み

2026.6〜ダイエットアカウント/prされている方・男性のフォローご遠慮ください🙇‍♀️

[み @mi_65_diet]

2026.6.1〜
Max→52kg
Now→49kg
Goal→45kg

ドルオタのため推しに恥じないオタクになるべくダイエットしています。一緒に頑張れる・モチベ上げられる仲間を探しています！素敵なご縁がありますように🌷

#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#無言フォロー歓迎

[み @mi_65_diet]

@tsukislifelog こちらこそいいねありがとうございました！一緒に頑張りましょう❣️✊

[み @mi_65_diet]

2026.6.1〜
Max→52kg
Now→49kg
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ドルオタのため推しに恥じないオタクになるべくダイエットしています。一緒に頑張れる・モチベ上げられる仲間を探しています！素敵なご縁がありますように🌷

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[み @mi_65_diet]

私の推し、グルテン制限していてあまりにもプロ意識高くて神 おかげでこちらも脂質制限頑張れるんだ〜

[み @mi_65_diet]

ダイエットって流石に1人だと頑張れるものも頑張れなくなるので。。。今後はこの垢も活発に動かしていき��いの気持ち✊

[み @mi_65_diet]

私のポスト検索に載らないかも（泣）（泣）（泣）

[み @mi_65_diet]

今日から始めた 目指せ美尻

[み @mi_65_diet]

そろそろお尻トレーニング追加しようかな〜いつまでも絶壁尻なので

[み @mi_65_diet]

腹筋の上の方がうっすら割れてきたんだけど、下腹は割れてないしそもそもぽっこり出てて無理😭腹筋約3ヶ月続けてもぺたんこお腹になれないんだけど本当なんで

[み @mi_65_diet]

華奢になりて〜

[み @mi_65_diet]

生理前だからかもしれないけどリバウンドして鬱😇

[み @mi_65_diet]

昨日体重測ったらダイエット始めてから一番痩せてて幸だった 今までのダイエットだったらご褒美で二郎食べちゃおとか考えてただろうけど今回は良い流れだからこそ更に追い込むぞの気持ちになっている🔥🔥

[み @mi_65_diet]

今日から背中トレ始めた🤩

[み @mi_65_diet]

ぽっこりなんて可愛いものじゃないか、でーんって感じ

[み @mi_65_diet]

本当にお腹が痩せなくて、どういうこと？？？一生ぽっこりお腹

[み @mi_65_diet]

ベーグル脂質低くて神 パン欲満たせる

[みくり @y9rh5f]

本当に痩せないとダメだ、デブスよりただのブスの方がまだマシ

[ｻｻﾐ @sasamji]

空腹は慣れるし空腹���耐えたら胃は小さくなる、そして少食になれる。
少食が日常になれば太れない身体になるのでまずは少食を目指すこと。

[み @mi_65_diet]

カップラーメンや袋麺が大好きなため、休日家で昼食を食べる時は絶対に選んでいたれどなるべく控えたいなーの気持ち 絶対食べない❗️ってすると多分ストレスが溜まるので2週間に1回くらいは食べても良いことにする

[み @mi_65_diet]

ここ1ヶ月なんとなくストレッチや筋トレを続けてはみたものの本当に体重が変わらなかったので、今日から脂質少なめを意識して生活してみる

[脱下半身デブしたい💢 @soa___s2]

痩せはじめるのは「3ヶ月後」

・人の体が変わるのは3ヶ月かかる
・1週間1ヶ月ぐらいじゃ変わらない
・1ヶ月で継続を辞める人が多すぎる
・最初から3ヶ月後に標準を合わせろ
・「90日後」に1kgやせてたら万々歳
・一気に体が変化するのは半年後
・ここまで継続できれば人が変わる

長期目線が大切⭕️