ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響

福岡在住それも交通の不便な田舎。典型的な三日坊主で運動神経は最低だけどﾌﾙﾏﾗｿﾝだけは長続き。PB2:56:55（'23さが桜）しかしここ3年ｻﾌﾞｽﾘｰ逃がし中💦　ﾎﾙﾓﾝつまみに酒をたらふく飲みながら萌えｱﾆﾒ見て幸せを感じる50代目前のおっさん。いろいろぼやいてます、何か共感出来るものがあれば幸いです♪

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

初ﾏﾗｿﾝは2010年10月の筑後川ﾏﾗｿﾝ。当時僕は33歳、陸上経験皆無。その時のﾀｲﾑは6時間20分。それから月課250～300㎞のﾗﾝﾆﾝｸﾞを地道にこなし13年後の2023年、46歳にして初のｻﾌﾞｽﾘｰ達成。ｻﾌﾞｽﾘｰを目指している皆さん、地道に努力すれば必ず達成出来ます、どうか諦めないで…

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@pZa34UXvndXxqeE やすおさん、是非とも(≧▽≦)今年も是非下関でお会いしましょう♪楽しみですねぇ♥
ただ今シーズンの僕は走り込みがかなり乏しく、やすおさんについていけそうにないです…(´；ω；｀)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

惜しくも福岡マラソンに漏れたランナーさんたちが急遽エントリーしたのかどうかわかりませんが、今日下関海響マラソンのフルマラソン部門、定員に達しエントリー受付終了したそうです。下関に毎年エントリーしている僕も嬉しい限りです
福岡マラソンもいいですが下関海響マラソンもよかですよ☆

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@9Sw3dTvzRZ6966 走ったあとのサウナは最高ですよね☆ましてや波葉の湯でしょ？もう極楽じゃないですか♥

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

今日は10km☓2セットをやったんですが…1回目11.2km、1:12:51（/6:30）。2回目10km、46:30（/4:40）
走れる体力があるはずなのに、わしの脳が「きつい、休みたい」と指令を出すためペースが全く上がりません(T_T)
しばらくは遅いペースでもいいので走る習慣をつけるようにします…衰えすぎじゃわ、わし

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

実に2週間ぶりの走り込みです。今日はあまり時間がとれないので4km☓2セットをサクッと。1回目は少し気合を入れて走りましたが、サブスリーペースで走るのがちょい難。2回目は練習不足による息切れと原因不明の腹痛に襲われ想定外のペースダウン(T_T)
心肺と脚力、そして精神力が弱まっちょるのぉ…

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@9Sw3dTvzRZ6966 おっしゃるとおり、防府は記録を狙える大会なので、僕も防府を本命に頑張っているところです。お互い抽選に受かりたいですね♪

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

さきほど防府読売マラソンの抽選エントリーをしました。抽選結果は8月17日…おおよそ2ヶ月後です。
毎年コメントしていますが、防府のために日々の走り込みをしているようなもんですよ、わしは。
ここんところ走り込みが不足していますが、どうかどうか受かりますように…

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@ikuto5556 ikutoさん、お疲れさまです☆ほぼ毎日淡々と走って1週間でもう100km…それだけ走れば暑さ対策は万全ですね

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@ugoraba これだけの量のおつまみだとビール1本だけでは足りないですよね♥

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@orfevre1278 現実的ではないかと思いますが、長年バイクリポしてるOBSの吉田諭司アナにセンター実況やらせてもいいのでは？

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@pZa34UXvndXxqeE やすおさん、お疲れさまです☆相変わらず走るペースが速いですね〜♪
あさってそれこそ実家で田植えをするので、この画像をみると田植えシーズンだなぁとしみじみ思います(^_^;)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@9Sw3dTvzRZ6966 はっしーさん、毎朝の走り込みお疲れさまです☆
どんどん蒸し暑くなってきて、少し走るだけでもきつく感じるのに、きちんと継続して走り込みされているのは本当に感心します♪

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

おとといに引き続き昨日も山登りハーフジョグ。
最初の5kmはキロ4分45秒ペースも山道入ったとたん脚が前に進まず(´；ω；｀)坂道が続いてついには何度も歩いてしまうことに(T_T)
大して暑くなかったのにハーフで2時間30分はかかりすぎだなあ…
もっと鍛えないといけないですね

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

この西鉄バスの昔の運賃表には整理券番号「9」に何故か四つ葉シールが貼られていました。幼い頃からずっと気になってたので調べてみると、西鉄では整理券「9」を欠番にしているそうです（今も）。何故なら整理券「9」を上下逆にすると「6」となり、徴収した運賃の計算の時に混同するからだそうです

[バスサイト シーンビー／Bus sight Scene-B @scene_B]

次は、渡辺通1丁目・サンロード商店街前。
次は、渡辺通1丁目・サンロード商店街前です。
お降りの方はーお知らせください。

あの簡潔で歯切れのよいサバサバした車内放送、きっと同世代以上の福岡県民の耳に残る名アナウンス。

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

6日間のランオフ（腑抜け）からの今日の山登りジョグ、いやぁ脚が回らん回らん(;_;)
ハーフ走るつもりも途中腹下すわ、身体全体バテてしまうわで途中断念(T_T)
メリハリのない走りで情けないばかりです、トホホ(´；ω；｀)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@pZa34UXvndXxqeE 長崎ミュージックフェス、初の開催だからかエントリーされる方が多いですね。音楽を聞きながらマラソンするのは余計な緊張感を緩和してくれそうですね☆
ちなみに僕も別大不参加です、子どもが受験なので(^_^;)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

おとといの話ですが、山登りハーフジョグをしました。ここんところ平日にジョグする気力が湧かない（←それを腑抜けというんじゃ）ため、週末にハーフジョグするよう心がけています。めっきり走る距離が減って内心焦っていますが、今シーズンはケセラセラのつもりで頑張りたいです

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@pZa34UXvndXxqeE やすおさんのポストのおかげです☆
買いそびれるところでしたよ(^_^;)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

フォロワーさんのポストに触発され、早速近所のローソンで物色したら…ありましたよエガビアーが♥売切れを覚悟していただけに喜びも倍増☆
ただ予冷されとらんもんやけ、晩ご飯に合わせて急速冷凍しております。
今日は山登りハーフジョグしたけ、喉がカラカラじゃ(≧▽≦)

[ぢゅんぞ～烈酒豪@11/1下関海響 @junzoletsshugo]

@pZa34UXvndXxqeE すっかり忘れてました、エガビールが発売されていることを…
僕もあたおかです☆これは買わなひげんですね♪