♕ 純 豆 腐♕

165cm┊max:71kg┊26歳┊骨ｳｪ🦴┊ﾌﾞﾙﾍﾞ冬┊ｴﾚｶﾞﾝﾄ┊🪞🦷歯列矯正┊ﾀﾞｲｴｯﾄと美容全般の情報収集兼記録用🌿🫧┊INFJ-t ┊ 女性のみ

[R @R8in4ny]

腕と体の薄さの対比は出せるにょん。
65kg➡️45kg、20kgの差ですWWWW
ガチ夢あると思うWWWWWWWWW

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

間食はバナナ1本

[山田 @mmnneko1]

痩せたい時に避けた方がいいもの⬇️

・ポテト(油×炭水化物で激太る)
・パン(特に菓子パン)
・ジュース(スムージーとかのフルーツ系も)
・お菓子(言わずもがな)
・揚げ物(食べ過ぎなければギリいける)

最低限だけどこの辺はなるべく食べない方がいい。それ以外は食べ過ぎなければ意外と大丈夫。

[リリ @Ririri777770]

自分が頑張って3ヶ月で2キロ痩せた間に、友達は1ヶ月で7キロ痩せた

[布団 @garnuoo_801]

10月までに15kg痩せられますよ(確定)
うに(極上)

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

あさ

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

あさ

[🍍💘⭐️ @gohannwotabesu]

筋膜ローラー？てやつ私絶対やるべきやのに全くしたことなくて、筋トレ今日しんどいから気分転換に1回マッサージ系やるか〜と思ってブックマーク漁ってこれやり始めてるけど、やりかた合ってる❓てくらい痛いんやけど、合ってる❓WWW

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

あさ

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

歯並びは整ってきたもののまだ前歯引っ込んで無いので地道に頑張るぞーーー

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

1年８ヶ月目！先月作ったビフォアフ
8本抜歯ハーフリンガル
先月アンカースクリュー打った🙂！！

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

@1229_co 期間限定でありました🎶具材もいっぱい入ってました🎪🥬！おすすめです🥰

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

昨日の夜は友達と赤から麻辣鍋

[ｳｻｷﾞ @diet_y_160]

お腹空くたびこの言葉が脳に浮かぶおかげで食欲に勝ってる

[ガキは黙ってろ @nqmcjj]

不謹慎だけど病んで食欲無くなるタイプの人ガチで羨ましい

[ブルタ @buruzer]

太ってる状態から痩せると面白いくらいに顔から余計な肉が取れて中から別人が現れてくるわ。彫刻のようで面白い。

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

朝　麻辣湯風

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

あさ

[♕ 純 豆 腐♕ @ko_nvrg]

あさごは