かにちゃん

感情に振り回されていつもモヤモヤ→感情との付き合い方を試行錯誤→感情を味方にごきげんな日々へ→気づけば感情を研究する専門家に
👩‍💼 人材系研究員｜キャリアコンサルタント・認定コーチ
☕️ カフェ・芝生・温泉が好き｜娘との日常が幸せ
📝 毎日にちょっとの「幸せ」をプラス｜モヤモヤを整理するセルフコーチングの習慣を

[かにちゃん @kani_coach]

いつも一人で頑張らなくてもいい。悩みを抱えたとき、誰かに話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなる。すぐに答えが見つからなくても、自分の気持ちを受け止めてもらえるだけで、また頑張ろうと思える。
弱音を吐いたり、人に頼ったりすることは、決して弱さではない。安心して本音を話せる関係は、自分らしく前に進むための支えになる。強くなるためにこそ、安心して自分に戻れる場所が必要なのかもしれない。

[かにちゃん @kani_coach]

@fores_comm 大切ですよね＾＾

[かにちゃん @kani_coach]

いつもと違う自分に気づいたとき、責めるのではなく、休ませるきっかけにしていこう。

[かにちゃん @kani_coach]

@gonsi1492 一般論が自分に合うとは限らないですよね。自分の特性やリズムを知って、それに合ったやり方を見つけていくことも、自分らしく働くための大切な工夫ですね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@gonsi1492 まさにそうですよね。うまくいかなかった当時は意味を見いだせなくても、その経験が後の自分を支えてくれることもありますよね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

失敗や挫折の渦中にいるときは、苦しさでいっぱいになる。うまくいかない自分が嫌になったり、この経験に意味があるのだろうかと悩んだりすることもある。
でも、うまくいかなかった経験だからこそ、気づけることもあるはず。あのときの悔しさや迷いが、今の自分の考え方につながっている。
成功した経験だけでなく、失敗した経験も含めて、今の自分がつくられていることを忘れずにいたい。

[かにちゃん @kani_coach]

@makiko_therapy 睡眠大事ですよね・・！

[かにちゃん @kani_coach]

@makiko_therapy ありがとうございます！私もいつもまきこさんの投稿に癒されています☺

[かにちゃん @kani_coach]

@creator_tumugi 相手の気持ちを考えられる優しさがあるからこそ、自分の本音を後回しにしてしまうこともありますよね。相手を大切にすることと、自分の気持ちを大切にすることは、両立していいんですよね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@creator_tumugi 難しいですよね・・

[かにちゃん @kani_coach]

@rin_koidesign 大切にしたい気持ちと、失うのが怖い気持ちは、似ているようで違うものですよね。自分の不安にも寄り添いながら、恐怖ではなく、自分が本当に望む気持ちを大切にしていきたいですね😌🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@rin_koidesign 失敗した経験をすぐに前向きに捉えられなくてもいいですよね。無駄だったと決めつけず、そのときの自分が感じたことも大切にしていきたいですね☺️✨

[かにちゃん @kani_coach]

@nazunalens 自分を下げるより、相手との会話をそのまま楽しめる余裕を大切にしたいですね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@fores_comm 頑張ることをやめるのではなく、自分を追い込む頑張り方を変えることが大切ですよね。無理なく続けられるペースを見つけることも、自分を大切にする立派な選択ですね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@zabi92312102 会話は上手に話すことより、相手に関心を持つことが大切ですよね。うまく返そうと頑張るより、目の前の人を知りたいという気持ちが、自然な会話につながるんでしょうね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@suzusuzunote 自分でも気づかないうちに、たくさんの刺激や感情を受け取って疲れてしまうことがありますよね。その繊細さを無理に変えようとせず、自分を守りながら活かしていけるといいですね😌🌷

[かにちゃん @kani_coach]

@nasu_kotoba 今の自分を否定する必要はないんですよね。今の自分を認めることからスタートですね＾＾

[かにちゃん @kani_coach]

@nasu_kotoba 大人ももっと今この瞬間を楽しんでいいんだと気づかされますね☺️🌷

[かにちゃん @kani_coach]

大人になると、何かをするときも効率や成果を考えがち。でも、ただ楽しくて、気づいたら時間が過ぎていた。そんな時間も大切だと思う。夢中でボール遊びをする娘は、汗だくになっても楽しそうだった。上手にできるか、何かを達成できるかなんて気にせず、ただ目の前の遊びを楽しんでいる。その姿を見て、何かを得るためではなく、楽しむこと自体に価値があるのだと感じた。大人になると忘れがちな、夢中になる喜び。ときには効率や成果を手放して、心のままに楽しむ時間も大切にしたい。

[かにちゃん @kani_coach]

@BJLBCXXySPPLgdu 当たり前は、育った環境や価値観によっても変わるものですよね。誰かの基準に自分を合わせるのではなく、自分にとって心地よい選択を大切にしたいですね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@ryu_tenshoku どんな選択をしても、すべての人に納得してもらうことは難しいですよね。だからこそ、周りの評価よりも、自分がどう生きたいかを大切にしていきたいですね☺️🌿

[かにちゃん @kani_coach]

@rin_koidesign 「できるかどうか」を考えて立ち止まるより、まず一歩踏み出してみることが大切ですよね。自信は最初から持っているものではなく、行動した自分を少しずつ認める中で育っていくのかもしれませんね☺️🌷