マリエ リベルサス14mg

老化に果敢に立ち向かう美容活動の記録。ゼオスキン→ジオーディナリー/渡韓組/アライ🌈/勉強が好き/中国家庭料理を習い中

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

＃ダイエットが続かない方の特徴

『100点でなければ0点でも同じ』

たとえば
糖質を減らせ➡ゼロにする
脂肪を減らせ➡ゼロにする
タンパク質を増やせ➡爆食いする

そして　
1か月も続かない

人体は極端を嫌う

70点から80点で
半年続けよう

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@RyuichiYoneyama 米山さん😭😭😭
立候補してくださり、ありがとうございますと言いたい‼️‼️‼️
本当にありがとう‼️‼️‼️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@RyuichiYoneyama 頑張ってください👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@tsubaki_ol 4本全部抜いた私から言うと、抜糸は余裕‼️麻酔もしてくれる💪大丈夫‼️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@bucchicchi100 ぶっちさん、はじめまして！いつも勇気をいただいてます。
昨日私も過食衝動がありましたが、たまたま一人でフレンチの野菜と魚コース食べることになってしまい。。。(間違えて入った)
結果大満足❣️
過食より美食ですね〜おすすめです❗️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@o_sushi_chan 疲れてるかな…

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari 素敵なキッチン！

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

異常に忙しい3週間が過ぎて、今日は半休、久しぶりに映画観た！

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari 今検索してるとこ！

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari わあ良さそう‼️要チェックだわ！

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari そんなお鍋が！

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari 焼きたらこご飯が美味しそう‼️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@o_sushi_chan 気合いよ‼️ファイティン❤️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@ECDT_tetsumari お誕生日おめでとう❣️🎂🎀素晴らしい歳になりますように✨✨

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@17fruits_mix なんか、たるみが改善されて、全体的に引き締まった気がします…❣️

[はると｜3ヵ月で-10kg【食べ痩せ】 @haruto_pfc]

アボカドと相性抜群の食品と言えばチーズですよね🥑🧀

アボカドとクリームチーズ、さらに生ハムも加えたサラダは非常にコッテリ感が強くサラダながら満足度バッチリなんですよ🥗✨

調味料もオリーブオイル等がメインなら糖質的に問題なし😊

🔻参考レシピ
https://t.co/E7symHmHPu

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

ケトジェニック
試験紙　赤
ケトンメーター　0.7

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@17fruits_mix わかります！私もお肌がプルンプルン❣️

[マリエ リベルサス14mg @marieknk]

@tsubaki_ol 良かったー‼️‼️