ましゃ

スイーツ＆筋トレ🍰🏋️これでも激デブから－40 kgダイエット成功！反動でスイーツ好きになり体型維持でジム通い。１７歳でお空に行った愛犬の羽夢の事もたまにつぶやく万年ダイエッター(๑´ㅂ`๑) #食べ放題 #バイキング #ダイエット #コナミスポーツ #ファントルポ #筋トレ女子 #ボディコンバット #ダックス

[ましゃ @matarumataru]

子供の頃からおデブ
３３歳(９８kg)の時にダイエットを決心
３年かけて－４０kg

before:１9歳 ８８kg
after:現在４７歳 ６０kg前後

ここ３年位で本格的に始めた筋トレにハマり
美しい背中と尻を目指す姉さんです

#ダイエット
#筋トレ
インスタで筋トレ動画公開中
↓
https://t.co/JhyF2pYpWE

[ましゃ @matarumataru]

もちろん買ってましたよ

ファミマのお芋スイーツ
おいも収穫祭
全種類じゃないけどね

もっちおいもパンがおいぴこでした

あと
もりもとの量り売りパン
こっちもお芋出てたから食べてたよん

[ましゃ @matarumataru]

この前
歩いてる途中で

スーモ居た😂

すもすもすもすもすもすもす〜も🎶

[ましゃ @matarumataru]

@hammy_ggym そうだよ〜
もう１０月だからね
そしてすぐ年末だわ😂

[ましゃ @matarumataru]

昨日
ボディコンバット45
新曲108 初受け

今回パワー2のスプロールは楽ね
全体的に強度は高めか

先週金曜
昼間のコンバットが休講の為
夜の方に参加
パワー2が71-5…

2日後の日曜
同じIRさん
金曜と全く同じ構成

苦行か？😇

新曲の強度が高いと
直前のMIXも強度上げるらしい
チョイスがエグいわ

[ましゃ @matarumataru]

@Mearmaid1110 私たちバイキング常連者は
一般の方と感覚等が違うのは
重々承知してますが
それでも余りある内容…ですよね🥹
料金によっては感想もかなり違うとは思うけど…😅

[ましゃ @matarumataru]

今更投稿
連休１日目に行ってたバイキング

アイスティー、アイスコーヒー
緑茶(アイス)、紅茶(ホット)
香りが良くドリンク全て美味しい

スイーツは補充無し
えっ…バイキング…ですよね？
ってモヤモヤで終わった
詳細は伏せます

↓の急遽予定変更ってのは
お腹に余裕出来たからなのよ😅

[ましゃ @matarumataru]

おはにゃんこ(^・×・^)

昨日からお仕事１週間休み取って
毎年恒例の色々食べ歩き２日目
本日はJRの一日散歩きっぷ使って
千歳や小樽行ってきます〜😆

ついでに昨日
オータムフェストで食べたヤツ

プリンソフト
ハンサム焼き

後日行く予定を急遽予定変更
ちょっとだけ食べてきた
理由は後日…

[ましゃ @matarumataru]

姉さんは心狭いね
みんな優しいよなぁ…
って思ったのでした

[ましゃ @matarumataru]

@men_hyaku ありがとうございます😊
早速次のお休みの時に行ってみます😁

[ましゃ @matarumataru]

ドトール
蜜芋オレ
紅はるかミルクレープ

どっちも旨🤤
オレはちゃんとかき混ぜないと薄い
ってか毎回思うが氷多すぎ😇

今年お芋ドリンク多いよね🍠

どんぐり
さつまいもブリュレロール(アリオ)
かぼちゃモンブラン(大通)←想像以上にボリューミー

ローソン
贅沢シリーズ
ラムレーズンサンド旨☺️

[ましゃ @matarumataru]

ビーネマヤ
マンデルクロワッサン(クロワッサンダマンド)お初
激甘でめっちゃ旨ぁ🤤

モンジェリ(琴似)
スイートポテト(皮付き)
滑らかで優しい甘さ😋
ススキノのお店と同名…無関係？

コーヒースタンド28
スイートポテトスコーン
昨日買ってた、旨☺️

シャトレーゼ
新商品色々
さつまいも大福😍

[ましゃ @matarumataru]

@naoki0830w ありがとうございます😆

１００kgにはいきたいですが
これでもギリギリな感じで
なかなか挑戦出来ずです🥹

[ましゃ @matarumataru]

早朝トレ
久しぶりに動画撮ってみた

ルーマニアンデッドリフト
９５kg １０回×３
浅い💦(許して😂)
床引きだと出来ない重さ

５０kg １５×３
なるべく膝曲げずにハム＆尻に効かす
軽いから下げれる

ベントオーバーロー
５０kg
順手 ２セット 逆手３セット
限界まで
※画像は順手

[ましゃ @matarumataru]

@Mearmaid1110 店員さんには言いませんでした😅
支払い料金変わったし
本店での特典利用初めてで
何かビッセと雰囲気全然違うし
言いづらくて😂

[ましゃ @matarumataru]

きのとや白石本店
誕生日LINEクーポンで
ケーキセットが７００円
※去年までは500円

マロンオムケーキある！😆
って事即決
クーポンは２名までOK
もう一個頼もうとしたら一人なのでダメ
大通店はOKなのに店舗によって違う？
まぁ良いけど😇

マロンオム美味しい🥰
ご馳走さまでしたん

[ましゃ @matarumataru]

種類豊富でパンたくさん食べたせいか
リピ出来たのはコレだけ😂
お気に入りだけ持ってきた

ポップオーバー＆クリーム鬼盛り
無限に食べたかった🤭

和牛のコンソメ煮
お肉プルプルで旨し

野菜のフリカッセ
パプリカとナス？ズッキーニ？
めちゃ旨過ぎる😊

温泉玉子も旨し

腹パンでご馳走さま😋

[ましゃ @matarumataru]

クロスホテルのアッシュ
ランチバイキングに行ってきた
リニューアルされてからお初

ウェルカムケーキは
キャラメルケーキ
一番上部分のバタークリームが
結構塩味あって旨し

実演は大鶏排(ザージーパイ)
切り分けてマッシュポテト(アリゴ)が添えられてて旨し

動画はビュッフェ台

↓続く

[ましゃ @matarumataru]

久しぶり過ぎて勝手が分からず右往左往🤣
一通り取ってきた

お肉類が多い印象

パン類はトースターでリベイク
明太フランスうま
ポップオーバーのデカさにテンション上がる🤣
サクサクで軽くておいぴこ☺️
生クリーム鬼盛りした😂

スイーツは…う〜ん
カヌレは好みのカリカリで良き

↓続く