Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター

ダンスとヨガの先生💃🧘‍♀️16歳からインストラクターとして活動。初心者でも『楽しさ』と『心地良さ』を感じられるレッスンを。YouTube【Natsumiエクササイズチャンネル】

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

久しぶりにYouTubeに新作をアップしました！
M!LKさんの楽曲を使ったダンスエクササイズです🕺
ぜひ踊ってみてください！
https://t.co/s7zOGAZ5fz

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

「315 Fitness Project in RENAISSANCE -
からだも、こころも、315更新！」
こちらの映像レッスンに出演しています🕺
9/4〜9/30までアンケートにお答えいただくと特別予告動画が視聴できます！
ぜひご覧ください😊
#アイドルマスター
#SideM
#ルネサンス
#SideMxルネサンス
#315フィットネス

[スポーツクラブルネサンス【IPコラボ公式】 @renaissance_IP]

🏋️「315 Fitness Project in RENAISSANCE – からだも、こころも、315更新！」開催決定🏋️

『アイドルマスター SideM』と
総合ジム「ルネサンス」全国49店舗とのコラボイベント！！✨

【開催期間】10/22(木)〜11/29(日)

ついに詳細公開です！！！！🔥
🌟プロデューサーの皆さん、今年の夏はジムで315！🌟

🔽今すぐ詳細をチェック！
https://t.co/QDBSyi99WZ

#アイドルマスター #SideM #ルネサンス #SideMxルネサンス
#理由あってフィットネス #315フィットネス

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

ダブルヒガシのダイエットシアター！
ダンスエクササイズを担当させていただきました🕺
ありがとうございました😊

[IMM THEATER【公式】 @ImmTheater]

《短期集中！ダブルヒガシのダイエットシアター》

大盛況のうちに終了しました！
・クリスタルジムブロック
・ダンスエクササイズブロック
・協力バドミントンブロック
の3ブロックに分けて豪華お太り6名が必死に脂肪を燃焼しました！

目標の「全員で-3kg」は達成できませんでしたが、終始爆笑と時折感動に包まれた素晴らしいドキュメンタリーでした🏋️‍♂️

続編をお楽しみに...🔥

#ダブルヒガシ #ダイエットシアター
#アイスヘッド脇田 #薄暗デブバドミントン #デブイ6

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

明日は祝日レッスン🧘‍♀️
楽しみー！
ご予約いただいてる皆様ありがとうございます☺️よろしくお願いします！

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

今日は主婦さん達のクラス🕺
踊るぞー！楽しもー！

[IMM THEATER【公式】 @ImmTheater]

【🏋️‍♂️ダイエットメンバー発表🏋️‍♂️】

8/16(日) 13:00開演
短期集中！ダブルヒガシのダイエットシアター

・きしたかの 岸大将
・シシガシラ 脇田
・ニッポンの社長 ケツ
・ママタルト 大鶴肥満
・ラランド ニシダ

以上、豪華なお太り5名さまの出演が決定しました！
大東を入れてこの6名でさまざまなダイエットメニューにチャレンジします🔥
感動の結末をお見逃しなく・・・

チケットは好評発売中！
https://t.co/RbsVqnFO4e

#ダブルヒガシ #ダイエットシアター #きしたかの岸 #シシガシラ脇田 #ニッポンの社長ケツ #ママタルト大鶴肥満 #ラランドニシダ #IMMTHEATER

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

【短期集中！ダブルヒガシのダイエットシアター】

こちらのステージにインストラクターとして出演させていただきます！
めちゃくちゃ楽しみ😂✨
ビシバシいきます！！
よろしくお願いします！

#ダイエットシアター
#ダブルヒガシ
#IMMTHEATER

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

@gomame60 嬉しい！ありがとうございます！お待ちしています😊

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

X放置してましたが、たまーにまた使っていけたらなぁと思ってます！
YouTubeも8月からまたアップしていく予定なのでぜひご覧ください！🕺

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

仕事終わりに、ジムでトレーニングしたり自宅で運動してる人、ほんっっっとにすごい事だから自分を褒めてあげてほしい！！
筋トレとかヨガとか、運動を継続してる自分を誇りに思ってほしい！！
私も頑張ってる皆さんを見て、モチベーションあげていきます！

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

@kanohiro6817 いや、だいぶ勇気出しました！😂笑

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

ひいいぃぃーーーーー
って言いながら首に巻いた😂
顔引きつりすぎ笑
めちゃくちゃ大人しい子で良かった🥹

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

@2iE4q0ib0hIPUcp ちょっと怖かったです😂

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

バタバタしてたけど、やっとできたー！

すごく可愛い曲です💓
ご自宅でお子様と踊るのも楽しいかもしれません☺️
ぜひご覧ください🌼
https://t.co/RQOGEdqTjn

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

@xxmy321xx ご覧いただきありがとうございます☺️
嬉しいです！
またぜひ旦那様と楽しんでみてください✨

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

@193YUKO ありがとうございます！ぜひ踊ってみてください😊💓

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

👻ゾンビ・デ・ダンス👻
【Ado/唱】
こちらは反転動画ですが、YouTubeで振り付けの細かい解説動画をアップしています！
ぜひ参考にしてみてください😊
↓↓↓

https://t.co/thRLuCqEQX

#USJハロウィン
#USJファン
#usj
#ハロウィンホラーナイト

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

本家の要素を入れて、ノリノリで踊れるダンスエクササイズを作りました🕺💓
ぜひご覧ください！

https://t.co/VpPB1Rkltl

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

昨日アップした動画に編集ミスが見つかって、納得いかず早朝に作り直し😭
焦って作ったらあかんなぁ…これからは気をつけよう💦

https://t.co/woRBKzbM0e

[Natsumi@ダンス&ヨガインストラクター @n_ndy0611]

この時期、ヨガのレッスン時の空調調節が本当に難しい…
おもいっきり寒かったら暖房に切り替えられるのになぁ☹️