paçalıhoroz

[Rakan @1M8li]

يقول أستاذ سابق في جامعة هارفارد إن فيه 14 أسلوبًا عمليًا لو طبقتها باستمرار، ممكن تتقدم على 99٪ من الناس.

1: قاعدة الخمس ثواني

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

❌ En serio, NUNCA más uses estas marcas de ropa:

・Zara 🇪🇸 (encogen al mes)
・Shein / Temu 🇨🇳 (un solo uso)
・H&M 🇸🇪 (tejidos que se deforman)
・Mango 🇪🇸 (precio inflado por falso estatus)
・Primark 🇮🇪 (trapos desechables)

✅ Marcas que SÍ deberías usar ↓↓

[Mert Metin Tekdemir @mertmetindev]

Bir Kere Girince Saatlerce Çıkamayacağınız 50 Site

1.) 'https://t.co/FDTmt38jKw' — Dünyayı canlı uydu görüntüsüyle izleme
2.) 'https://t.co/Tytazsp6y2' — Şu an gökyüzündeki her uçağı görme
3.) 'https://t.co/b8trMj1vUi' — Denizdeki tüm gemileri anlık takip
4.) 'https://t.co/EYzDYh0BqF' — Rüzgar ve fırtınaların canlı haritası
5.) 'https://t.co/tJHTnBvUBe' — Dünyaya düşen yıldırımları anlık izleme
6.) 'https://t.co/ePbstmUfab' — Son depremlerin canlı listesi
7.) 'https://t.co/G7cSydNKiO' — İnterneti taşıyan okyanus kabloları
8.) 'https://t.co/3KOx1uP05V' — Ormanların yok oluşunu uydudan izleme
9.) 'https://t.co/BjXxDVBtur' — Dünyanın istatistikleri saniye saniye
10.) 'https://t.co/cO1EjkMwuG' — Şu an atılan tweet ve arama sayısı
11.) 'https://t.co/ciADXU3PhE' — Ülkelerin gerçek boyutlarını karşılaştırma
12.) 'https://t.co/LO6JWd0BlG' — Yüzyıllar öncesinin haritaları
13.) 'https://t.co/EEUvFXzGao' — 150 bin tarihi harita arşivi
14.) 'https://t.co/yK72tIFetv' — Gönüllülerin çizdiği dünya haritası
15.) 'https://t.co/QfXLWflDxA' — Rastgele birinin penceresinden dünyaya bakma
16.) 'https://t.co/ESMrPd5w78' — Şehirlerde sanal yürüyüş
17.) 'https://t.co/pRBm3f1ANH' — Dünyanın rastgele bir noktasına ışınlanma
18.) 'https://t.co/8JaKk4HmQi' — Dünyanın en tuhaf yerlerinin kataloğu
19.) 'https://t.co/qwJXW2a6zm' — Etkileşimli bilgi deneyimleri
20.) 'https://t.co/Sp9uLE2QOu' — Atomdan evrene ölçek yolculuğu
21.) 'https://t.co/2FitQ7k3ZI' — Güneş sistemini 3B gezme
22.) 'https://t.co/KH9VyPhaoW' — Tarayıcıda gerçek gökyüzü haritası
23.) 'https://t.co/JBLDnae59F' — NASA'nın günün astronomi fotoğrafı
24.) 'https://t.co/HuFaH5Zc2g' — NASA'nın tüm görsel arşivi ücretsiz
25.) 'https://t.co/T3QWBtfYKB' — Veriyle anlatılan görsel makaleler
26.) 'https://t.co/isIkHYtRCm' — Dünyanın gerçek verilerle hali
27.) 'https://t.co/NJ7TdwwdbA' — Dünya hakkındaki yanlış bildiklerimiz
28.) 'https://t.co/vmkn87BBGW' — Karmaşık veriyi görselleştirme
29.) 'https://t.co/eHqySW1EGw' — Dünya Bankası'nın açık verileri
30.) 'https://t.co/av0bjbISF2' — Türkiye'nin resmi istatistik veritabanı
31.) 'https://t.co/l3Mb5x5KkS' — Milyonlarca kitap, film ve yazılım arşivi
32.) 'https://t.co/B6NDL6Bxri' — Telifi düşmüş 70 bin ücretsiz kitap
33.) 'https://t.co/no8SFuA27T' — Dünyanın her kitabının kaydı
34.) 'https://t.co/I1TMHDw3qI' — ABD Kongre Kütüphanesi dijital arşivi
35.) 'https://t.co/yxkHTsqFnH' — Avrupa'nın kültürel miras arşivi
36.) 'https://t.co/wMcjgRaBht' — Amerika'nın dijital kütüphane koleksiyonu
37.) 'https://t.co/8MpQHB3zrG' — Müzeleri evden gezme
38.) 'https://t.co/i3Vt53wDvA' — Sanat eserlerini yüksek çözünürlükte indirme
39.) 'https://t.co/5ei05nWSvS' — 250 bin sanat eserinin arşivi
40.) 'https://t.co/2SpGcVKFiD' — Tarihin unutulmuş görsel hazineleri
41.) 'https://t.co/sSdBoLWEvB' — Ücretsiz kültür ve eğitim arşivi
42.) 'https://t.co/UyUZxtlbfh' — Met Müzesi'nin açık koleksiyonu
43.) 'https://t.co/23cxfWRaNy' — Müzik türlerinin soy ağacı
44.) 'https://t.co/gMDy3tUEMT' — Ülke ve on yıl seçip o dönemi dinleme
45.) 'https://t.co/WrXSWim8jr' — Wikipedia düzenlemelerini sese çevirme
46.) 'https://t.co/IcRIPgCDAS' — Rastgele bilgi kuyusu
47.) 'https://t.co/WoE9MNJ5PU' — Zaman, gündoğumu ve gökyüzü olayları
48.) 'https://t.co/VrkUoUal3M' — Bilim haberlerinin güncel akışı
49.) 'https://t.co/4Nwok7W5wn' — Bilimsel makalelerin ücretsiz ön baskıları
50.) 'https://t.co/DqmPFeYnrl' — Veriyi canlı kodla görselleştirme

İnternet, algoritmanın önünüze koyduğu o beş siteden ibaret değil.

[Genç Bi Yatırımcı @gencfonlari]

Hastanelerdeki o kalabalık kuyruklara girmeden diyetisyen, psikolog, ücretsiz spor salonu ve detaylı vücut analizi alabileceğinizi biliyor muydunuz? 😱

📌 Kaydedin, lazım olur.

Çoğu kişi MHRS’yi sadece muayene için kullanıyor ancak asıl hazine Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM) sekmesinde gizli. 👇🏻

Nasıl Yapılır? (Yeni Nesil Sağlık Rotası):

1.MHRS Uygulaması > Randevu Al > Aile Hekimi Randevusu yolunu izleyin.

2.Hekiminize gidip "Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yönlendirilmek istiyorum" demeniz yeterli.

3.Süreç Şöyle İşliyor:

• Diyetisyen: Size özel liste ve haftalık takip.
• Fizyoterapist: Duruş bozukluğu ve ücretsiz egzersiz programı.
• Psikolog: Profesyonel danışmanlık (Tamamen ücretsiz).
• Kanser Taramaları: Ketem birimleri ile erken teşhis testleri.

Özel kliniklerin bu flood'dan pek hoşlanmayacağı kesin. Kontenjanlar dolmadan yerinizi ayırtın.

📌 Kaydedin, bu dev hizmet ileride mutlaka lazım olur.

💬 Daha önce bu merkezleri deneyen var mı? Deneyimlerinizi aşağıya yazın.

[Çiko @bayrmsltn53]

Tiroid kanseri eskiden 60 yaş ve üzeri kişileri etkilerdi. Şimdi ise 16 ile 33 yaş arasındaki genç yetişkinlerde en yaygın kanser türü. Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, 1990'lardan bu yana teşhisler üç katına çıkmış.

İşte fark etmeden tiroidine zarar veren 8 şey:

1. Musluk suyu

[Girişimci Hisler @girisimcihisler]

SON DAKİKA: Pasif çalışma ve bir şeyleri sadece “okuyarak” öğrenme devri resmen kapandı!

Bir şeyler okuyup, altını çizip, sadece video izleyerek yeni bir beceri öğrenmeye çalışıyorsanız; zamanınızın %80'ini çöpe atıyorsunuz.

Yapay zeka (özellikle Claude ve GPT-4), beyninizi dünyanın en iyi profesörlerinden bile daha zorlayıcı ve kalıcı bir şekilde eğitebilir. Nasıl mı?

Karşınızda herhangi bir yeteneği veya karmaşık bir konuyu 10 KAT DAHA HIZLI ve KALICI öğrenmenizi sağlayacak, test edilmiş 10 kusursuz AI Öğrenme Promptu.

1) Sokratik Sorgulayıcı
Sana cevabı hazırdan vermek yerine, beynini yakarak doğruyu senin bulmanı sağlar.

Prompt: "[KONU] için benim Sokratik koçum ol. Bana ASLA doğrudan cevap verme. Sadece beni doğru cevaba yönlendirecek zekice sorular sor. İşe neyi bildiğimi ve nerede kafamın karıştığını sorarak başla. Her yanıtımdan sonra en iyi sıradaki soruyu sor. En sonunda keşfettiklerimi 5 madde halinde özetle."

2) Karma Pratik Mimarı
Tek bir detaya saplanıp körleşmeni engeller.

Prompt: "[KONU] kapsamındaki [YETENEK] için bana aralıklı ve karmaşık bir pratik seansı oluştur. Sadece tek bir şeye odaklanmak yerine, birbiriyle bağlantılı konseptleri karıştırarak ver. Bana 30-45 dakikalık bir çalışma planı + 12-15 karma alıştırma + cevap anahtarı + hatalarımı gözden geçirme döngüsü ver. Başlamadan önce mevcut seviyemi sor."

3) Neden-Nasıl Sorgucusu
Öğrendiğin bilginin altını doldurur, ezberi bozar.

Prompt: "[KONU] için benim derinleştirme koçum ol. Ben her yeni bir bilgi verdiğimde beni şu sorularla sıkıştır:

Bu neden doğru?
Bu nasıl çalışıyor?
Bu sistemi ne bozardı?
Benim açıklamam kaya gibi sağlam olana kadar beni zorlamaya devam et. Sonra nihai anlayışımı özetle."

4) Zihinsel Model Atölyesi
Büyük resmi görmeni sağlar.

Prompt: "[SEKTÖR/ALAN] içindeki [KONU] için zihinsel model oluşturucum ol. Temel prensipleri, kalıpları ve ilişkileri belirle. İlk olarak halihazırda hangi çerçeveleri bildiğimi sor. Sonra basit bir model haritası çıkar (prensipler → kurallar → örnekler). Gerçekten anlayıp anlamadığımı test etmek için beni 5 soruyla test et."

5) Görsel Düşünme Çevirmeni
Karmaşık metinleri beynin en sevdiği formata, görsele çevirir.

Prompt: "[KONU] için ikili-kodlama eğitmenim ol. Her konsepti bana 2 farklı modda açıkla: 1. Çok basit kelimelerle 2. Görsel bir formatla (tablo, akış şeması veya ASCII çizimi). Sonra bana 2 örnek ver ve beni test etmek için 3 hızlı soru sor."

devamı +++

[Akın Özcan @AkinOzcan85]

"Okuyorum ama okuduklarımı unutuyorum" diye düşünenler için 4 güzel yazı paylaşıyorum aşağıdaki gönderilerimde.

[Söz Yükü @Sozyuku]

İnsanları gerçekten anlayabilmek için şu kavramları anlaman gerekir:

• Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi

• Seyirci Etkisi (Bystander Effect)

• Dunning–Kruger Etkisi

• Bağlanma Teorisi

• Stockholm Sendromu

• Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

• Pygmalion Etkisi

• Ayna Nöronlar

• Duygusal Bulaşma

• Halo Etkisi

• Öğrenilmiş Çaresizlik

• Carl Jung’un “Gölge Benlik” kavramı

• Joseph Campbell’ın “Kahramanın Yolculuğu”

• Toksik Pozitiflik

• Temel Yükleme Hatası

• Doğrulama Yanlılığı ve bunun gerçekliği nasıl şekillendirdiği

• Backfire Etkisi

• Terror Management Theory (Ölüm Kaygısı Yönetimi Teorisi)

• Sosyal Karşılaştırma Teorisi

• Kıtlık zihniyeti ile bolluk zihniyeti arasındaki fark

• İnsanların neden hikâyelere ihtiyaç duyduğu

• Kabilecilik psikolojisi

• Yalnızlığın insan psikolojisini nasıl etkilediği

[Jargon @JargonMedya]

Prof. Dr. İlber Ortaylı'nın tavsiye ettiği 25 kitap:

- Osmanlı İmparatorluğu - Halil İnalcık

- Doğu-Batı Divanı - Goethe

- Hafız Divanı - Hafız-ı Şirazi

- İnce Memed I-IV - Yaşar Kemal

- Fuzuli Divanı - Fuzuli

- Timurlenk - Beatrice Forbes Manz

- İslam Uygarlıkları Tarihi - Corci Zeydan

- Bir Orta Doğu Tarihçisinin Notları - Bernard Lewis

- Savaş ve Barış - L. N. Tolstoy

- Kral Lear - William Shakespeare

- Yüzbaşının Kızı - Aleksandr Sergeyeviç Puşkin

- Savaş Günlükleri 1939-1943 - Kont Galeazzo Ciano

- Vanya Dayı - Anton Çehov

- Madam Bovary - Gustave Flaubert

- Semerkant - Amin Maalouf

- Puslu Kıtalar Atlası - İhsan Oktay Anar

- Milli Mücadele Başlarken - M. Tayyib Gökbilgin

- Suyu Arayan Adam - Şevket Süreyya Aydemir

- Yeniçeriler - Reşad Ekrem Koçu

- Yavuz Sultan Selim - Feridun M. Emecen

- Devlet-i Aliyye - Halil İnalcık

- Sultan Alp Arslan - Cihan Piyadeoğlu

- Bostan - Sadi Şirazi

- Karamazov Kardeşler - Fyodor Dostoyevski

- Kambur - Şule Gürbüz

[Teknik @ExcelTeknik]

Arsa alıp zengin olma hayali kuranların %90’ı aslında "pahalı bir çöp" satın alıyor.
​Pazar akşamı moralinizi bozacağım ama kasanızı kurtaracağım.
​20 yılımı verdim, onlarca ocağın sönüşünü izledim. Bu 4 hatayı yapıyorsanız paranızı yakın; en azından ısınırsınız. 🧵👇

[Gusholder Haber Bülteni @gusholderhaber]

📌Kan Tahlili Parametreleri ve Anlamları:

WBC (Lökosit): Bağışıklık hücreleri. ↑ Enfeksiyon, ↓ bağışıklık baskılanması.

RBC (Eritrosit): Kırmızı kan hücreleri. ↓ Anemi, ↑ susuzluk.

HGB (Hemoglobin): Oksijen taşıma kapasitesi. ↓ Anemi, kan kaybı.

HCT (Hematokrit): Kanın yoğunluğu. ↓ Anemi, ↑ susuzluk.

MCV: Kırmızı hücre hacmi. ↑ B12/Folat eksikliği, ↓ demir eksikliği.

MCH / MCHC: Hücre başı hemoglobin. ↓ Demir eksikliği.

PLT (Trombosit): Pıhtılaşma hücreleri. ↑ İltihap, ↓ kanama riski.

RDW: Kırmızı hücre çeşitliliği. ↑ B12/folat/demir eksikliği.

AST / ALT: Karaciğer enzimleri. ↑ Karaciğer hasarı.

GGT: Safra yolları, alkol kullanımı ↑.

ALP: Karaciğer, kemik metabolizması.

BUN (Üre): Böbrek fonksiyonu, protein yıkımı.

Kreatinin: Böbrek fonksiyon göstergesi.

Ürik Asit: Gut riski, yüksek proteinli diyet ↑.

Glukoz: Kan şekeri. ↑ Diyabet riski, ↓ hipoglisemi.

HbA1c: Son 3 aylık kan şekeri ortalaması.

CRP: Enflamasyon belirteci. ↑ Akut iltihap.

Sedimantasyon (ESR): Kronik inflamasyon.

LDH: Hücre yıkımı, genel doku hasarı.

Total Kolesterol: Toplam kolesterol.

LDL (kötü kolesterol): ↑ Kalp-damar riski.

HDL (iyi kolesterol): ↓ Risk artar.

Trigliserid: ↑ Karaciğer, insülin direnci.

TSH: Tiroid kontrol hormonu. ↑ Hipotiroid, ↓ hipertiroid.

fT3 / fT4: Aktif tiroid hormonları.

Kortizol: Stres hormonu. Sabah yüksek olmalı.

İnsülin: Açlıkta ↑ ise insülin direnci.

HOMA-IR: İnsülin direnci göstergesi.

FSH / LH: Üreme hormonları.

Prolaktin: Yüksekse adet düzensizliği, infertilite.

Testosteron: Düşüklüğü enerji, libido, kas kaybı yapar.

Östrojen / Progesteron: Kadınlık hormonları dengesi.

D Vitamini (25-OH D3): Bağışıklık, hormon, kemik sağlığı.

B12: Sinir sistemi, enerji. Düşüklüğü depresyon, yorgunluk yapar.

Folat: Hücre yenilenmesi. Gebelikte kritik.

Demir: Anemi, saç dökülmesiyle bağlantılı.

Ferritin: Demir deposu. En hassas demir göstergesi.

Çinko: Bağışıklık, saç, cilt, hormon.

Magnezyum: Kas, sinir sistemi. Eksikliği çarpıntı, kramp.

Kalsiyum: Kemik sağlığı, sinir iletimi.

Fosfor: Kalsiyumla dengede olmalı.

Sodyum (Na): Su dengesi. Düşüklüğü halsizlik, nöbet yapabilir.

Potasyum (K): Kas/kalp fonksiyonu. Yüksekliği/azlığı tehlikeli.

Klor (Cl): Asit-baz dengesi.

ANA / ENA / RF: Otoimmün hastalık şüphesi.

IgE: Alerji seviyesi.

IgA, IgG, IgM: Bağışıklık sistemi aktivitesi.

[captainblack 𝕏 @captainblack566]

Telefonunuz kişisel bir şey değil. Kamerası olan bir veri sensörü.

2026'da gizlilik bir özellik değil, bir mücadele olacak.

Cihazınızın denetimini yapmadıysanız, kullanıcı değil, ürünsünüz.

İşte telefonunuzu geri almak için 18 adımlık Ghost Protokolü.

[HAKİMİYET KANUNLARI @HAKMYETKANr1]

🚨 POLİS SENİ DURDURDUĞUNDA BİLMEN GEREKEN 7 HAK

1️⃣ Polis seni durdurabilir ama…
Sebep belirtmek zorundadır.
“Rutin kontrol” tek başına her işlem için yeterli değildir.

2️⃣ Kimlik sorabilir, peki sen?
Kimlik sormak yetkidir.
Ancak keyfi bekletme hakkı yoktur.

[Taze Mühendis @TazeBirMuhendis]

29 Yaşında İnme indi ! Alkol almıyor, Sigara İçmiyordu

TEK bir alışkanlık, her gün beynini ve kalbini öldürüyordu ve sen de bu alışkanlıkla yaşıyorsun:

[Serkan Tanyildizi @srkntnyldz]

Otomatik araba sahipleri, park ederken kesinlikle buna dikkat edin!

[Mayk İnşaat @maykinsaat]

Yer: İstanbul❗️

Ne tip binadan konut almam serisi devam ediyor.

Tek açıklıklı binadan konut almam.

Nedir tek açıklık❓️

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Doktorların iyileştiremediğini iyileştiren adam: Gabor Maté.

1000 hastayla çalıştıktan sonra travmayı tedavi etme konusunda şok edici bir keşifte bulundu.

İşte bu soykırımdan kurtulan kişiyi, dünyanın en çok aranan ruh sağlığı uzmanı haline getiren yöntemler (ve kendinizi nasıl iyileştirebileceğiniz):

[Gül's 🌹 @guldefteri]

Kad��n 1 litre süt ve yarım limonla krem peynir yaptı.

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

Fırında var olan simgelerin anlamları

[Doğal Yasalar @dogalyasalar]

Az Bilinen Psikolojik Etkiler

○ Ben Franklin Etkisi → Yardım istersen, seni sever

○ Pygmalion Etkisi → Beklenti, performansı şekillendirir

○ Ikea Etkisi → Kendi yaptığın daha kıymetli

○ Pratfall Etkisi → Hatalar, seni sevimli kılar

○ Bystander Etkisi → Kalabalıkta kimse yardım etmez

○ Frequency Illusion → Yeni duyduğunu her yerde görürsün

○ Illusory Superiority → Herkes ortalamanın üstünde sanır

○ Empati Boşluğu → Duygudayken mantığı unutursun

○ Effort Justification → Zor olan, daha anlamlı gelir

○ Spotlight Etkisi → Herkes sana bakıyor sanırsın

○ Self-Serving Bias → Başarı senin, hata dış etken

○ Endowment Effect → Sahip olduklarına fazla değer

○ Gelişme Yanılgısı → Şu anın değişmez sanılması

○ Backfire Etkisi → Gerçekler inançları güçlendirebilir

○ Decoy Etkisi → Seçim manipülasyonu için üçüncü seçenek

○ Zero-Risk Bias → Riski sıfıra indirme takıntısı

○ Hedonik Adaptasyon → İyi şeylere hızlı alışma

○ Default Etkisi → Varsayılana razı olma eğilimi

○ Hot-Cold Empathy Gap → Sakinken öfkeni küçümseme

○ Ambiguity Effect → Belirsiz bilgiye direnç

○ Curse of Knowledge → Bildiğini herkes biliyor sanma

○ Sunk Cost Fallacy → Vazgeçememe, çünkü emek verdin

○ Reactance → Yasak, daha cazip hale gelir

○ Identifiable Victim Effect → Sayılar değil, yüzler etkiler

○ Anchoring Bias → İlk bilgi çıpa olur