Lourdes Romero

[Lourdes Romero @juambelz1]

@aesquinca Excelente!!!

[Antonio Esquinca @aesquinca]

Hoy, el día y la noche se equilibran. Y tú también deberías.

El equinoccio de otoño no es solo un evento astronómico.
Es un espejo.
Es el momento exacto en que la luz y la oscuridad se encuentran,
se miden, se respetan.

Y te preguntan:
¿estás tú en equilibrio?
¿O sigues cargando más de lo que puedes sostener?

El otoño no viene a consolar.
Viene a despojar.

Los árboles no negocian con sus hojas.
No se aferran.
No dicen "una más, aunque sea seca".
Sueltan.
Sin drama.
Sin explicaciones.
Porque saben que lo que dejan caer,
es el abono de lo que viene.

Tú también necesitas soltar.
Relaciones que ya no te sostienen.
Versiones de ti que ya no te representan.
Culpas que no te pertenecen.
Miedos que solo existen en tu cabeza.

No es pérdida.
Es poda.

El otoño no es el final.
Es la preparación silenciosa para un renacer que aún no ves.

✨ Hoy, en este equilibrio perfecto entre luz y sombra, pregúntate: ¿qué necesito soltar para que mi raíz se fortalezca? Porque a veces, lo que se cae, nos enseña a sostener lo que realmente importa.

#EquinoccioDeOtoño #SoltarParaRenacer #EfectoPositivo #ToñoEsquinca

[Héctor Aguilar Camín @aguilarcamin]

De un lado, el gobierno aprieta a los contribuyentes formales, su gallina de los huevos de oro. Por otro lado, premia a los informales, con repartos en efectivo que llaman redistribución. Además invierte gigantescas cantidades en obras caras que necesitan subsidios para existir.

[Lourdes Romero @juambelz1]

@Cexy197904 C

[Olimpismo Mexicano @OlimpismoMex]

Isaac del Toro🇲🇽 ha competido en tres Grandes Vueltas en sus tres temporadas como profesional:

2024 - La Vuelta a España 🇪🇸
36° Clasificación general
6° Clasificación jóvenes

2025 - Giro d´Italia 🇮🇹
2° Clasificación general
1° Clasificación jóvenes

2026 Tour de Francia 🇫🇷
3° Clasificación general
1° Clasificación de jóvenes

Solo 22 años y ya tiene dos podios en Grandes Vueltas del ciclismo.

México tiene a uno de los mejores ciclistas del mundo. ¡Hay que celebrarlo!

[Maricarmen Cortés @mcmaricarmen]

La llegada de El Torito

[Geronimo Morgans @GeronimoMorgans]

Dear Norway fans… you are, without question, the finest supporters this tournament has seen.

From a nation of just over five and a half million people, you travelled across oceans, filled stadiums, painted American streets red and white and turned every single game into a festival of noise, pride and pure joy.

28 years away from the World Cup stage and you returned not with entitlement, but with energy. Not just with noise, but with meaning.

The Viking Row didn’t just inspire your players. It inspired everyone. Opponents. Neutrals. The entire watching world.

The quarter finals. You deserve every single second of it. Keep going. Keep rowing. Norway, the world is behind you. 🇳🇴

[El Economista @eleconomista]

📣 #Entérate | Vozinha, portero de Cabo Verde de 40 años, es una muestra de que el edadismo limita y la edad es un número, tras atajar los disparos de Messi, un veterano de 39 años, y llevar a la histórica selección de Argentina hasta tiempos extra para ganarse su pase a la siguiente ronda. 🇨🇻⚽ #Mundial2026
https://t.co/TlUbt14X81

[Tlatoani_Cuauhtemoc @Cuauhtemoc_1521]

Lamentable el tiroteo en Teotihuacan, puntualmente en la Pirámide de la Luna.

Este hecho, en el cual fue asesinado un turista canadiense, evidencia la falta de controles y filtros de seguridad al acceder a dicha zona arqueológica. Me parece impresionante que una persona haya logrado introducir un revólver, una bolsa llena de balas, y un cuchillo táctico! Los filtros de seguridad son casi nulos en la segunda zona arqueológica más visitada del país (no hay detectores de metal, poco personal de seguridad en los accesos, y en ocasiones ni se inspeccionan mochilas y bolsas que llevan los visitantes). Esperemos que estos puntos de acceso sean reforzados por el bien del visitante nacional y extranjero, así como mejorar las condiciones de la valla perimetral de la zona arqueológica.
Los terribles hechos del día de hoy, constituyen un llamado de atención a las autoridades mexicanas previo al Mundial que se jugará en México en unos meses.

Por cierto la pirámide de la Luna fue construida entre el 40 y el 350 d.C , y cuenta con al menos 7 etapas constructivas. Mide 47 metros de altura.

[Lourdes Romero @juambelz1]

@PropositoyVida 21

[Héctor Aguilar Camín @aguilarcamin]

https://t.co/oCsixr7WUN

[Lourdes Romero @juambelz1]

@DiegoRoyet41761 14

[Lourdes Romero @juambelz1]

@ErrorGramatica Tres

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento

Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van

Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%

¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia

Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte

#LaTraumatologaGeek

[Héctor Aguilar Camín @aguilarcamin]

Lecciones de gasto para legos
Nadie puede vivir mucho tiempo por encima de lo que ingresa.
Mi columna de Milenio del 16 de diciembre de 2025.
Abro HILO.

[Jorge Romero Herrera @JorgeRoHe]

Felicidades a @MariaCorinaYA por su merecido Premio Nobel de la Paz. Su incansable lucha por la democracia y la defensa de los derechos humanos en Venezuela 🇻🇪 resulta ejemplo inspirador para quienes creemos en la libertad.

¡Venezuela será libre!

#ElNobelEsNuestro
#NobelPrize

[El Financiero @ElFinanciero_Mx]

Continúa el caso mediático de Adán Augusto: una investigación detalla los pagos millonarios que hizo Pemex a una empresa de la que dijo ser accionista 🤝

[Claudio X. González G. @ClaudioXGG]

¡Nunca tanto robo, y nunca tan descarado!

[JAVIER. México en resistencia civil. @PorMiMexico71]

Y de que trato el tema?

La respuesta no es "parámetro"

La #MinistraBurra recargada. 😁😆