنخبة للسنة الثانية على التوالي

أتمنى أني أسعدتكم… والقادم أجمل بإذن الله يا ملوك 💚🤍🏆

[إبراهيم بن محمد الايداء @ibrahim_alayda]

"أرست المحكمة العليا مبدأً قضائياً يؤكد أن سلطة محكمة الموضوع في تقدير العقوبة مقيدة بوجوب التسبيب الكافي، لاسيما عند الاتجاه نحو تشديد العقوبة؛ إذ لا يكفي مجرد ثبوت الإدانة، بل يلزم أن يتضمن صك الحكم تبريراً واضحاً لموجبات هذا التشديد مع الإحاطة التامة بظروف الواقعة وحال المتهم. وقد اعتبرت المحكمة أن خلو الحكم من بيان تلك المبررات يُعد قصوراً في التسبيب وخطأً في تطبيق النظام لمخالفته المادة (181) من نظام الإجراءات الجزائية، مما يستوجب نقض الحكم لافتقاره إلى السند النظامي الذي يسوغ مقدار العقوبة المحكوم بها."

[وزارة الخارجية 🇸🇦 @KSAMOFA]

#بيان | تعرب المملكة العربية السعودية عن رفضها وإدانتها بأشد العبارات للهجمات الإيرانية السافرة والجبانة التي استهدفت منطقة الرياض والمنطقة الشرقية وتم التصدي لها، وهي هجمات لا يمكن تبريرها تحت أي ذريعة و بأي شكل من الأشكال، وقد جاءت على الرغم من عِلم السلطات الإيرانية بأن المملكة أكدت أنها لن تسمح باستخدام أجوائها وأراضيها لاستهداف إيران.

[صلاح بديوي @bedewi110]

"عندي طالبة من الهند، عندها 12 سنة وعايشة في أمريكا.. بقالنا 3 شهور بنحاول نحفظ سورة (القلم) لأن مستواها في العربي ضعيف ومخارج الحروف صعبة عليها. النهاردة بقولها بهزار كده: (لما نخلص سورة القلم هنعمل احتفال هنا في مصر واحتفال في أمريكا).. فجأة البنت بكت وقالتلي: (أنا حلم حياتي إني أخلص سورة القلم! هو أنا ليه متخلقتش بعرف أقرأ القرآن بسهولة زيك كده؟).

ووالدة طالبة تانية كندية بتحكيلي موقف، بتقول: (روحت أعمل عمرة، والإمام كان بيدعي وبيبكي من الخشوع، وأنا كنت ببكي لأني مش فاهمة هو بيقول إيه، وكنت بستنى الناس اللي حواليا يقولوا "آمين" عشان أردد وراهم).

ومن سنتين سكنت مع بنت فرنسية في مدينة نصر، كانت يوم الجمعة تصحى الساعة 2 بالليل عشان تبدأ تقرأ سورة الكهف، وتفضل تقرأ لحد الساعة 7 الصبح وكمان مابتلحقش تخلصها بسبب صعوبة القراءة عليها.

وقابلت مرة بنت من الصين في دار تحفيظ، كانت بتقرأ القرآن بالتجويد ما شاء الله.. قولت لها: (دي حاجة جميلة جداً إنك بتعرفي تقرأي بالتجويد كده).. ردت عليا بجملة عمري ما هنساها: (رُزقت بنعم كثيرة في حياتي لا أستطيع أن أحصيها، ولكن أعظم ما أعطاني الله هو أن جعلني أعرف كيف أقرأ القرآن).

يا جماعة إحنا في إيدينا كنز عظيم والله.. إنك تقدر تفتح المصحف وتقرأ بسلاسة في أي وقت دي نعمة لا تقدر بثمن. الناس دي بيمسكوا المصحف يحضنوه ويدعوا ربنا يمن عليهم بقراءة سليمة في يوم من الأيام. إحنا بنقرأ سورة الكهف في تلت ساعة، هما ممكن يقعدوا فيها 7 ساعات! إحنا فعلاً مغمورين في نعم ربنا واحنا مش حاسين.. الحمد لله على نعمة اللسان العربي."
"اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.. مين فينا استشعر النعمة دي النهاردة؟"
منقول

[عبدالعزيز العنقري @AbdulazizAngari]

جدة خضراء 💚
السعودية خضراء 💚
آسيا كلها خضراء 💚
والأرض مبسووووووطة 💚💚💚💚💚

[حسن الحسناني @OfficialHSN]

كل مقاطع الاحتفالات في كفه .. وفرحة هذا الرجل عند الاهلاويين في كفه اخرى … علاقتنا به مختلفة عن اي علاقة .. هو كما قلنا رمزنا وفخرنا وسندنا … رجل واي رجل .. فرحة واي فرحة .. رمز واي رمز .. مبروك يابو فيصل .. مبروك با غالي ويا ولد الغالي … تستاهل هذي الفرحة .. دخل للرياضة ويده بيضا خرج منها وهي كذلك .. قدم للاهلي الكثير من وقت وجهد ومال وانجازات .. كنت تدعم وتهدينا البطولات .. اليوم جماهير الاهلي هي من حققت هذا اللقب وتهديه الى سموك .. افرح يابو فيصل جعل ما يفرح احد غيرك 💚

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

جدة كدا.. أهلي و"نخبة" وبحر 💚🤍
#دوري_أبطال_آسيا_للنخبة

[مُحامية متدربه/منى الخريصي⚖️ @Mona_lawyeer]

عندي موضوع قد يزعج بعض الشركات أو مكاتب المحاماة، لكنه واقع يواجهه كثير من المتدربين

إجادة اللغة الإنجليزية في مجال المحاماة ليست بالدرجة التي تُشاع، خصوصاً أن معظم القضايا والمعاملات القانونية في بيئتنا العربية تُجرى بالعربية ونادر أن نحتاج لغة إنجليزية متقدمة أو تعاون دولي

[Faisal ses @saees10122000]

لا تقول لي تضحيات قيس لبنى ولا ابيات مجنون ليلى ولا غزل عنترة، اعظم من جسد الحب هو ابو صفية