mohammed.z.l

family medicine specialist |Saudi board certified of family medicine | taurus | #lakersnation #Crossfit #CFC

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@3HShipo نفسي افهم بس الادارة بدل ما كانو يتضاربو علو اليكس سكوت كان عندهم خافي غييرا لاعب فالنسيا متاح و ناديه مافيه فلوس اصلا و جسمه ممتاز و يلعب ٦ و ٨

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@Withbluse بعد اصابة وتر العرقوب انعطب ولا عاد رجع

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@aroobzl @mahdibassi @MedgulfCare @MedgulfCare

[وزارة الدفاع @modgovksa]

صرح المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع اللواء الركن تركي المالكي أنه إلحاقاً للبيانين الصادرين من وزارة الدفاع يومي الاثنين (١٣ صفر ١٤٤٨هـ) والثلاثاء ( ١٤ صفر ١٤٤٨هـ) الموافقين ( ٢٧- ٢٨ يوليو ٢٠٢٦م) من أن الدفاعات الجوية اعترضت ودمرت عدداً من المسيّرات التي حاولت استهداف منشآت بترولية في منطقتي الشرقية والرياض، وأن هذه الاعتداءات الإرهابية انطلقت من الأراضي العراقية ونفذتها ميليشيات إرهابية موالية لإيران، وما تم التأكيد عليه من حق المملكة الأصيل في الدفاع عن نفسها ومقدراتها واحتفاظها بحق الرد في الوقت والمكان المناسبين ومصداقاً لقوله تعالى: (فمن اعتدى عليكم فاعتدوا عليه بمثل ما اعتدى عليكم)، وانطلاقاً من حق الدفاع عن النفس الذي يكفله القانون الدولي وفق المادة (٥١) من ميثاق الأمم المتحدة، قامت القوات المسلحة السعودية بالتنسيق مع القيادة المركزية الوسطى الأمريكية هذا اليوم الأربعاء (١٥ صفر ١٤٤٨هـ) الموافق (٢٩ يوليو ٢٠٢٦م) بشن ضربات نوعية محددة ضد أهداف تابعة لتلك الميليشيات المتواجدة على أراضي جمهورية العراق والمرتبطة بالاستهدافات على المنشآت البترولية في المملكة.
وتؤكد المملكة على أنها لا تسعى إلى التصعيد إلا أنها سترد على أي عدوان تتعرض له.

انتهى

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@MohndXV لا وحشة ولا شيء ، هو غبي كانت عنده فرصة يوقع ماكس و رفض + مجموع عقوده فوق ١٢٠ مليون لو يبغى يلعب البراحة يحصله مكان في اوروبا اذا نان صار MVP هناك .

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@E_____ix ما نبغاه يمسك الكورة فيه لوكا بس خليه يمسك كورنر و يدافع

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@M10Cfc هذا اللي اتمناه والله ، فناان

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@E_____ix بالله هذا كيف لاعب جناح ، لو تحط عصاية ما يعرف يعدي منها

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@drfaisalsaud والله انها -١٠/١٠

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@sulaiman_kassar @Rami_MDx موفق و معان يا صاحبي 🙏🏻❤️

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@aalbeirutty يفضل في مكانه لأن لمن يصير استشاري في الخاص حيفرق كثير عن الاستشاري في القابضة بسبب عقد القابضة (سنتين راتب قايت و نفس راتبه الحالي غالبا ) + ميزة التأمين الطبي القايضة ما وجدو لها حل للان

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@E_____ix الواريورز و الشوط الثالث و قلب نتيجة المباراة مع حماس الجمهور ، صراحة كانت مواسم خيالية

[UEFA @UEFA]

🏆👏 @ChelseaFC are honoured at the 2025 Monaco season kick-off for becoming the first club to win all six UEFA men's club competitions.

[Mustafa Alhasan @DrMostapha]

لا تستعجل على اختيار التخصص عشان ما تبغى الروتين. الغالبية بعد سن 30 يدور على الروتين والهدوء في حياته اليومية.

- مع سن 30 يكتمل نضج ال pre-frontal cortex وبالتالي تصير قرارتك مبنية على predictability over novelty.
- وقتك راح يبدأ يضيق وتحتاج تعطي منه لأسرتك وصحتك.
- الالتزامات المالية (قروض، استثمار، تعليم أطفال, شراء أرض, بناء منزل) تدفعك تصير شخص منضبط ويخطط لوقته وصرفياته.
- تفكيرك ما راح يتحمل كثرة المهام والفوضى ولازم تبدأ توازن وترتب حياتك بشكل منتظم.
- بعد فترة من تجاربك ل different lifestyles خلاص راح ترسى على طريقة معينة يرتاح عليها تفكيرك وجسمك وراح تحس صعب تغيرها.
- راح تبدأ تشوف إنه العمل المتواصل والإنجاز اليومي يتخطى بمراحل الإنجاز المفاجيء بنصف الليل.
- إذا كنت ممن يهتم بالحياة الاجتماعية راح تلاقي الأغلبية حولك على نفس الروتين. كلهم معزومين في ليلة الجمعة وإنتا عندك مناوبة!
- اتخاذ القرارات العشوائية بشكل يومي وتغيير الجدول راح يتعبك ذهنيا. بعكس لما عندك جدول واحد وفقط دماغك متفرغ للقرارات الكبيرة.
- أي إنجاز كبير تبغى تشتغل عليه يحتاج ثبات وإلتزام يومي. إذا جدولك كل يوم يتغير بيكون صعب تخلصه.
- تحتاج تحافظ على صحتك النفسية والجسدية. تذكر بعد سن 30 تبدأ تخسر 10% من كتلتك العضلية كل عشر سنين بدون تمارين مقاومة.
- الروتين يعطيك إحساس بالأمان والسيطرة على حياتك، وهذا حيقلل التوتر، خاصة مع الضغوط اللي تزيد بعد الثلاثين.

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@Mr_YA24 فين منقولة المباريات؟

[FIFA Club Football @FIFACF]

CHELSEA ARE WORLD CHAMPIONS. 🏆

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@aroobzl Congraats baby sister ❤️❤️❤️

[mohammed.z.l @mo7ammedzl]

@drjoharji1 بالفعل ، تابعت حالتين بنفس الفكرة تقريبا