Maria Antònia Mateu

Cor científic, cap humanista, mans detallistes. M'encanta ensenyar però sobretot, aprendre.

[Maria José @majosevn]

De vegades, deixar un treball i/o canviar de feina, pot millorar la teva vida i/o la teva feina, més que no pas quedar-t'hi.

Perquè molt sovint, el creixement i la millora venen de canviar d'entorns, no només de treballar més dur en el mateix treball.

[NASA @NASA]

Hello, Moon. It’s great to be back.

Here’s a taste of what the Artemis II astronauts photographed during their flight around the Moon. Check out more photos from the mission: https://t.co/rzM1P0QbOl

[NASA en español @NASA_es]

Hola, Luna. Qué gusto estar de vuelta. 🌙

Aquí tienes un adelanto de lo que los astronautas de Artemis II fotografiaron durante su vuelo alrededor de la Luna.

[RTVE Noticias @rtvenoticias]

Un programador egipcio ha creado la web 'No soy un número', para recordar los nombres de las más de 73.000 víctimas palestinas asesinadas, desde el 7 de octubre de 2024. Cada punto de luz es una víctima. La mitad de ellas son menores de 30 años.

#Canal24Horas
▶️ https://t.co/VDsTcddWFS

[Maria José @majosevn]

De vegades una persona està massa cansada emocionalment, físicament i/o mentalment, per a explicar com està i aconseguir que l’entenguin, i tria el silenci.

[3Cat @som3cat]

✍️ Gisèle Pelicot: "Les víctimes no haurien de sentir vergonya, ben al contrari: la vergonya ha de recaure en els acusats."

Pelicot va ser drogada durant deu anys pel seu marit i entregada, inconscient, a desenes de violadors.

#Col·lapse3Cat

[Alejandro Suárez Basso @AlejandroSBasso]

Cómo se hacen los Jeans que usamos las personas felices todos los días.

Estos videos son mi perdición en el algoritmo

[diariARA @diariARA]

Gemma Blasco, que ha guanyat el Gaudí a la millor direcció novella i que va patir una agressió sexual quan tenia 18 anys, ha dedicat la pel·lícula a totes les víctimes de violència sexual. També ha aprofitat per enviar-se un missatge a si mateixa: "Des del futur et puc dir que la vergonya està canviant de banda". 'La fúria' és una pel·lícula que retrata la foscor, el fàstic i la vergonya que acompanyen una violació.

#PremisGaudí #LaFúria #Cinema #CinemaCatalà #directora

[Maria José @majosevn]

Vivim en un sistema que esgota la gent durant la setmana i l'obliga a refer-se els caps de setmana.

I els capdes no han de ser per a recuperar-se de l'esgotament. Són per a fer el que agradi fer.

És imprescindible trobar un espai diari per a reposar.

Som-hi?

Bon diaa!🤍😉

[Via lliure RAC1 @vialliure]

📚🎦 Si us voleu fer amb un dels exemplars de la novel•la ‘Hamnet’, gentilesa de @laltraedi i @LibrosAsteroide, només heu fer retuit a aquesta publicació!

[Maria José @majosevn]

Treballar: 8 h
· Desplaçaments varis: 1 h
· Dormir: 8 h
· Rentar-se les mans i les dents: 5–10 min/dia
· Dutxar-se: 15 min
· Canviar-se / arreglar-se: 15 min
· Comprar menjar: 2 h/setmana (mitjana)
· Cuinar: 1 h
· Netejar la cuina: 15 min
· Netejar la casa: 20 min
· Esport o caminar 10.000 passos: 1–1,25 h
· Família: 1,5 h
· Amics: 0,5 h
· Cuidar i passejar les mascotes: 1 h
· Mirar les notícies: 15 min
· Oci (pantalles, sèries, música, hobbies): 1 h
· Llegir: 0,5 h
· Gestions (banc, correus, papers, missatges, cites, burocràcia): 15–20 min
· Metges / salut (mitjana diària): 0,15 h (1 h/setmana repartida)

Suma entre 25 i 26 hores al dia.
I el dia només en té 24.

És a dir: vivim en números vermells.

Viure “bé” implica un dèficit estructural.
I, a sobre, genera sensació de culpa, de mandra i la idea que els altres poden i tu no.

Doncs no.
Ningú no pot viure fent-ho tot bé.
No dona temps.

I encara falten coses.

Treballar tant no és natural.
No, no és natural.
Per això, quan et sentis desmotivat/da, cansat/da o sense energia, no et culpabilitzis no et diguis mandrós/sa ni poc motivat/da.

Fes-te una altra pregunta:
Què estic sostenint?

I revisa bé la teva vida, organització i prioritats.
Perquè fer-ho tot bé no es pot.
NO es pot.
I, a més, no és humà. Ni és natural. 🤍

[Maria José @majosevn]

Mor lentament

Mor lentament qui no viatja,
qui no llegeix,
qui no escolta música,
qui no troba gràcia en si mateix.

Mor lentament
qui destrueix el seu amor propi,
qui no es deixa ajudar.

Mor lentament
qui es transforma en esclau de l’hàbit,
repetint cada dia els mateixos trajectes,
qui no canvia de marca,
no s’atreveix a canviar el color de la seva vestimenta
o bé no conversa amb qui no coneix.

Mor lentament
qui evita una passió i el seu remolí d’emocions,
precisament aquelles que retornen la brillantor als ulls
i restauren els cors destrossats.

Mor lentament
qui no gira el volant quan és infeliç
amb la seva feina o el seu amor,
qui no arrisca el que és segur per allò incert
per anar darrere d’un somni,
qui no es permet, ni tan sols una vegada a la vida,
defugir dels consells assenyats…

Viu avui!
Arrisca avui!
Fes-ho avui!
No et deixis morir lentament!
No t’impedeixis ser feliç!

-Pablo Neruda-

[3Cat @som3cat]

Hola, 2026! 💕 Laura Escanes i Miki Núñez donen la benvinguda a l’any nou amb una increïble versió de “L’últim petó i el primer” ✨ 

Trobaràs aquesta cançó a les teves plataformes de reproducció preferides! 📲

#Campanades3Cat

[Maria José @majosevn]

Deia algú que potser el primer pas no et portarà on vols anar,
però sí que et treu d’on ets.

I això ja és la meitat del camí.

Podem tornar a començar sempre, malgrat els anys i malgrat els danys.
Perquè fracassar no és caure; fracassar és quedar-se a terra.

Som-hi?

BonDia🤍😉

[Maria Antònia Mateu @maantoniama]

@majosevn A Mallorca deim:
Per Nadal, una passa de gall,
per Sant Antoni, una passa de dimoni.

[Maria José @majosevn]

Per a molta gent, Nadal és l’època més meravellosa de l’any.
Es retroben, es diuen, celebren i es regalen tot allò que no han tingut temps durant la resta de l’any.

Però, per a molts altres, Nadal és un temps increïblement dur i difícil de viure.
Potser, fins i tot, el moment més trist de tot l’any. I tenen ganes que passi ràpid.

Mentre uns exposen felicitat, amistat, àpats i abundància —en una etapa on es fa palès el sentiment d’estar protegits—, altres viuen la soledat. I és justament ara quan més sols se senten, fins i tot estant acompanyats.

Hi ha gent que es pregunta:
Com pot ser que tothom se senti tan feliç, excepte jo?

Hi ha persones que passen per molts problemes en aquests moments.
I n’hi ha que, a més de viure’ls, fan el cor fort per no amargar les festes dels altres.

Si tot t’està anant bé, enhorabona.
Sigues conscient del moment, no donis res per fet. Agraeix la teva sort i viu-la. 🤗

Però si estàs travessant un tràngol, només vull dir-te una cosa: no estàs sol.
Moltes més persones viuen els teus mateixos problemes i, com tu, ara mateix pateixen pensant que ningú més se sent tan sol.

Nadal no és només comprar i menjar, massa sovint amb excés.
Nadal hauria de ser molt més.

Nadal és anar a veure algú que no s’imagina que hi aniràs.
És una breu xerrada amable, un somriure, demanar perdó, una paraula o una abraçada a temps.

Nadal està fet de petites coses que toquen l’ànima.

Si estàs bé amb tu mateix, amb la vida i amb els altres, i vius un moment amable i feliç, t’engresco a ser-ho encara més fent costat a algú que saps que ho necessita —el coneguis o no—. Veuràs com donar es converteix en rebre.

I si estàs passant per un moment difícil, recorda:
no estàs sol.
Som moltes les persones que ens sentim soles per Nadal, tant si estem soles com si estem acompanyades. I recorda també que a la vida tot és temporal: les tempestes i les clarianes. Acceptar el moment és una manera d’agafar força mentre el vivim.

Per això, com ja deia l’any passat i diré sempre, sento una profunda admiració i respecte per les persones que viuen addiccions, angoixes, dols, malalties, maltractaments o situacions insuportables i que, malgrat tot, trien sanar, brillar, ajudar-se i ajudar els altres des de la seva experiència.

Són persones poderoses.

Desitjo que Nadal signifiqui realment naixement.
Que neixi en cadascun de nosaltres el desig de viure amb pau mental i alegria de viure.

Que ningú es quedi sense un record, encara que sigui només el pensament i el desig sincer d’un futur més amable.

No siguem el motiu pel qual algú passa un Nadal trist.
Siguem el motiu que aporti pau i alegria.
Tot comença amb un mateix.

I aprofito per dir que fa molts anys que també comparteixo Nadal amb l’equip que a X/Twitter fem camí cada dia. I és preciós.

Gràcies per ser-hi.

No hi ha cap regal ni cap qualitat més elevat que la bondat. Cap.
❤️

Un any més, ens ha arribat la ja tradicional postal de Nadal que amb tant amor, delicadesa, bondat i dedicació ens fa arribar cada any, i rebent amb moltes ganes i emoció.

Moltes gràcies Marta Sureda!! 🤗💝

Bon Nadal a tothom!! ❤️🙏🏻🤗🤍

[3Cat @som3cat]

🎵 @joandausa ens regala un moment preciós✨
L'artista, acompanyat del Cor Juvenil Palau Vincles, interpreten "Per nosaltres i els de dalt".

#Col·lapse3Cat

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

El reencuentro de E.T. con su amigo Elliot, ahora adulto, casado y con hijos.

Stephen Spielberg participó en el guión.

Que es lo realmente importante en esta Navidad? 🎅

[Maria José @majosevn]

De vegades una persona està massa cansada per explicar com està i aconseguir que l’entenguin, i tria el silenci.

[Diccionario VIP @DiccionarioVIP]

Necesito que Disney haga una película completa con todos los personajes