тонимэ

Чел

[тонимэ @metonime]

Сами спасайте эти ваши души.

[AYi @AYi_AInotes]

Damn，这个必须卧槽一下了，Karpathy 的 CLAUDE.md 只有 65 行，
居然能把 AI 编程准确率从 65% 拉到 94%，

以22 万星标登顶 GitHub 趋势榜，而且绝大多数开发者还没读过，

里面没有一行奇技淫巧，4 条规则全是同一个方向：

→ 先想清楚再写代码
陈述假设，不确定就问，杜绝猜测

→ 从最简方案入手
只写能解决问题的最少代码，不加任何多余抽象

→ 像手术一样精准修改
不碰与需求无关的代码，每行改动都对应明确要求

→ 以目标驱动执行
写第一行代码前，把模糊指令转化为可验证的成功标准

65 行，4 条规则，每一条都在对抗开发者“先写再说”的本能，

本质上是把慢下来这件事变成硬规则，

趁别人还没保存，赶紧先存好 👇

[Jouhatsu | AI Influence Operator @Jouhatsu_ai]

Formation complète Claude Code 6 HEURES.
La formation Claude la plus complète d'internet.

Gardez-la précieusement en Signet 🔖

de A à Z : configuration, création de workflows, déploiement de sites web, création d'équipes d'agents, automatisation du navigateur, recherche de clients et tarification de vos services.

Le tout sans écrire une seule ligne de code.

À la fin : vous utilisez Claude Code comme un pro et vous monétisez vos compétences.

Débutant ou avancé, tout est là en un seul endroit, ce cours couvre tout.

Ça vaut plus que tous les cours à 500$ que t’as failli acheter.

[Maikolll @MZora0419]

Estás aburrido porque no estás haciendo misiones secundarias.

La vida no es solo trabajo y estar acostado en la cama sin hacer nada.

Aquí hay 50 misiones secundarias que todo hombre debería completar:

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

Мужчины, делайте looksmaxxing!

Луксмаксинг реально работает. Это системный подход к максимальному улучшению внешности с целью повысить свою привлекательность.

Это увлекательный процесс управляемого улучшения внешности через измеримые, приоритизированные действия с максимальным ROI.

Инструменты луксмаксинга с самым высоким ROI (дадут заметный прирост привлекательности):

0. Компенсация дефицитов и дисрегуляций организма, нормализация и оптимизация гормональной системы. Это база для всех улучшений.

Пройди чекап, загрузи полученные данные в ChatGPT, Gemini, попроси комплексный анализ не для нормальных референсов, а для оптимальных уровней активного, высокорезультативного и высокофункционального мужчины. Действуй.

Гормональный профиль: тестостерон (хотя бы один раз сдать именно ВЭЖХ-МС, а не ИХЛ, чтобы был точный референс), ГСПГ, альбумин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин.

Общий анализ крови, липидный профиль, печен��чные ферменты AST, ALT, ГГТ.

Если чуть расширить и есть нюансы по щитовидке, железу: TSH и FT4, ферритин

1. Композиция тела: низкий % жира, адекватный уровень мышечной массы.

1.1. % жира

85-90% реально эффективного и работающего луксмаксинга — это более низкий процент жира в организме (+ в случае подростков прохождение пубертата в оптимальном гормональном фоне).

Нет отдельной категории «жир на лице».

Жировая ткань на лице уменьшается вместе с общим снижением % жира в теле, никакого локального жиросжигания не существует.

Меньше % жира в теле, более четкие черты лица, более точеный контур, скулы и контраст, hollow cheeks, дефиниция челюсти и собранный профиль.

Стройность и фрейм лица следуют за общим ��ровнем жира в теле.

Прочитай про пептиды Тирзепатид и Ретатрутид.

1.2. Мышцы, V-shape

Верх тела = визуальный центр.

Впечатляющее телосложение это не про наращивание мышц везде, где они растут. Так ты становишься массивным, квадратным, перегруженны

Фигура греческого бога строится на конкретных соотношениях:

Плечи ≈ 1.6 от талии
Грудь ≈ 1.4 от талии
Руки ≈ 0.5 от талии

Ты выглядишь мощно, но без перегруза.

Вспомни легендарную форму Брэд Питта в Трое. Он набрал всего около 5 кг мышц для этой роли, но целевые и в нужные места:
плечи, верх груди, руки.

Он н�� гнался за размером, а приоритизировал пропорции.

Низ тела, широчайшие и общий объем груди? Ты их тренируешь, но не пытаешься максимально развить.

2. Ровные, белые зубы: пройди ортодонтическое лечение брекет-системами, сделайте 1-2 профессиональных отбеливания (с интервалом в 1-1,5 года) по системе Phillips Zoom 4 (WhiteSpeed).

3. Волосы: ровная линия роста волос и хорошая густота.

Если твоя линия роста волос начинает предательски отступать, появляются залысины и другие признаки алопеции, не спеши покупать билет в Турцию на пересадку волос.

Для начала попробуй активировать собственный генетический потенциал восстановления.

Рабочая база протокола:

Minoxidil + GHK-Cu + AHK-Cu + Capixyl (Acetyl Tetrapeptide-3 + Biochanin A).

Minoxidil усиливает микроциркуляцию и продлевает фазу роста волос (анаген).

Если ситуация уже запущена, то покупай билеты в Турцию. Это эффективная и недорогая процедура.

4. Кожа. Базовая гигиена и увлажнение лица. Сыворотка с гиалуроновой кислотой, SPF для защиты кожи. По необходимости ретиноиды.

4.1. Умеренный загар. Европейский, дорогой, ровный, умеренный загар. Прочитай про пептиды MT-1 и MT-2.

[Шурочка с акулой @selflovefeels]

для всех, кто устал сохранять разрозненные ссылки для поиска работы, собрала 200 ресурсов в одном месте.

78 платформ и инструментов, 122 компании с удалёнкой https://t.co/J3HpbPw1gW

забирайте, делитесь, если знаете ресурс, которого не хватает – пишите в комментариях 🫶

[архангел Вилена @vylenne_]

подкинули ссылку для изучения системного дизайна и скажу вам – это имба. разработчики, инженеры – берите на заметку.

https://t.co/0IH1k8iEh2

[Fernando @Franc0Fernand0]

Awesome CTO

A great github repo full of resources for software engineers and aspiring CTOs:

- Software Development Processes
- Hiring for technical roles
- Software Architecture
- Product and Project Management
- Career growth

Check it here:

https://t.co/2l1aCAqv2c

[тонимэ @metonime]

@holodna_ya Ты пизже

[тонимэ @metonime]

@M0rtyMerr Скинь 100к на карту или пиздабол

[тонимэ @metonime]

@Daria_Olegovna Красивая

[тонимэ @metonime]

@spermoezhka @aperigator3 ��то @stas_satori

[тонимэ @metonime]

Хочу нейросеть которая рассортирует по папкам все фотки на телефоне

[тонимэ @metonime]

@charter_97 Чичваркин?

[тонимэ @metonime]

@Keisinger Нихуя ты крутой

[shashkov0 @shashkov0]

О готовых решениях:
авторизация @clerk @HeyKinde
бд @neondatabase @supabase
деплой, домены, крон джобы @vercel
очереди @triggerdotdev
redis, ratelimit @upstash
лендинг @lovable https://t.co/mzKjoe5yGU
з��грузка файлов https://t.co/6TzLKFcjZ3
отправка емэйлов @resend

[тонимэ @metonime]

@yurydud Звезда пизда

[digital nomad ☮️ @gotonomad]

Архитектура фронтенда.

Что и где изучать?

Тред на основе ответов.

[digital nomad ☮️ @gotonomad]

Уважаемые фронтендеры, посоветуйте, пожалуйста, что почитать по архитектуре?

Курсы, книги, статьи

🙏☺️

[Eugene Kozlov @_abstractart]

Замутил супер простой гайд для вкатывающихся в Backend с разбором самых нехоливарных практик и правил, ко��орые помогут сделать проект/фи��у/тестовое качественно. Без тонны воды, только самое нужное.

https://t.co/SuO0A3vVjr

Пишите в реплаи, что бы вы добавили?