なな

♥ 22♀ INTP 大学休学中 実家暮らし
♥ 165㌢ 骨スト・ブルベ夏・ソフエレ
♥ 2026/05~ 𝖬𝖠𝖷75kg 𝖭𝖮𝖶53kg 𝖦𝖮𝖠𝖫45kg
♥ ダイエット、筋トレ、スキンケア、コスメ

[なな @nn7xo_]

@xxx

筋トレ、スキンケアやメイクなど自分磨きが大好きです🫶
一緒に頑張れる方と繋がりたいです＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ

#筋トレ女子
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
#自分磨き垢さんと繋がりたい

[なな @nn7xo_]

最近食べ過ぎてて体重減らんくてやばいꌩ  ̫ ꌩ

[なな @nn7xo_]

2026年9月21日 下半身Day

レッグプレスしてると膝痛くて思うようにできない…
体の筋肉量減ってるせいで何するのもしんどい

https://t.co/YeZPgNfyBE

#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[なな @nn7xo_]

最近流行りのネトフリ作品のダウンタイムと踊る大捜査線映画を見た1日です
雨の日には映像作品鑑賞がいいよね☂️

[なな @nn7xo_]

昼ジム終わり！

[なな @nn7xo_]

@ri__adg174 基本1000kcalまでと自分に制限かけてます
これで前は痩せたのに、今では代謝悪くなってて減り悪いのでおすすめではないです(^т ̫ т^)

[なな @nn7xo_]

2026年9月19.20日 おやすみDay

精神と身体の調子が悪くジムおやすみ。
明日は昼ジムで鍛えます。

Tiktokにはカロミルの食事記録も載せ始めた

https://t.co/lGQgHRjHrF

#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[なな @nn7xo_]

10月18日以降しか顔脱毛出来ないけどꌩ ̫ ꌩ💧

#みんな大好きよつば会
#亀戸
#顔脱毛

[医療法人四つ葉会 @yotsubakai_2018]

＼期間限定🍀よつば会 サプライズ0円祭／
対象施術がまさかの【0円】🎉

2026年9月24日（木）～10月31日（金）
平日14〜18時【人数限定✨】！
毎日、早い者勝ち👀！
参加条件はこの投稿を引用リポストするだけ✨
詳細は画像をチェック！

[なな @nn7xo_]

調子悪く昨日ツイート等出来なかった(;^-^)

[なな @nn7xo_]

2026年9月18日 おやすみDay

朝、家で倒れちゃったので念の為ジムもお休み。

https://t.co/nFhvY0tiEz

#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[なな @nn7xo_]

@bacchus_32 同じことなってる方いて安心しました；；
調べてみます！ありがとうございます😖🙏🏻💞

[なな @nn7xo_]

クロストレーナーは膝が外れる感覚しちゃって苦手なんだけど、みんなどうなの？ᐡ. ̫ .ᐡ

[なな @nn7xo_]

@xa_miya_hao フォローありがとうございます🙂‍↕️⋆꙳
出来るだけ毎日運動やらなんやら行うように心がけてます！一緒にがんばりましょ〜🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️
よろしくお願いします！

[なな @nn7xo_]

@RNgM__ わたしも朝に測って減っててにっこりし、夜はそうでもなく渋い顔になります…( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ )
朝の方が減ってたらモチベになるし、増えてたら食事などで気をつけられて良いかもですよね👍

[なな @nn7xo_]

@hanohano178 こちらこそありがとうございます！
一緒に頑張っていきましょう🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️

[なな @nn7xo_]

2026年9月17日 上半身の日

最近、筋トレ後に有酸素するまでの体力・気力がない…
ラットプルダウンは背中に効いてる感じがしてきててネ申✨

https://t.co/cXi66Mpn8R

#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[なな @nn7xo_]

昼ジムおしまい！
筋トレだけ疲れきって有酸素できない🚰 ·̫🚰

[なな @nn7xo_]

@RORRY_JP @rorrygift ちいかわパークとピューロランドに行くこと！

[RORRY【公式】 @RORRY_JP]

＼ #シルバーウィーク プレゼント企画🎁 ／

連休のおとも？おうち時間のおとも？
当たるものは届いてからのお楽しみ♡

9/16-9/30

参加方法
① @RORRY_JP と @rorrygift をフォロー
② ❤️ & 🔁
③ 💬 コメントで「10月に一番楽しみにしていること」を教えてね

＋他投稿にも反応で当選確率UP⤴

[なな @nn7xo_]

アブコースター初めてした時、下手くそすぎてガタンガタン言ってた( ߹꒳​߹ )
今日(2回目)はコツ掴めたみたいでそれなりに出来た！
少しずつでも成長だね