なつ

エニタイム

[なつ @natu_toko]

@ministopfan
#バリと北海道ミルクソフト

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@kintore_supple おーきさん、おめでとうございます😆🎉
母子共にご無事でよかったです！

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@Haru78208279 ありがとうございます！
年末年始に引きこもりになるのは初めてです😂

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@naomisa23 食事が楽しくないです😂

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@ika_cider_nuts ありがとうございます☺️

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半月ぶりのトレーニング🔥
胸、肩やってきた！

・ベンチプレス
・インクラインチェストプレス
・ペックフライ
・ショルダープレス
・ケーブルクロスオーバー

モチベーションだだ下がりしてたけど、アップやりはじめたら一気にやる気復活！
筋トレはやっぱり楽しい😆

#筋トレ
#ダイエット

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@ika_cider_nuts おはようございます😆
ジムに着いちゃえばいつも通り筋トレできました✨

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久しぶりに子供が保育園に登園できた😭
長かったーー！

すごい久しぶりにジムに行くぞー！
正直モチベーションだだ下がり🫠

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@naomisa23 おはようございます😁
やりはじめたらいつも通り楽しく筋トレできました✨

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@kintore_supple ありがとうございます😁
明日から体動かして行こうと思います✨

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おはようございます☀️

体調不良で死んでました😇
子供の看病から始まり、家族みんなで感染！しんどかったー！笑
ジム復帰したら軽めの有酸素運動でリハビリかな！

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@ika_cider_nuts おはようございます😁
ありがとうございます！

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おはようございます☀️

昨日は二頭、今日は三頭！腕トレやってきた💪
明日はオフにするつもり！

#朝活
#筋トレ

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@naomisa23 おはようございます✨
朝トレお疲れ様でした！

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@ika_cider_nuts おはようございます✨
チャーシュー美味しそうですね🤤

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@BPIV5jaQmQXGbOh おはようございます😁

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@naomisa23 背中トレお疲れ様でした✨

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@kintore_supple おはようございます✨
ありがとうございます！
おーきさんも良い一日を😆

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おはようございます☀️

今日も朝トレいくぞー！
ルーティン戻ってきた😁

#朝活

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@naomisa23 おはようございます✨
二頭トレ頑張りました💪

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@BPIV5jaQmQXGbOh おはようございます😁
いい朝トレができました！