@XXXbyefelicia @twt_penmerah Ha harga smalm tu, terlepas lah tu, sbb bukan sikit brg yg nak kena tag harga balik. Sbb speedmart lain hari kadang lain harga. Kadang naik, kadang turun.
KENYATAAN MEDIA
Perdana Menteri Anwar Ibrahim telah menggadai prinsip tatakelola yang baik seperti yang dijaja semasa kempen pilihanraya apabila melantik kleptokrat menganggotai kabinet.
(1/9)
@_efasyzwni@IrwanParista7@ConfessTweetMY Then, ingat kerja offshore ni bnyak ke mase kat rumah? 🤣🤣 kalo balik pon bukan lama mana😂😂aduhaiii kelakar lahh nk salahkn org, sendiri salah faham🤣🤣🤣
Gerakan senaman yg bakar 500 kalori
1. 40 jumping jacks
2. 20 squats
3. 15 High Knees
4. 20 lunges
5. 1 min March
6. 1 min wall sit
7. 5 seates dips
8. 30 crunches
9. 15 push up
Buat all, bakar 500 kalori. Bleh rest 30 second between exercise
RT & follow sy utk more tips kurus