Daria🌼

( •̛̣̣꒶̯•̛̣̣ )

[หานลี่ @generalskywolf]

@eric_sayompoo เพิ่งอ่านข่าวนี้ไป ไม่รู้วัตถุดิบที่ใช้เป็นของจากโรงงานแนวๆนี้มั๊ยเลยถูกจนขายได้แบบนี้

[baifern ˚◞♡ @byfairyfern]

อันนี่ชัวร์ ที่ เจนเย่ บอกหน้าเล็กลง เพราะช่างแต่งหน้าที่จีน นวดหน้าให้ก่อนแต่ง สรุปเหนียงหาย เดี๋ยวลองเลยย

[N𝕖𝕙𝕕𝕦𝕞 @onlyCFrancisco]

The proper way to cut different fruits 👏

[Ayse’nin Mutfağı🇹🇷 @AyseHatun_33]

Biz bunu daha önce neden akıl edemedik

[Daria🌼 @moddyant]

@alifchath แพนด้า

[パンちゃん @pan28604]

おどろいた…。
ダイエット中でもいける豆腐チヂミがウマすぎた。油ほぼなし・粉ほぼなしなのに、ちゃんと満足。もやしは袋でモミモミ、ニラはハサミでチョキチョキ。まぜて焼くだけで味はガチ🇰🇷軽いのに腹もち◎ズボラ豆腐チヂミのレシピはリプにおいとくね…↓

[Supersweet @supersweetwater]

เออแบบนี้ค่อยใช้ได้จริงๆหน่อย

[雑費ちゃん @Nozappi___]

これﾏｼﾞで痩せるやつ。満足感かなりあるのに2ヶ月で-5kg。これはほんとやめれない。

[脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 @furafurafufu]

30秒ほどの動画で大人気レシピ「鶏チー焼き」を紹介します
簡単に鶏むね肉がカリカリジューシーになるので本当におすすめです

[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

焼肉屋で出てくるような甘辛ビビン麺をそうめんで再現しました。
 惣菜の味付けきゅうりを使えば、切る手間も味付けも省けて一気にラクになります。

 【焼肉屋風ビビンそうめん】

【材料】

 そうめん 100g
 市販の味付けきゅうり 適量
 キムチ 適量
 煮卵　お好みで
焼肉のたれ 大さじ1
 コチュジャン 小さじ2
 ごま油 小さじ1
 酢 小さじ1
 白ごま 適量

【作り方】
1そうめんをゆでて冷水でしめ、水気をしっかり切る。
2ボウルに焼肉のたれ、コチュジャン、ごま油、酢を混ぜる。
3そうめんを加えてよく絡める。
4器に盛り、味付けきゅうり、キムチ、煮卵、白ごまをのせる。

[パンちゃん @pan28604]

カンタンすぎてごめんなさい……。
袋からモヤシだして、エノキと豚バラのせてレンチンするだけ。手ぬきなのにウマすぎて、ごはんがとまらん。包丁なし・洗い物なし。家族みんながハマった｢豚バラもやし｣のレシピは…↓↓

[パンちゃん @pan28604]

びっくりした…。
こねずに炒めるだけのロコモコ丼。
包丁いらずで、タマネギ→エノキにしたらラクすぎ・早すぎ・うますぎた。 食べた瞬間ハワイきたぁーーー🌺 卵とチーズとろけて、しあわせ止まらん
カンタンレシピは…↓↓

[パンちゃん @pan28604]

🛒材料(３人分)
・合いびき肉…350g
・えのき…1袋
・卵…3
・ピザチーズ…好きなだけ

（ソース）
・塩コショウ…適量
・ケチャップ…大さじ5
・ソース…大さじ4
・砂糖…小さじ1
・コンソメ…小さじ1

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

これ、現役時代に知りたかった

しゃがむと踵が浮く人ほど
腰が毎日悲鳴を上げてる

①かかとを床につけたまましゃがみ込む
②そのままボトムでキープ30秒
③踵が浮く人は踵の下にタオルを

足首がゆるむと腰への負担が変わる

詳しくは記事から↓

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

背肉むちむち系女子、今すぐこれやれ‼️
ブラの上に乗ってる肉もこれ2週間続けただけで全滅した。
とにかく黙って今日からやれば必ず叶う！

[だれウマ/料理研究家 @muscle1046]

きゅうりが安くなってきたので…

とっておきのわさび漬けレシピ

面倒な塩揉みも不要で袋に入れて揉み込むだけ

まさに無限です

詳しい作り方はこちら
(写真付きで作る時に超便利)
https://t.co/ZhzOmcA6ZR

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

✅ประโยชน์ของการฝึกกล้ามเนื้อหลัง
- ช่วยลดอาการปวดเมื่อย
โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนาน หรือก้มดูมือถือบ่อย
- เพิ่มแรงในการใช้ชีวิตประจำวัน
เช่น ยกของ อุ้มของ เล่นกีฬา
- ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
เพราะหลังและแกนกลางลำตัวทำงานสัมพันธ์กัน

[icedessertdiary @icedessertdiary]

มาแรงมากในกลุ่มรีวิวแม็คโคร 🤩 เซ็ตต้มปลาผักกาดดอง นี่ลองสีเขียวมา เผ็ดๆชาๆ อร่อยยยย 😋

[ชาเย้นหวาน ○% ˆ.ˬ.ˆ🌈✨️ @NunaxMx]

ตำรวจไซเบอร์เป็นครีเอเตอร์หนักมาก แต่ก้น่ะ ยั๊งมีพวกโดนหลอกโรแมนสแกม

[⋆˚✿˖ 𝙠𝙥𝙞𝙢𝙥𝙞 ⋆˚✿ @kpimpi_]

เห็นรีวิวในกลุ่มว่าเด็ดก็เลยหยิบมาจ้า เกินคาดแกมันอร่อยมากกกก! เหมือนไปกินที่ร้าน ใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาที เสร็จพร้อมเสิร์ฟ😆🥣