Los límites no son algo que le impones a los demás. Los límites son algo que le haces saber a los demás pero que te impones a ti.
Si alguien hace X, le dejo saber mi límite. Si lo vuelve a hacer (porque nada garantiza que no ni le obliga a respetarlo), sigo mi límite y me voy.
vaya quien iba a poder predecir q una crisis económica, una perspectiva de un futuro de mierda, una subida de alquileres estratosférica, una previsión de catástrofe climática y un sistema de trabajo parecido a la esclavitud iba a hacer q nadie quisiera tener hijos!
Es duro decirlo, pero no todos los problemas se solucionan con terapia psicológica. Muchas veces, la influencia del contexto es tan significativa, que el bienestar está totalmente asociado a la modificación del contexto.
Marina Rivers, te quiero tía. Hay que tenerlos cuadraos para servir tanto c0ño en ese programa lleno de fachas y explotadores. BRA-VA 👏🏻👏🏻 👏🏻@_riverss_
No siempre podrás irte siendo la buena persona de la historia. Y en muchas ocasiones será mejor ni intentarlo. Recuerda que establecer límites irá de la mano con ser el malo/a a ojos de quien no nos pone a salvo. Así que mejor a veces serlo sobre todo si esto conlleva salvarte a ti, porque nadie más va a hacerlo
Por el día de la salud mental creo que haríamos un favorazo dejando de llenar todo de información parcial, absolutista, simplista, patologizante, clasificando todo en cajitas, apegos y etiquetas, que ha llevado a muchos a sobreanalizar y rumiar sobre procesos normales.
Dijiste que no podrías y pudiste, eso nos deja claro que tu criterio cuando estás en el pico de malestar no es válido. Porque no percibes de forma objetiva tu capacidad. Tu historia lo demuestra, eres mucho más fuerte de lo que dices en los momentos malos. Si saliste adelante ayer, saldrás adelante hoy. Confía.
La capacidad de reflexionar sobre nosotros mismos, de identificar el dolor psicológico antes de que nos desborde y de actuar de manera congruente con ello es una de las bases del autocuidado. Soportar más de lo necesario, por presiones internas o externas, erosiona nuestra salud.
Después de varios años de estudio observacional, con fases de grupo control intermitentes, he de comunicar que en esta casa se está mucho mejor de vacaciones que trabajando, con una p<0,05.
Busco organismo que me financie el estudio. Lo dice la siensia.
No eres tu momento malo. Tienes un momento malo. Tú existías antes de ese momento. Seguirás existiendo después. Pasará. Quizá deje herida pero tu valor seguirá siendo el mismo.