⏳1 / 60
كل حركة في التمرين جلستين ، كل جلسة ١٠ عدات ..
و بعد إنتهاء التمرين نسوي إطالات ..
إللي يخلص تمرينه يكتب تحت التغريدة
تم التمرين 👍
بالتوفيق ياأبطال 💪💪"
https://t.co/3Xf08o2boj
المراحل الذهبية في الوعي:
– تحترم الجميع، من يُحبك ومن يكرهك.
– تفهم أن الإساءة تُمثل صاحبها.
– تعذر الناس وإن لم يوجد عذر
– تقضي حاجةَ الناس لوجه الله
– تترك مسافة في علاقاتك
– تتجنّب الصِدام ولا تحارب لإثبات وجهة نظر.
– اللّباقة شعارك والإنصات ديدنك
– تتجاهل بقدر ما تستطيع
هذا الدعاء عظيم جداً
اللهم أرزقني البركة في كل ما أملك، في جسدي وروحي وقلبي وحياتي وعائلتي ومسكني وأرضي وسمائي ولحظاتي وسكناتي وصمتي وحديثي وكل مايحيط بي، اللهم افتح لي أبواب الخير والتيسير وصد عني أبواب الشر والتعسير، فلا حول ولا قوة لي إلا بك، بك استعين وبك استجير وبك اكتفي
اللهم في يوم الجمعه سهل لي مطلبي و يسر لي مقصدي و ارزقني بتسخير منك لهدفي و اجعل خطواتي مباركة، اللهم إن كان ما أدعي به مستحيلاً فأنت القادر سبحانك لا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء و إن كان شراً فاجعله خير و ارزقني به يالله
هذ الدعاء عظيم جدا
"اللهم إن كنت أفعل ذنبا يمنع فرحتي و استجابة دعائي فاغفره لي يا الله يارب طهرني من كل الذنوب وغير حالي لحال تحبني به يارب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور طريقي وقوِي قلبي اللهم وكلتك أمري وكلي ثقة بك وبأنك لن تخذلني يا الله."
عن أنس بن مالك أنَّهُ كانَ مع النبي ﷺ جالسًا ورجلٌ يصلِّي ثمَّ دعا اللهُمَّ إني أسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت المنان بديع السموات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم فقال النبيﷺلقد دعا الله باسمه العظيم الذي إذا دعي به أجاب وإذا سئل به أعطى!♥️
- احفظوا هذا الدعاء -
وفي ليله ٢٥ رمضان وثالث ليله وتريه
اللهم أرزقني البركة في كل ما أملك، في جسدي وروحي وقلبي وحياتي وعائلتي ومسكني وأرضي وسمائي ولحظاتي وحديثي وكل مايحيط بي، اللهم افتح لي أبواب الخير والتيسير وصد عني أبواب الشر والتعسير، فلا حول ولا قوة لي إلا بك، بك استعين وبك استجير وبك اكتفي.