福田＠福田漢方薬局｜東大阪市

心と体の不調を整える、東大阪の漢方薬剤師です 🌿
ストレスや自律神経の乱れ、メンタルの不調でお悩みの方へ。今日から試せる日々の養生法や、自分の体質に合う漢方の選び方を分かりやすくお届けします ✨
一人で抱え込まず、気軽にご相談ください 😊
👇漢方相談・健康情報サイトはこちらから👇

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

【腎為水火之宅（腎は水火の宅なり）】

腎は水と火の住む家という意味です。ここでいう「水」は腎陰、「火」は腎陽を表します。

腎陰は身体を潤し、腎陽は温め、活動を推進する。つまり腎は「冷やす力」と「温める力」の両方を内包している、生命の一番大事なところです！みたいなのを強調するときに使ったりします。その両方のバランスが重要です。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

【相火（そうか）】
「相火」は、心の「君火」と対になる概念です。

漢方・中医学では、相火は命門に由来し、肝・胆・三焦・腎などに現れて、身体のさまざまな機能活動を推進する働きがあると考えます。

正常な範囲では生命活動を支える火ですが・・・、過剰になれば「妄動」し、病理的な火として扱われることも。

火は悪者ではなく、多すぎても少なすぎても問題になります。バランスが重要ってことですね。

※腎（の相火）を中心検討を、ということで先日勉強会がありました。とても勉強になりました・・・。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

便の状態は、漢方相談をするうえで、意外と参考になります。 硬い、軟らかい、回数が多い、出にくい、残便感がある。本当に様々なんですが、

『便器にこびりつく』という話から、「湿」の話を考えることもあります。臭いが強い・便器にこびりついて取れない・粘性が高い・・・、湿を考える条件です。

もちろん、ただ、それだけで体質を決めるわけではありません、食事、胃腸、むくみ、だるさなどを合わせて見ます。

そのうえで、湿が多い場合は袪湿の処方を使うのですが・・・効果が早いんですよね。湿の症状って。漢方を使って体が楽だわ、と自覚しやすい処方（症状）が多かったりします。

・・・逆に補う系統の場合は地道に頑張ってもらうしかないので、凄く応援します。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

大阪の西梅田にて開催された「中医薬の日2026」が無事終了しました。ご来場＆youtubeLive視聴の皆様、講師の石原新菜先生、スタッフの皆様、どうもありがとうございました！

体質チェックコーナーも試飲コーナーも、大盛り上がりで良かったです。

日本中医薬研究会の消費者講演会は大阪ではあまり開催できていませんでしたが、また時々開催したいなという機運です(^-^)

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

漢方には『未病』という言葉があります。
まだ病気になっていないから、何をしてもいいという意味ではありません。

今後問題になりそうな状態を見つけ、生活や治療を考えるという「予防的な」視点も含まれます。

「病院では大丈夫って言われたよ！」という方でも自覚症状を考えて、漢方では歪みを治す（今のうちに整える）ということができます。

『病気じゃないから放っておく』から未病を改善するへ。この違いは大きいです。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

【病機（びょうき）】
「病機」の「機」は、機序やメカニズムという意味。

つまり病気が「なぜ、どのように起こっているのか」という仕組みを指します。

中医学では、単に症状を見るだけではなく、病因・病位・証候、そして臓腑や気血の虚実の変化を組み合わせて病機を考えます。

「頭が痛い」→「片頭痛」では終わらず、「なぜ頭が痛くなったのか」を考えるのが漢方・中医学のポイントです。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

体調が悪い・・・というご相談が増えています。どうしても、季節の変わり目、急に涼しくなったので体調も崩しやすいのかも。

体調が悪いとき『熱がないから仕事に行ける』と考えてしまうことがあります。仕事に穴をあけないように・・・、気持ちはわかりますが・・・。

でも、体調不良は発熱だけではありません。食欲がない、眠れない、だるい、咳が続く、いつもと違う。

『熱がない＝何も心配ない』ではなく、全体の状態を見る癖をつけておきたいですね。

ゾクゾクするときは「葛根湯」。これもいいのですが、最近では風邪の変化が速いので「柴葛解肌湯」をお勧めしています。けっこう、お客様にお手持ちいただいて、上手く使っていただいております。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

【気鼓（きこ）】
「気鼓」とは、気の巡りが滞ることで起こる「鼓脹」の一種です。お腹が太鼓のように張って大きくなり、げっぷが出たり、食後にお腹が張ったりすることがあります。

中医学では、ストレスなどで「気機」が滞ることが、その背景にあると考えます。つまり「気が滞ると、お腹まで張る」・・・これは、皮下脂肪とは違います。

[萬代誓＠よろず漢方薬局 @yorozukanpo]

いよいよ明日開催です！
会場参加、YouTubeLive視聴申し込みはこちらから
↓
https://t.co/qVPRnshqr9

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

同じ飲み会に行っても、帰宅して元気になる人と、ぐったりする人がいます。

考えてみると、人との会話や環境によって気が詰まりやすい（気を使う）人を『気滞』、そもそも消耗しやすい人を『気虚』という方向から見て、分けることができます。

どちらもぐったりしますが・・・、私は気虚のほうかな。疲れたら寝るタイプです。
気滞タイプは家に帰ってから疲れているのに愚痴ったりすると思われます。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

漢方・中医学では「陰」と「血」を近いものとして扱う場面があります。が、まったく同じ言葉ではありません。「陰」という広いグループの中に「血」が含まれていると考えます。

血：筋肉や皮膚、臓器に栄養を与える、目を潤して視力を保つ、精神を落ち着かせる。
陰：血＋関節や皮膚を潤す「津液」、生命力の源である「精」などがすべて含んで考えます。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

用語解説【噯気】気体が胃中から咽喉に向かって上逆し、音を伴う症状。
いわゆる「げっぷ」です。

その音は重くて長く、げっぷーーのようなイメージです。
脾胃虚弱により起こるもの、胃に痰火があるために起こるもの、食滞により起こるもの、色々とあります。

脾胃虚弱によっておこるものは、四肢倦怠・食欲減退・舌質淡・舌苔薄・脈沈細などの症状を伴い、虚証に属します：補中益気湯

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

夏に食べられなかった反動で、涼しくなった途端に食べたくなる。
食欲が戻ること自体は悪いことではありません。
ただ、胃腸も同じ速度で回復しているとは限りません。

最初は「おいしい・・・けどちょっと少ないかな」で止めるくらい。脾胃の回復は意外とゆっくりです。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

インフルエンザなど感染症の流行が早い！というニュースを見ると、ソワソワと「不安」になります。

ニュースでは何度も何度も報道されますが、感染症のニュースを見続けなくても大丈夫。

手洗い、ウガイ、咳エチケット。
できることを一つずつやっていきましょう。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

早く寝ようと思っても、布団に入る直前までスマホを見ていたら難しい。

「２２時に寝る」という決まりを作るより、「寝る30分前にはスマホを見ない」「寝る１時間前には照明を少し落として本を読む」など「前段階を作る」ほうが眠りにつきやすくなります。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

"用語解説【肝気胃痛】ストレスなどにより、肝気犯胃となり発症する胄院部の痙痛病証である。

症状としては、胃院部の膨満感と痛みの部位は一定せず、両脇肋部にまで放散する。よくげっぷがでる、排便困難、感情の変化に伴い痛みが生じる。

本病証の多くは、憂思や悩み・怒りといった情志の変調により、気が氾濫し、肝気が疏泄できなくなり、横逆して胃を犯し、肝胃の気機が通利しなくなって発症する。

治療では、疏肝理気を主とする：柴胡疎肝湯

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

若い頃は、休日も予定を詰め込んでいました。
何もしない時間ができると「今日は何もしてない」と、逆に罪悪感が出る。

休む時間を削る必要はありません。
何もしない時間は、ちゃんと自分を整えている時間です。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

プリンターが連休前に壊れた！！(;´Д`)
レーザープリンター、互換トナーも買ったのに。
互換ドラムも買ったのにー。たった２年で壊れた
このプリンター。きっと原因は互換ドラムさ。
けど、高いんだから。価格が凄く違うから。
買ってしまうぞAmazonの互換ドラム。
※１０枚こえて印刷をすると青筋が出る・・・

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

用語解説【気虚失血】人体が健康状態にあれば、気は血液を固摂する（漏れ出ないようにする）機能をもっている。もし気が不足すると、血液を固摂する機能が失調し、気虚失血証が出現する。症状としては、歯肉または鼻出血（漏れ出る感じ）、および各種の出血。

これに息切れ・倦怠感・顔色は蒼白で光沢がない・舌質淡白･脈弱などの気虚の症状を伴う。

治法は補気摂血、処方は帰脾湯などを用いる。気虚下陥で血が下から溢れ出て血便・血尿・崩漏がある場合は、血随気陥とも呼ばれる。

[福田＠福田漢方薬局｜東大阪市 @kanp_new]

皆さん、お仕事ご苦労様です。ディスクワーク。
メールやSNS対応・仕事、家に帰れば家事を頑張る。

全部同時に考え始めると、頭が疲れるのは当然です。

昨年の漢方系投稿を見ていると「一つずつ」が共感を集めていました。
体調管理も同じで、全部直そうとしない。

「どこがしんどいですか？」とお話しすると、ほんと大量に出てくる方がいてますが・・・、

今日は睡眠、今日は食事をちょっと改善→そして改善した部分を見る。そのコツコツを大切にしてあげたいです。