Malak🕊

متكممه بتاريخ 22/10/1443 ✂️

[Malak🕊 @mlllllllok]

@Myditeu @bn_liverpoo1 @Askalmtkmemin رداً على نصيحتك ❤️
الناس مايعجبها العجب

[Malak🕊 @mlllllllok]

@AZOY90 بالعافيه عليك .. ممكن اسم التطبيق اللي تستخدمه ☺️

[Malak🕊 @mlllllllok]

@bondnz8 @tkmem جربت اكل حلى وقلت تووبه 🥹 جسمي استقبل الحلى بطريقة عكسيه ودخلت دامبنق مرعب

[Malak🕊 @mlllllllok]

وصلت لمرحلة من الوزن بديت اراجع نفسي فيها 🫢 كيف اوقف النزول ماعرفت حرفياً جلد على عظم 🥹 حاولت ارفع سعراتي لكن ما قدرت عطوني حلول لو بس يثبت #رابطة_المتكممين

[Malak🕊 @mlllllllok]

@86_amazing @tkmem بديت اغير نمط اكلي اخر الايام لعله يثبت بالنزول بودع الخمسينات لو ماسيطرت على الوضع

[Malak🕊 @mlllllllok]

@lava41718393 النحف زين لكن بالحد المعقول 👍🏻

[Malak🕊 @mlllllllok]

@tkmemstory @tkmem 😁كثير يقولون مثل كذا وكثير يقولون العكس

[Malak🕊 @mlllllllok]

@hessah500400 @tkmem 👍🏻

[Malak🕊 @mlllllllok]

@litootnn 👍🏻

[Malak🕊 @mlllllllok]

افطرت اليوم بالنظر 👀 #رابطة_المتكممين

[Malak🕊 @mlllllllok]

@Myditeu عافيه ❤️

[Malak🕊 @mlllllllok]

@46ril الحسن النعمي في الدمام

[Malak🕊 @mlllllllok]

#رابطة__المتكممين عمليتي في 22 شوال احتاج جرعة من التحفيز ارجوكم 🥹🖤

[Malak🕊 @mlllllllok]

@Myditeu انجاااز والله 😍مبرووووووك

[Malak🕊 @mlllllllok]

@jojoiii19 الحممممد الله عارفه شعورك زييين وعقبال فرحة المثالي ❤️

[Malak🕊 @mlllllllok]

@IIB_097 بجرب ان شاء الله .. كثير نصحوني ادخل العصيرات المنجا والموز

[Malak🕊 @mlllllllok]

بالشهر الثامن من العمليه
كنت 112 الان 64
طولي 164
كيف اثبت وزني ؟ اخاف انحف اكثر
حاولت اني ازيد سعراتي ما قدرت لان اكلي قليل ووجباتي خمس وجبات .. ابي طرق او وصفات #رابطة_المتكممين #تكميم #إسأل_المتكممين

[Malak🕊 @mlllllllok]

@jojoiii19 @Askalmtkmemin ما يطاوعني قلبي 🥹 اصلاً للحين ما اشتهي السويت بأنواعه

[Malak🕊 @mlllllllok]

@NNow50 🥺لا ان شاء الله ما نزيد لكن النحف الزايد مو زين

[Malak🕊 @mlllllllok]

@Dalia70693385 جربت كثير انواع من البروتين وما استمر عليه .. وهذا افضلهم بالنسبه لي .. تواصلت مع الخصائيه وصفت لي بروتين يثبت الوزن بيكون سعراته اعلى وبجربه ان شاء الله

[مارلين @_qxi7]

ابغى احس بوجود الله معي بكل دقيقه بكل ثانيه ابغى استشعر هالنعمه العظيمه كيف اقدر اوصل للمرحله ذي