なっち

*̣̩⋆̩*ﾀﾞｲｴｯﾄ垢 *̣̩⋆̩* ｱﾗﾌｫｰﾏﾏ 153㌢ 2021.5.12~ MAX88㌔ START86㌔⇒ 62㌔ -20㎏達成➳♡"···からのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ(2026.10~ 94kg)再ｽﾀｰﾄ!! お仲間募集中！仲良くして下さいᵕ̈*

[なっち @nachimaru50]

本日-20kg達成しました！！

停滞期にリバウンドと
かなり長い道のりになりました💦
やれば出来るんだ！まだまだこれから💪🏻
もっと綺麗に可愛くなりたい✨

[なっち @nachimaru50]

76.5㎏(-500g▼)

おはようございます☀️

本日、ダイエットを始めてから
Total 10㎏減量達成しました🎉

まだまだ目標の半分にも届かないけど
4月の自分に7月に10㎏痩せてるよって
言ってもいやいや、何言ってんのと
信じてないと思います！

毎日小さなことからコツコツでも
結果に繋がりますね✨

[なっち @nachimaru50]

フォロワーさんお久しぶりです🥺🩷なっちです！せっかく20kg痩せたのに、妊娠出産であっという間にリバウンドで94kgになってこちらに戻って来ました🥲自分の健康、子供の為にも綺麗になるぞー！！また呟いていきますので、また宜しくお願いします✨

[なっち @nachimaru50]

夫が熱海旅行連れて来てくれた🥹土日はダイエットしないでいっぱい食べて！チートデーだよって🤣海鮮全部美味しいー！帰って体重測るのが怖い😨

[なっち @nachimaru50]

@Chicksauce420 レシピありがとうございます✨絶対好きな味付け😍今度作ります！

[なっち @nachimaru50]

きあぬさんが作るカラフルなワンプレートはいつも憧れる🥺❤️お店開いて欲しいレベル！

[きあぬ @Chicksauce420]

メインはチャプチェ
おかずの品が足りん日は、具沢山の韓国料理とベビーリーフが役に立つ◎

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #おうちごはん

[なっち @nachimaru50]

77.3kg(±0kg)

明日から旅行でいっぱい食べる予定😨海の方だしお魚が多いからきっとヘルシーなはず…🫣

[なっち @nachimaru50]

@Chicksauce420 わー😭💕ありがとうございますー！！

よし！ベビーリーフ買い込みます🤣
ラディッシュと紫キャベツも可愛くて
今度挑戦してみます✨

[なっち @nachimaru50]

77.6kg(±0kg)

引越し先は近くに公園があるから、ウォーキングも捗る✨ご飯も野菜中心に切り替え👍
久々にきんに君の筋トレやったら、余裕で出来てたのがたった10分なのにプルプルしてた🤣

[なっち @nachimaru50]

引越して体重計のない生活だったのですが、久々に計測してびっくり仰天😨春には結婚式も決まって、こんな状態では人前には出れない😭何より気付いたら自己肯定感が凄く下がってて、今の自分自身が嫌い😮‍💨1番ダイエット頑張ってた自分はキラキラしてたもん！現在78kg…春までに目指せ60キロ台🔥

[なっち @nachimaru50]

@Lq53Zl5IZg7Cpvr きいろさん被害に遭われていたんですね…
無事で何よりです。
今は不安でいっぱいだと思いますが
1日でも早く日常が戻ることを願ってます

[なっち @nachimaru50]

@madomagi_5659 ありがとうございます！二人三脚で頑張ります✊

[なっち @nachimaru50]

先日入籍しました💍一緒に住んでから、早寝早起き野菜中心の三食、車生活から徒歩+電車になってすごく健康な日々です😂ずっと素敵な奥さんでいれるように…そして結婚式の為にもまだまだダイエット頑張ります✨

[なっち @nachimaru50]

@fvebfa7R211bzRT ありがとうございます✨久しぶりに見たらお腹大きくなってて、びっくりです😆まーさん元気な赤ちゃん産んでください💕

[なっち @nachimaru50]

@Lq53Zl5IZg7Cpvr ありがとうございます✨入籍後にミラコスタで美味しいものいっぱい食べてきました！今日からまた摂生します🤣

[なっち @nachimaru50]

ウォーキングちゃんと続けられている💕結婚指輪を購入しに行ったんだけど、指輪に肉が乗ってるのがショックで…😨受け取りまで1ヶ月ちょっとあるから、指も暇あればマッサージしている🤣

[なっち @nachimaru50]

@mamimi_xxx ありがとうございます😆✨痩せるの大変なのに、増えるのはあっという間で恐ろしいですよね💦一緒に頑張れる仲間がいると心強いです🥰

[なっち @nachimaru50]

4月から更にリバウンド😭74kgになってしまった💦自分の意思の弱さに泣ける…来月入籍が決まり、念願の寿退社💍昨日から有給消化が始まって、時間もたっぷりあるので本格的に動きます！！！

[なっち @nachimaru50]

62kgまで落としたのに、冬になってから69kgに🥲落とすのはあんなに大変なのに増えるのはあっという間😵 4月ということでまた気持ちを引き締めてダイエット頑張ります💕

[なっち @nachimaru50]

この垢に来るといつも背中を押される！
皆の努力する姿がとても美しい✨

1年前に比べたら色々ゆるゆるで
スローペースにはなってしまっているけど
継続が大事と自分に言い聞かせて
私も頑張るぞ〜✊

[なっち @nachimaru50]

すごすぎる✨
きあぬさんかっこいい！！
物凄い努力の証💕

[きあぬ @Chicksauce420]

㊗️−30kg達成しました🙌
86kgから56kgに
体脂肪率は42%から20%に

一年続けばなんとかなる！
ありがとう、そして、ありがとう😂

#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエットビフォーアフター

[なっち @nachimaru50]

再来週健康診断でーす！
1年が早い…強化月間突入します🔥

一時期リバウンドもしたけど
とりあえず去年よりは軽い！
クリスマスももう少しだし頑張ろう💕