モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター

執筆領域のAI運用スペシャリスト&セールスクローザー｜18㌔減量＆12年リバウンドなし｜元寿司シェフ@米国｜日本ダイエット健康協会認定インストラクター｜地中海式ダイエット｜栄養素・食材選び・調理法でアンチエイジング｜米国15年⇒台湾14年⇒藤沢市1年目｜韓ドラOST＆KPOP｜日本台湾ハーフ19歳1人娘が親友のENFJ

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

この夏、ついに娘が20歳!!!!!!!
当日はサーモンの寿司と牛タンのリクエスト。今日、娘は仕事絡みで夜遅いので夕飯準備不要。
ってことで親バカパパ君は寿司酢の準備。アメリカで寿司屋やってた時の配合でとりあえず様子見。藤沢の気候次第で調整するけど目途立ったかな...一安心。ネタはコストコで！

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

【娘に作った夕食 自分用記録】
女性起業家の元で修業始めた娘がバイト代で買った「おにてながエビ」。身よりも味噌を食べる系だって。
調理して～って頼まれたので、台湾から持ってきた大同電鍋で蒸しただけ...楽。
その他は
・ゆでたまの塩昆布マヨ和え
・とうもろこしのレンチン蒸し
お疲れさま。

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

【娘に作ったした夕食 自分用記録】
・胡瓜の梅干し和え 4分の1本
・いわしの目刺し 1尾
・根野菜煮込みのポン酢和え
・アジの干物
・白米
※チーズオムレス却下からのアジの干物
お疲れさま！

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

あ～～...深夜1時、娘とちょいコンビニ行ったつもりが...謎に地元のファミレスでハンバーグ食べてしまうという異常事態発生...。ダイエットインストラクターなのにマジで要ダイエット状態。誰か一緒にダイエットしません？ＤＭかリプください。その前に体重計買わないと...台北に置いてきちゃったｗｗ

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

愛娘の大学進学で4月より横浜エリアでシンパパ生活スタート！買い物、料理、片付け、ゴミ出し、掃除、洗濯、娘の大学関連の雑用、シンパパ1人でこなして俺やるじゃんって思ってたけど、洗剤だと信じて1ヶ月使ってたソフラン、柔軟剤じゃーんって今日気付いた笑...めっちゃショボいやん..頑張ります..笑

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

来月末に 13年ぶりに日本に 完全帰国するので 台湾 最後の冬。でも今日は 夏やｗ

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

#恋の通訳できますか？9話まできた。正直、なめてた...普通にラブロマな話だと思ってた...。どうして韓ドラって、こんなにも究極を描くのか...ホン姉妹、凄すぎだろ。７～８話あたりで見るの離脱しそうになってた自分を恥じたい。#韓ドラ #韓ドラ好きな人と繋がりたい #コ・ユンジョン #キム・ソンホ

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

キンパとおにぎり2話....いろいろ泣けたし微笑ましかった。2人上手くいってほしいけど、この感じって失速して何か起こる流れだよなーって感じ....。国際結婚歴長いし、いろいろ共感できた。もうすぐ終わりだけどなｗ　3月末より神奈川県民になります!!

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

日本最後の夜ごはん。娘のリクエストで「明太餅チーズもんじゃ」に「ベビースター」追加して大やらかし中ｗ
レモンサワー、金属タンブラーで出てきたけど、キレキレに冷えてて激旨!!

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

@JltbV 今回 浅草付近のホテルに泊まってるけど、観光客もそうだけど どう考えても住んでるよね って外国人もめっちゃ多いんだよね。
日本じゃないって感じの場所もめっちゃあって、マジビビる🤣🤣

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

海外に25年以上いるけど、東京6年半ぶりに帰ってきたらまさかの 外国人疲れ...。こ れずっと続くのかな。来年から都内に住めるかマジで不安...。

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

@JltbV マジそれ!! めっちゃわかる～😂

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

@JltbV ただいま〜😊
ありがとー!!めちゃめちゃ楽しめそう👍

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

娘の受験に付き添って日本へ行ってきま〜す。コロナ以降全然日本行ってないからマジ 6年半ぶり。

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

@JltbV わざわざありがと～。はーい、またね⭐️

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

昨日の日曜日、日台ハーフの娘が日本の大学受験に必須のTOEICのスピーキングとライティングを受け終わるまで、会場の台北市内の大学でひとりで約3時間ずーーっと待つ!!!
...という安定の親バカっぷりを難なく発揮ｗ
今年は台湾13年目&台湾最後の夏、おかげで綺麗な台湾らしい風景が撮れた☀️🇹🇼

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

一生住むつもりだったけど娘 連れて年末に日本に帰ります。滞在許可、3年延長できたけど1年だけにしときました。台湾での12年間は最高に楽しかったな!15年いたアメリカより断然台湾が好き!!

[モト｜19歳ひとり娘が親友の親バカダイエットインストラクター @non_rebound]

やばーー!!!!! クッピーラムネが止まらねーw もうあと５個しかない...間違いなく一袋全部いってしまいそうなクリスマスイブイブ。本日の台北、雨だからウォーキングはムリっぽい...ラムネ一袋分192kcalはしっかり体内でキープして明日消費ww