رشيقه نوني ❤️

💪🏻😏مدربة سباحة ولياقة بدنية عاشقة جدة احفزك والباقي عليك ✌🏻️الملتفت لايصل
🏋🏻 Personal trainer
للتدريب والمتابعة التواصل على الخاص🏋🏼‍♀️

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

@u_iu28347 تم

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

@alinma

[Dr Nabeel Madkhali | د. نبيل مدخلي @NA_Madkhali]

📝 بعض النصائح فيما يخص رياضة المشي لمرضى خشونة مفصل الركبة:

✅ أولاً لازم نتفق على أن رياضة المشي ضرورية لمرضى خشونة المفاصل عشان نحافظ على قوة و مرونة العضلات حول مفصل الركبة و دورها في تخفيف الحِمل و الألم على المفصل، لذلك ينبغي الإلتزام بالآتي : ⬇️⬇️⬇️⬇️

[𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀. @m2ria_music]

لا يَحق للأغاني العظيمة ان ترتبط بأحداث او أشخاص عابرين.

[حامد @hss_443]

بالأمس في المطار
بكيت ..

لا أدري أهو فيض دموع مختزَنة أم
الموقف كان يستحق؟

كنت في المطار وفي صالة الانتظار، ومعي كتاب أقرؤه، وإذا بي أرى أحدهم يقترب مني.

[نورة @2Nnoura]

من علمني حرفًا

كان مستوايا في الإنجليزي ضعيف وعمري ما كنت أفهم حد أجنبي أو أفهم حاجة مكتوبة بالإنجليزي

لحد ما ربنا من عليا وبدأت رحلتي

الخطة :

[The Holy Quran @AlMosahfEN]

﴿ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّر لي أَمري ﴾

[Moses] said, "My Lord, expand for me my heart , And ease for me my task

[من لطائف القرآن الكريم @SalehALturkiy]

مافتحت مغاليق الأمور بمثل قولك:
(لا حول ولا قوة إلا بالله)
ولو يعلم صاحب الحاجة ما في هذه الكلمة من العون والتوفيق والسداد ما تركها.

فتح القدير #القران_الكريم

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

@WaWeeds @Mehbaj_SA كرهوني في طعمها ... كانها مخزنه ١٠٠ سنه

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

رغم سمعتكم لكن التجربة لن تتكرر
الطعم سيء وقديم جدا .
والفستق من كثر ماهو قديم صار مجوف 🤷‍♀️ومو حبه ولا اثنين كله كدا
... Is this the quality we pay our money for?

@Mehbaj_SA

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

@Abdullah_mandor ممكن تعطينا الرابط اللي مترجم انقليزي

[Dr Esraa🏋️‍♀️ @Therose000]

ثريد خفيف لطيف💢:
إذا أنت شخص مو مهتم بكمال الأجسام بس ودك تصير صحي، أو تشد جسمك فقط هذا الثريد بيفيدك بإذن الله 💕...
فيه ف��ة كبيرة من الناس يكون هدفها شد الجسم (انا وزني كويس بس ابي أشد جسمي ايش اسوي؟)...
بشكل مختصر وبسيط جداً:

[رهيبة @rahiiba]

اللي يبغون وصفـات اندومي لذيذة لاخـر الليل هذا الثريد لكـم يجوعع مليون🤍:

[رشيقه نوني ❤️ @Nooony150]

@gorgeous4ew مجايبه تفشل حتى الخاتم فضة🙄

[رسائل الله📩 @yarb1120]

@sayaf_22 "اللهمّ رُدَّنا إليك رداً جميلاً"

الرَّدُ الجميلُ أن يردكَ اللهُ إليه بلطفٍ
دون أن يبتليكَ بمصيبةٍ
أن تعودَ إلى اللهِ
دون أن تجركَ المصائبُ إليه جراً
كأن تستيقظَ من غفلتكَ
بسماعِ آيةٍ من القرآن
أو حديثٍ نبويٍّ
أو موعظةٍ أو رسالةٍ ربانية🍀🤲🏻

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

#التلبينه
ثريد كامل عنها وكيف تعمل وما هي أهم الفوائد لها خاصه للركب والعضلات والأعصاب
تابع للأخير كي تستفيد
عن السيدة عائشة رضي الله عنها أن النبي علية الصلاة والسلام أوصى بالتداوي والاستطباب بالتلبينة قائلا "التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن" صحيح البخاري
تابع٢

[ايمن بن ابراهيم @Aymbk]

كل ما تحس إنك متضايق من أي حاجة تذكر تفسير سورة الكوثر..

لما شخص كان يعاير النبي ﷺ لانه لم ينجب أولاد وكل ذريته بنات فلما كان يشوف النبي يضحك بسُخرية ويقول:(يا أبتر) المقصود منها ان نسله راح يُبتر بمجرد وفاته لأن مافيه ابن يشيل أسمه .. سيطر الحزن على مشاعر النبي ﷺ ..