معتز العنزي 👨🏻‍⚕️PT.Mataz

أخصائي علاج طبيعي وتأهيل صحي Physiotherapist @SOTC_EN @teamSaudi @Alhilal_FC 🏃🏻🏋🏻🤼🏊🏻‍♂️👨🏻‍⚕️ مهتم بعلاج الاصابات الرياضية 🏆🥇

[معتز العنزي 👨🏻‍⚕️PT.Mataz @mo3tz_mm]

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ..♥️

[RD | PDs Zaid♥️…. @Zaid_fit]

حاب أقول في الفتره الماضية وحالياً كان هذا الحساب شبه مهمل
أعتذر لكل شخص أرسل لي رسالة خاصة ولم أستطع الرد عليها. كثرة الرسائل والانشغالات والظروف الخاصة جعلت من الصعب أن أوفي الجميع حقهم، رغم تقديري وامتناني لكل من تواصل معي.
وخلال السنوات الماضية كانت تصلني أسئلة متكررة حول التغذية الرياضية، وبناء البرامج الغذائية، وتصميم البرامج التدريبية، وتطوير الأداء الرياضي. لذلك قررت أن أنشر هذا الفيديو الذي يجيب عن جزء كبير من هذه التساؤلات، ويغطي ما يقارب 80٪ من أكثر الأسئلة التي كانت تصلني.
كما أضع بين أيديكم مشروعي الشخصي الذي عملت عليه لسنوات، وهو عبارة عن كتابين جمعت فيهما خلاصة ما تعلمته من الدراسة والتطبيق العملي والخبرة الميدانية.
ولم يقتصر المحتوى على الجانب النظري فقط، بل يتضمن برامج تدريبية جاهزة للتطبيق في المنزل وصالات الحديد، بالإضافة إلى شروحات عملية تساعدك على بناء برنامجك الرياضي والغذائي بطريقة علمية ومنظمة.
إذا كنت تبحث عن مصدر عربي يجمع بين العلم والتطبيق العملي في الرياضة والتغذية، فلعلك تجد في هذين الكتابين ما يفيدك.

🔴(ملاحظة إذا كنت لا تريد القراءة فالبرامج التدريبية جاهزة في نهاية الكتاب)
🚨صمم البرامج للتناسب الجميع وليست للجميع ولذلك بإمكانك التعديل عليها و الوصول إلى مستويات افضل

أسأل الله أن يجعل هذا العمل نافعًا ومباركًا للجميع

الجزء الأول

https://t.co/Y6HVmMS28y

الجزء الثاني

https://t.co/e9LMkZyolA

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

[SAUDI POPULAR @saudipopular]

السعودية لم تكُن مستعمرة قبل في التاريخ 🇸🇦

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

"كريــم" في معقل "الزعيـم" ☝️💙

[ماهر الفرحان @MaherPT]

تشرفت بزيارة الدكتور إبراهيم القرني المدير الطبي لدورة ألعاب التضامن الإسلامي #الرياض2025 في القرية الأولمبية بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن.
كما تشرفت بزيارة الجهاز الطبي لفريق السعودية @TeamSaudi ، وكلي فخر بزملائي وزميلاتي على ما يقدمونه من جهود مميزة وعمل متقن في خدمة الرياضيين من فحص وتجهيز وعلاج واستشفاء. 🇸🇦💪
#الطب_الرياضي #ألعاب_التضامن_الإسلامي #الاتحاد_السعودي_للطب_الرياضي

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

في دروب #الهلال 💙
الأفضل يصنع الأثر.. والتاريخ يحفظه ⭐️

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

في ذكرى يومنا الوطني، نحمد الله على ما تحقق من إنجازات في بلادنا الغالية، ووحدة وطنية قامت على الشريعة الإسلامية والعدل.

[معتز العنزي 👨🏻‍⚕️PT.Mataz @mo3tz_mm]

الحمدلله اني هلالي و سعودي 💙💙💙💙#الهلال

[AlHilal Saudi Club @Alhilal_EN]

BEST CLUB IN THE WORLD. 💙

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

أهنئكم بعيد الفطر المبارك، بعد أن أكرمنا المولى سبحانه بصيام شهر رمضان وقيامه.
سائلين الله في هذا العيد أن يديم على بلادنا أمنها واستقرارها وازدهارها، وأن يعم الأمن والسلام أمتنا الإسلامية والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[عبدالله الرشود @_Aw88]

تشرفت اليوم بكوني ضيفاً في استديو SBC للحديث عن الإصابات الرياضية وطرق الوقاية منها ، شكراً لفريق العمل على الدعوة الكريمة ، وأتمنى أنني قدمت إضافة قيمة للبرنامج 🙏🏾🤍

[وزارة الرياضة @mosgovsa]

فرحة سعودية 🇸🇦
#السعودية34 | #أهلًا_بالعالم

[كأس العالم السعودية 2034 @Saudi2034AR]

رسميًا: الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" يعلن فوز المملكة العربية السعودية باستضافة كأس العالم 2034 🏆🇸🇦

#أهلًا_بالعالم
#السعودية34

[مؤيد البابطين @PTmoayed]

هل قد سمعت بجهاز Isokinetic ؟
واكيد قد مر عليك احد اللاعبين وهو يستخدم الجهاز

باتكلم اسفل التغريدة عن جهاز Dynamometer Isokinetic ⬇️

[ابراهيم الصقيران @PT_IB]

ظاهرة انتشرت بين الأخصائيين وبين المراكز ⁉️

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

يومنا الوطني المجيد ذكرى عزيزة متجددة في صفحات الوطن الأبيّ، متجذرة في وجدان الشعب السعودي العظيم. اللهم أدم على بلادنا أمنها ورخاءها واستقرارها، واحفظها من كل سوء.

[مُبهَم @nuof1m]

جعل دارٍ سيّس أركانها .. " آل سعود "
ماتشوف البأس على مر السنين
🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[معتز العنزي 👨🏻‍⚕️PT.Mataz @mo3tz_mm]

@PTmoayed @Jointclinic_sa موفق يا حبيب قلبي 💪🏼🤍🤍 اضافه قوية بكل مكان ، اقوى واحد زاملته 🫡

[مؤيد البابطين @PTmoayed]

سعيد جداً بانضمامي ل عيادة جوينت الرائدة في مجال التأهيل والطب الرياضي ..
وان تكون بداية خير لي ولهم في مجال الرعاية الصحية والتوعية

@Jointclinic_sa