뿌요

성인 트윗큐레이터🧐

[6월 29일 @0629lan]

스레드에서 보고 기다렸던 앱
출시됐다길래 바로 다운받음
분위기 너무 좋다 지도 구석구석 채우고싶어짐

[퇴근후 @afterwork06]

청약통장에 돈은 넣으면서 소득공제는 안 챙기는 사람 많음

① 무주택확인서부터 제출 — 이걸 은행에 내야 공제 대상이 됨. 안 내면 몇 년을 넣어도 공제가 0임

② 연 300만 원까지 40% 공제 — 한도를 채우면 120만 원이 소득에서 빠짐. 총급여 7천만 원 이하 무주택 세대주가 대상이고 요건은 해마다 바뀌니 확인은 필요함

③ 납입 인정액은 월 25만 원 — 예전 10만 원에서 올라감. 공공분양 순위는 총액으로 매기니까 여유가 되면 25만 원까지 채우는 쪽이 유리함

부담되면 납입은 10만 원으로 두고 무주택확인서만 내도 공제는 살아남

청약통장은 넣는 게 절반이고 신고하는 게 나머지 절반임

[ㄷㄷ @board00036]

공부로 배운 한국어 한국에서 쓰기 어려운 이유 영상 봤는데 넘 웃겨서 3시간 웃은듯
내가 배운 한국어 : 가방을 드릴까요?
신발가게 아저씨가 한 말 : 넣어드려?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Eunché 🇰🇷🇺🇸 @byChaea]

운동선수들도 매일 한다는 고관절 스트레칭. 첫 번째부터 난관인데 두 번째는 지옥이다. 비명 자동! 🤣

좋다니깐 어서 해보세요~ 😎

[등불🐯 @llllliiiittt]

니홍진 영화에 항상 베드씬이나 선정적인 노출씬이 꼭 있었는데 호프는 없었죠
이게 무엇을 뜻하겠습니까
영화 자체가 성기입니다 지금

[❕ @yasememochan]

ふくらはぎを細くしたい….って人絶対これやって✍🏻‼️2週間でむくみ撃退＆お風呂で毎日できる脚やせルーティンだから保存必須〜‼️

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

ダイエットのためにスクワットを頑張っている皆さん、今日からこの「股関節ストレッチ」に変えてください。このストレッチは、特にお腹周りの脂肪の落ちづらさに悩む方におすすめのメニューです。その理由は、

お腹を突き出してしまう最大の原因である、骨盤の傾きと「股関節まわりの筋肉の硬さ」を、1回たった10秒で効率よく解消できるからです。キツい筋トレをして腰を痛めることなく、深くしゃがみ込んで股関節を動かすだけで完結する手軽さでありながら、絶大なメリットが得られます。

まず、足を広げて深くしゃがむことで、普段ガチガチに固まりがちな「股関節まわりの筋肉（腸腰筋や内転筋など）」をダイレクトにストレッチ。前に傾いてお腹を押し出していた骨盤を本来の正しい位置へと戻し、物理的に下腹を引っ込めます。

さらに、骨盤の位置が整うことで骨盤を支えるお腹やお尻の筋肉が正しく使えるようになり、日常の動作だけでもエネルギーが消費されやすくなります。下半身の大きな筋肉がほぐれて血の巡りも一気に良くなるため、「1回10秒」という短時間であっても、劇的なスッキリ感を実感できます。

このエクササイズは、1日の骨盤の歪みをリセットできる「お風呂上がり」、または関節をほぐして1日の活動量を上げる「起きてすぐ」のタイミングで行うのが最もおすすめです。

ストレッチされて股関節まわりの筋肉がじんわり伸びている証拠ですので、ぜひ毎日の気楽な新習慣として試してみてくださいね！

[yu @umitvdd]

26인치 이상 캐리어 4개 펴놔도 이렇게 자리가 남았음.. 일본 호텔 중에 이 가격에 이만큼 넓은 숙소 없을 것 같음

[もるぺこ @m01upec0]

太ももに隙間作りたい時はこの運動が効き目ある👍🏻‼️ウェーブだけど10日続けたら見た目かなり変わった🙂‍↕️

[김딸기🍓 @kimberrynice]

스쿼트 아무리 해도 힙딥 안 채워질 때 하는 벽 스쿼트🍑

일반 스쿼트로 힙만 낮춰봤자 힙딥엔 효과 없다고 함!

양손 벽 짚고 발은 어깨보다 넓게 벌리기
발끝은 살짝 바깥쪽으로!

핵심: 최대한 까치발 높게 들기 🩰
의자 앉듯이 천천히 앉았다가 일어나기 (급하게 X)

📌 루틴: 하루 10번씩 3세트!
영상 속도 맞춰서 천천히 따라해보세요

[ 출처 : 미니언니 ]

[해줘 @Ed5JelrpAd93177]

야하고 다정한 남자가
최고라고 하잖아요
야정한 남자
근데
야정한 여자도 최고예요

[🌊 @deepb1uewave]

이 동네에 오래 사셨어요?
- 50년!
마흔 밖에 안 됐는데 어떻게 50년?

[낭만 @bebeyourluvv]

스파디움24 !!!!
만화책이 진짜 많고 자리도 편함
약갼 찜질방이 있는 만화카페 느낌 근데 이제 시설이 진짜 좋은..

6시간 2만5천원이고 밥먹고 만화보고
찜질하고 또 만화보고 간식먹고 자고.. 무한반복하면 6시간 금방 감 너무 좋았다👍

[짤광부 @zzalminer]

과장으로 진급한 사람이 있는데

[사회악 @whereisgunny]

<모태솔로지만 연애는 하고 싶어> 이 방송.. 카더가든이랑 이은지가 코멘트를 한다는 게 진짜 돌겠음.. 두 명의 인천 출신.. 부평의 카더가든과 주안의 이은지가.. 2시간 내내 "너... 아다야?" 하는 느낌

[나중에볼정보 @laterinfo_]

사회초년생 지갑 속 신용·체크카드 10종, 냉정하게 티어 정리했음

S급 (최고의 알짜배기)
1. 신한카드 https://t.co/fw6M9QnQuh (신용): 카드고릴라 순위 늘 1~2위 다투는 스테디셀러임. 예쁜 디자인에 끌려 발급하지만, 공과금·타임 할인 등 생활 밀착 혜택이 탄탄해서 자취러 저격 카드임.

2. 신한카드 더모아 (신용): 역대급 레전드 카드임. 1,000원 미만 잔돈을 다 적립해주는 파격 구조로 '쪼개기 신공'이 이어졌고, 결국 카드사가 감당 못 해 단종됐음.

3. 케이뱅크 ONE 체크카드: 그로밋 콜라보 디자인에, 조건 없는 무제한 캐시백과 K-패스 기능까지 탑재해 사회초년생 체크카드 중 단연 탑티어임.

A급 (조건만 맞으면 훌륭함)
1. 삼성카드 탭탭오 (신용): 차트 상위권 단골임. 디자인도 혜택도 무난한데, 카페·쇼핑 등 소비 비중 높은 업종을 골라 집중 혜택을 받을 수 있어 입문용으로 인기임.

2. KB국민 Youth Club 체크카드: 영한 감성 디자인에 선택형 맞춤 혜택이 강점임. 다만 연령 제한이 있어 나이 넘어가면 유지가 아쉬움.

B급 (목적이 뚜렷한 서브 카드)
1. KB국민 쿠팡 신용카드: 디자인부터 쿠팡 그 자체임. 와우 회원이나 로켓배송 헤비 유저가 쿠팡 캐시 모으는 용도로 유용함.

2. KB국민 CJ ONE 신용카드: 디자인은 호불호 갈리지만, 올리브영 자주 가는 사람이라면 하나쯤 챙길 필수 서브 카드임.

C급 (예쁜 쓰레기? 손이 잘 안 감)
1. KB국민 노리 체크카드: 대학 입학 직후 주거래 은행 권유로 얼떨결에 만드는 경우가 대부분임. 실적 조건 대비 혜택이 안 와닿아 점점 손이 안 가는 카드임.

2. 현대백화점카드 더현대 클래식: 백화점 전용이라 범용성이 떨어짐. 무료 주차권이나 바우처 목적으로 발급 후 일상에선 거의 안 씀.

3. KB국민 티니핑 체크카드: 캐치 티니핑 한정판 디자인으로 수집용으로 지르지만, 주 소비 연령대와 맞는 혜택이 부족해 서랍행 직행하기 쉬움.

정리하면 카드는 디자인이 아니라 내 소비 패턴에 맞춰 골라야 함. S·A급은 생활 밀착 혜택이 확실하고, C급은 예뻐도 실속이 부족하니 발급 전에 꼭 따져보셈.

[쥐돌이 @jwidori_]

생일인 레이디들 주목!! 생일달에 롯데호텔 라세느 50% 할인 해주는거 알아? 178,000원짜리 뷔페를 89,000원에 갈 수 있어 개인적으로 만족해서 완전 추천해👍👍 리워즈 회원은 롯데호텔 가입만 하면되서 생일날 특별하게 점심 먹는거 기분 좋더라구

생일이면 딸기 무스 케이크도 하나 준비해주셔 기본으로 화이트와인 한잔 + 탄산수 한병 세팅해주심!! 산펠레그리노 탄산수 사다두고 마시려고 트0비 마시고 너무 별로라 입도 안댔는데 이건 콜라 끊을때 좋을거 같아ㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋ

회가 진짜 신선하고 괜찮았어 참치 별로 안좋아하는데 맛있더라 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 양갈비도 진짜 맛있었어!!!! 잡내 하나도 안나고 엄청 부드러움 몽골에서 양 처음 먹고 오랜만에 다시 먹는건데 나 양 진짜 좋아하나봐

[김여행 @_travelkim]

서울 에그타르트 탐구회
총 20곳을 먹어봤고 대부분 다 괜찮았지만 스무개 넘게 먹는 와중에도 제일 맛있었던 곳은

1. 망원 버터크림팩토리 : 진짜 제발이라는 감정
2. 성수 까사다루아 : 진짜 제발 이하 동문
3. 망원 밀로밀 : 쿠키 스타일 중에 제일 맛있다

[자취하는 수지 아갓쉬 @sujiagassi]

화장실 물떼/곰팡이 영영 없애는 법
ㄴ 돈주고 청소 맡겨보세요

2025.9월에 딱 한번 청소 받았는데요
한번 싹 박멸 하니까 더이상 안 생겨요

원룸•투룸은 화장실 청소 + 바닥 청소 + 부엌 청소까지 맡겨도 신규 쿠폰 적용하면 3~4만 원 정도밖에 안 나와요

[냄뚜 @_Namddoo]

아니 ㄹㅇ인게 나 작년에 대만갈때
아직 시간 한참남아서 쉬고잇엇는데 갑자기 직원이 오더니 대만가시냐고함
맞다햇더니 나만타면된다고 당장들어가래
ㅅㅂ
진짜로 나 타자마자 문닫고 출발함