Hay médicos increíbles y que no tienen cuentas grandes de redes sociales.
Hay médicos buenisimos que no saben editar un reel, no tienen tiempo para publicar, no les gusta exponerse, trabajan en hospitales saturados, priorizan consulta, investigación, vida personal, etc.
Un buen médico no necesariamente es un buen divulgador y viceversa.
En mi opinión, el número de followers no debería ser importante para decidirte por un médico.
🚩🚩Si haces guardias o turnos nocturnos, esto te interesa:
No dormir o ,en el mejor de los casos, dormir mal es inevitable.
Lo que hagas después puede reducir el impacto negativo 🧵👇🏻
🚨 SER MÉDICO PUEDE ENVEJECERTE 6 VECES MÁS RÁPIDO
Durante la residencia:
• −143 pares de bases en telómeros en 1 año
• ≈6x más envejecimiento celular del normal
• Más horas trabajadas = más acortamiento
💡 No es solo burnout: es daño biológico
💊 FÁRMACOS PARA ADELGAZAR: ¿CUÁNTO MÚSCULO PIERDES REALMENTE?
📊 Meta-análisis (20 estudios, 15.782 personas):
👉 Si pierdes 10 kg de peso:
💉 Semaglutida → 3–3,5 kg son músculo
💉 Tirzepatida → ~2,5 kg son músculo
🥗 Dieta → ~2,6 kg son músculo
❌ NO hay diferencias significativas entre la pérdida de masa muscular con el uso de fármacos o sólo con dieta.
“Odio hacer ejercicio”.
¿Sabes qué vas a odiar más?
Fatigarte por por subir escaleras, perder la confianza en lo que tu cuerpo puede hacer, tener ansiedad y depresión, obesidad, hipertensión, dislipidemia… vas a odiar caerte de viejita porque no tienes músculo ni equilibrio.
Reduced-frequency GLP-1 as a maintenance strategy: in this case series, patients who tapered from weekly semaglutide/tirzepatide to less frequent dosing maintained weight loss, body composition, and metabolic syndrome gains, supporting structured de-escalation to lower burden without sacrificing efficacy.
https://t.co/xfKxfOb858
El show de medio tiempo de Michael Jackson para el Super Bowl de 1993 en el Rose Bowl de Pasadena,California.
Para muchos el mejor de la historia.
Dos minutos inmóvil y en silencio para comenzar.
In the phase 3 CORALreef Lipids trial, the oral PCSK9 inhibitor enlicitide reduced LDL cholesterol by 57% at 24 weeks and also lowered non-HDL cholesterol, apolipoprotein B, and lipoprotein(a). Adverse events were similar in the two groups. Full trial results: https://t.co/o5RS02KCWi
Editorial: Exploring a New “Reef” in Dyslipidemic Risk Reduction https://t.co/W3KfZHkxMD
Dios es fiel. Hoy se cumple un sueño: ¡estamos en el mundial! 🇵🇦
Gracias a mi gente hermosa de Panamá por el apoyo incondicional. Esto es por los que nunca dejaron de creer. ❤️