조회수 277만 찍힌 화제의 푸시업 비밀 떴다 ㅋㅋㅋ
방구석에서 맨날 대충 엎드려서 깔짝대다 어깨 박살나지 말고 이거 딱 두 개만 외워라
핵심 포인트
1. 손바닥 나사 조이기 스킬
- 바닥에 손 짚고 끝이 아니라, 손바닥으로 바닥을 바깥쪽으로 나사 조이듯이 비틀어줘야 됨.
- 이렇게 어깨 외회전 딱 걸어줘야 어깨 관절 안정적으로 잠기면서 가슴이랑 삼두에 자극 직빵으로 꽂힘 ㅋㅋㅋ
2. 손바닥 면적 전체로 밀기
- 헬린이들 특징이 새끼손가락 쪽 손날이나 손바닥 밑동으로만 대충 체중 싣고 낑낑댐.
- 영상 그래픽 피셜로도 엄지, 검지 쪽 손바닥 앞면까지 전체 면적으로 바닥을 밀어내야 정석임
3. 손목 아작날 것 같은 놈들을 위한 팁
- 손목 유연성 털려서 꺾일 때마다 시큰거리면 덤벨이나 패럴렛 바 잡고 해라.
손목 부담 확 줄고 가동범위 깊어져서 가슴 더 잘 털림.
그냥 바닥 짚고 대충 오르락내리락하는 건 노동이고,
손 비틀어서 어깨 락 걸고 손바닥 전체로 밀어야 찐 푸시업임 ㅋㅋㅋ
김신조 북한의 공작 및 침입을 막은 전두환대대장
그당시 수도경비 대대장으로 있던 전두환은
청와대의 취약함을 발견한후 청와대 뒷편에 박격포를 설치하자고 한다. 그리고 5개월후
1968년 1월 21일 북한의 암살조가 침입하고 미리 준비해둔 박격포로 섬광탄을 쏴서 숨어있던 간첩들을 사살하고 김신조를 생포한다.
전두환은 부임직후 청와대에서 그전부터 계속해서 섬광탄 조명탄 훈련을 해왔다고 한다.
나라를 뒤집힐만한 사건을 막은 전두환.
🚨 학력 안 봄, 나이도 안 봄, 국민연금공단 47명 뽑는다
이번에 총 47명 뽑는데
지원자격부터 꽤 눈에 띔
✅ 연령 제한 없음
✅ 성별 제한 없음
✅ 학력 제한 없음
✅ 대한민국 국적이면 지원 가능
정년 60세 이상은 제외되고
임용일부터 바로 근무 가능해야 함
직렬은
사업장상담직, 지역상담직, 근로능력평가직, 장애등록상담직, 고객센터상담직 등
특히 사업장,지역,장애등록상담직은
공통자격 외 별도 자격요건 없음
📅 접수기간
9/11 ~ 9/28 17시까지
공공기관 취업 알아보는데
학력이나 스펙 때문에 지원부터 포기했던 사람은 한번 공고 확인해보셈
이런 채용은 일단
내 지역 TO → 직렬 → 자격요건
이 3개부터 확인하면 됨
마감 9/28 17시, 까먹기 전에 저장해두셈
🆘백대현 판사 다급하게 "아뇨 아뇨...중국 경찰이 어딨어요"
중국 경찰 이야기 나오자 개당황...왜케 발작 버튼이죠❓
황교안 전 총리의 압수수색과 체포 과정에서 정식 경찰이 아닌 가짜 경찰이 잠입한 것 아니냐 의혹을 제기하는건데...
판사 평정심 중립성 뭐 이런거 안배웠나🙀💤
암기법ㅣ260829
외우기 싫어도 암기되는 미친 암기법;;; ㅣ(이 방법으로 5일만에 사탐 만점 받음ㄷㄷ)

수학천재 박교준 클립
1. 서울대 생명과학부 수석 졸업, 천문학 올림피아드 전국 금상 출신이 5일 만에 수능 사탐 만점을 받은 실전 암기법을 공개함.
원래 암기를 세상에서 제일 싫어해서 수능날 삼각함수 공식도 OMR 뒷면에 적고 시작했을 정도임.
2. 대원칙 첫째, 공부에서 암기는 일부일 뿐임.
흐름과 맥락 이해가 먼저이고 암기는 그 뒤에 얹는 작업이라는 관점을 가져야 함.
3. 대원칙 둘째, 진짜 암기는 항상 시험 직전에 몰아서 하는 것임.
시험 몇 시간 전에 전부 싹 외우기 위해 평소에 밑작업을 미리 깔아둔다고 생각하면 됨.
4. 대원칙 셋째, 외울 때는 입 귀 눈 손 뇌를 전부 동원해야 함.
감각을 많이 끌어올수록 암기 속도가 빨라지므로 눈으로만 보지 말고 소리 내고 쓰면서 외우는 게 유리함.
5. 대원칙 넷째, 암기는 반복임.
한 방에 외우려 하지 말고 주기적으로 나눠서 여러 번 반복해야 단기 기억이 장기 기억으로 넘어감.
암기가 고통스러운 사람일수록 이 분할 반복이 필요함.
6. 대원칙 다섯째, 세부 암기 방식은 과목마다 다름.
외운 내용을 꺼내 쓰는 상황이 영단어, 구구단, 판구조론 증거, 운동 방정식마다 다르기 때문임. 다만 오늘 다루는 건 과목 불문 공통으로 쓰는 핵심 원칙임.
7. 핵심 원칙은 하나뿐임.
> 모든 내용을 질문하고 답하는 방식으로 외우는 것임.
> 눈에 집어넣는 게 아니라 머리에서 끄집어내는 과정까지 함께 연습하기 때문에 훨씬 잘 외워짐.
8. 시험 기간에 친구끼리 “이거 나한테 물어봐 줘” 하며 주고받은 내용이 유독 잘 기억나는 이유가 바로 이것임.
> 인출을 전제로 외웠기 때문에 실전에서 꺼내기가 쉬워짐.
9. 영단어 예시로 보면
> 종이 왼쪽에 영단어 오른쪽에 한글 뜻을 적고 가운데를 반으로 접음.
> 왼쪽 보며 뜻 떠올리고, 오른쪽 보며 단어 떠올리는 식으로 양방향 테스트를 함.
10. 이때 머리로만 해도 되지만 말로 하면 더 좋고, 종이에 쓰면서 말까지 하면 가장 좋음.
잘 안 외워지는 항목은 체크해두고, 다음 반복 때 체크한 것만 집중해서 보는 식으로 효율을 높일 수 있음.
(이어서 계속 🔗)
🚨 팔란티어 $PLTR
인공위성 레이더 통합 실시간 인간 추적망 출시 ㄷㄷ
🚀 행님들 이거 진짜 미쳤음. 팔란티어가 인공위성 레이더 카메라를 하나로 묶어서 사람을 실시간 추적하는 시스템을 내놓았음. 영화 속 빅브라더가 찐 현실로 온 거임.
💸 이건 무조건 떡상 각 나오는 기매키죠 뉴스임. 각국 국방부랑 정보기관에서 당장 풀매수 때릴 수밖에 없는 압도적인 기술력임.
- 인공위성 레이더 카메라 100% 통합 감시망 구축
- 타겟 인물의 실시간 이동 경로 완벽 추적
- 각국 정부 기관의 폭발적인 수요 기대
⚠️ 경고
사생활 침해 논란으로 규제 철퇴 맞을 리스크도 조심해야 함.
매수/매도 추천아님(Not financial advice)