ラクカイゴ@介護をラクに

【介護負担ゼロを目指して】介護をラクにする方法を発信┊介護で人生を諦める人を減らしたい┊在宅介護でも孤独じゃない

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「予期せぬ別れはやってくる」どんなに献身的な介護をしても、毎日充実したサービスを受けていても遅かれ早かれ最期は訪れる。これまで本当に頑張ってこられましたね。その悲しみを乗り越えるためのグリーフケアや公的支援もあります。どうかご自身を責めないでください。今はご自身の体と心を大切に。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「大切な人のために頑張っているあなたへ」ご飯を作る、代わりに買い物に行く、家の片付けをする。介護をしているという自覚はないかもしれません。でももし、少しでも疲れたなと感じたらサービスに頼るのも１つ。少しだけ肩の荷が下りるかもしれませんよ。あなたの心と体を大切にしてくださいね。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「施設見学で見極める方法は？」初めての見学では、良い悪いの評価が難しい。雰囲気といっても、感覚的な部分は直感に頼るしかないと思いがち。もちろんそれも大事ではあるけれど、意思尊重を確認する質問をしてみるのも１つ。例えば、本人がお風呂に入らないといったらどうしますか？みたいな。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「見捨てられたと思われるんじゃないか」親を施設に入れず家で看たい、その優しい気持ち、痛いほどわかります。でも、無理は続かない。お互いに安心ができる選択肢の１つに施設入居も考えてみてください。これまでの介護者としてではなく、家族として笑顔で過ごせる時間が増えるかもしれませんよ。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

@alterna_727 たしかに介護が必要になる前から準備できることもたくさんあるので、そこから広まってほしいと思います😊✨

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「介護する側の心と体を守ることも大切」もう限界、と感じているなら住み替えも一つの選択肢。バリアフリー住宅に引っ越して介助が楽になったり、近くの介護施設に入居して遠距離介護の負担がなくなったり。すみ慣れた家を手放す罪悪感より、将来を見据えた選択ができたと思ってほしい。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

@nursingcare1001 コメントありがとうございます😊
本当におっしゃる通りで、意外と知られていないサービスが多くあると感じています。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「まだ大丈夫って思ってない？」体の衰えを認めたくない親、なるべく今までの生活を続けてほしいと思う子ども。介護が始まる前は、介護の話を切り出すだけでもみなさん悩むと思います。でも、準備期間がないと申請に時間がかかったり、介護離職のリスクが上がったりする。先延ばしはトラブルの引き金。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

@sachirin_mik 本当にお疲れ様です…🥲
お身体ご自愛くださいね🍀

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「介護は嫁の仕事」って思ってる人、まだ現代にもいるみたい。義理の壁を越えられない辛さって、みんなありますよね。夫は手伝っているつもりでも、嫁自身の時間がなく仕事を辞める。サービス利用の決定権が嫁になく、必要な支援を導入できないジレンマ。我慢の限界を迎える前に、助けてと声を上げて。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「親ができなくて困っていること全て解決しなきゃ」そんな風に自分を追い詰めてはいませんか？介護は頑張ればなんとかなる、という根性論ではどうにもならない。できないことを認める勇気を持って。完璧じゃなくていい。大切なのは共倒れにならないこと。あなたが笑顔で健康に過ごすこと。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「ボケちゃったの？もう面倒みないよ！」もし、こう怒鳴ってしまったとしても自分を責めないで。あなたの心がSOSを出しているサインかもしれません。虐待の多くは男性で、自覚していないこともあります。怒りの裏には悔しさ・不安・孤独などの感情がある。もう限界と思う前に、誰かを頼って。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「介護のために仕事を辞めたい」そのひと言に込められた計り知れない苦労や葛藤。辞めるべきかどうか、いろんな意見があったでしょう。だけど、どんな決断をしても、あなたの味方と伝えたい。すぐに結論を出さなくていいから、会社の制度を使いながら考えていこう。だって、あなたは大切な仲間だから。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「相談しても、結局病院へって言われるだけでしょ？」わたしもそう思ってた。でも、誰かに話を聞いてもらうだけで、抱えていた不安がグッと軽くなる。病院に行こうという心の準備ができる。これってすごく大きな一歩だと思います。検索ばかりして不安で頭がいっぱいなら、相談すること考えてみて。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

@96moomin おっしゃる通りで、早めに準備しておかなければ整理しきれないこともありますよね。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「最期は家で迎えたい」本人が望む環境で、望む人に介護をしてもらう。その人らしい選択ができるよう家族がサポートすることは、決して簡単なことではありません。否定をせずにその意思を理解すること、状態の変化に柔軟に対応すること。葛藤するのは、あなたが真剣に向き合っている証拠。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「まだそんな余裕ないよ」介護が始まってすぐの頃って、自分がなんとかしなきゃと思いますよね。サービス利用どころか、目の前の生活で手一杯。時間があれば休まないと身体がもたない。でも、その生活いつまで続けられる？あなたが倒れたら、介護は続けられません。プロの手を借り、自分を守って。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「兄弟の意見が割れてまとまらない」在宅か施設か、看取りはどうするのか。どれも大事な問題だけど、正解ってないんですよね。家族それぞれの想いがある。今後大切なことは、感情的にならずお互いを思いやる姿勢。余計なひと言で関係性をこじらせず、より良い選択肢を導き出す努力なのかな。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「離れて暮らす親が心配」こまめに連絡といっても気が引けるし、会いに行くにもお金がかかりますよね。今は便利なツールを利用するのも一つの手。無理なくお互いの生活リズムを尊重しながら、安心感を得る。これが最大のメリットだと思います。手軽に心が軽くなるはず。同じくお悩みの方は試してみて。

[ラクカイゴ@介護をラクに @kaigo_wikipedia]

「直接支えるだけが介護じゃない」買い物の代行をすること、一緒に笑い合うこと、そして共にいること。間接的で精神的な関わりが、実は1番の支えとなる。あなたの見えない努力が、介護を必要とする方の日常を守っています。介護にはたくさんの形がある。大丈夫、自信を持ってくださいね。