شهر جديد 😍
وجدول جديد 👌
برعاية فاكهة أبو فروة 🌰
وبشكل شتوي دافئ 🤎
امش اللي تقدر عليه وسجل إنجازك معنا في #كم_مشيت_اليوم
وفالك الصحة والعافية 💚🤍
#ريتويت يمكن تتغير حياة شخص بـ جدول 📅
واتمرنت تمريني لليوم من دون ساعه يعتبر بالنسبه ليا انجاز .. حبيت الاحساس مع اني مررره احب اعرف كم حرقت و كم مشيت وكدا .،
بس خليت الموضوع كدا سهالات ❤️🥰
#كم_مشيت_اليوم
#نصيحة
لاتفتكر/ي إنك أذكى من جسمك
يعني مثلاً تعاني من إحتباس سوائل في جسمك اشرب مويا هذا الحل
تبغى تنزل وزن الحل إنك تأكل
الجسم يشوف إيش اللي ناقصه ويحافظ عليه فكل ماتأكل جسمك راح يحبس الأكل ويحوله دهون وتنخفض عملية الحرق والسبب لأنك ماتأكل إلا بكميات قليلة
#تحدي_١٠٠_يوم