ぼっち・ざ・うぉーく！next 佐久中長距離ナイター記録会 5,000W

100キロウォーク、競歩などやってます。

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@JohnnieWal84424 私も今朝5時に10km歩いたのですが、100kmウォークのペースすらキープ出来なかったです。
エアコンの効いたジムでトラッドミルで練習して、涼しくなる秋に備えようかな。

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@k1963maeda お疲れ様でした。
今日は腰の状態が良くなく、ラスト1kmだけ歩幅広げてスピードアップしようと計画していたのですが、結果的に煽ってしまい申し訳ございませんでした。
でも小競り合い楽しかったです。

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@MasanoriYoshita お疲れ様でした。
この暑さの中、PB更新してしまうなんてカッコよすぎです。
気合い入ってましたね！

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陸歩クラブの江戸川競歩大会5㎞に参加してきました。
先日の東大競歩記録会の反省から、基本的な踵着地からしっかり載って押すを意識してタイム度外視で歩きました。
最後の1㎞は前にいた先輩を煽りつつ、ストライドを目一杯広げてスパートしてゴール!!（師匠ごめんなさい）
柴又は今日も熱かった。

[川野将虎 MASATORA KAWANO @masatora_kawano]

【競歩を始めよう】

高校生と指導者に向けて、
ルール・動き作り・練習方針・大会出場までをNoteにまとめました。

競歩を、もっと身近な競技にしたい。
このNoteをきっかけに競歩へ触れる人が増えたり、競歩の動きをランニングへつなげる人が現れたら嬉しいです。

https://t.co/8cpLGaXbsl

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@oga0427ryo 応援、動画も撮っていただき、ありがとうございました。
私の歩きは膝だけに意識がいってしまい、フォームがバラバラでした。
次は頑張ります！

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@noiru0322 ありがとうございます。
ヒヤヒヤものでしたが、何とか完歩させて頂きました。

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東大競歩記録会（5,000m）に参加してきました。
私にとって本格的な競歩の大会のデビュー戦でした。
400mトラックを2周回ったところでベントニー2枚いただき、あと1枚で失格になる状況でしたが、スピードダウンしつつも何とか膝が曲がらないよう気をつけて無事にゴールできました。
審判て怖い！

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@Thefirst4649 ありがとうございます。
2枚頂いた後は膝伸ばすことだけに集中しましたが、まだまだ歩き方に課題が多いようです。
つま先が上がっていなかったようなので、次回は地面をしっかり押せるよう修正したいと思います。

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@k1963maeda ありがとうございます。
粘ったというか、甘く見てもらって何とか完歩させてもらった感じです。
次戦の佐久も宜しくお願い致します！

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@MasanoriYoshita 昨日はお疲れ様でした。
パドル出される恐怖なかなか応えましが、楽しかったです。
また宜しくお願い致します🙇‍♂️

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@nahte 愛ですね
次は長野の佐久で、また愛❤️をいただきつつ、完歩します！

[【7/19技術講習会&トライアル！】陸歩クラブ(競歩の情報) @rippo_club]

7/19(日)講習会&江戸川競歩大会

▶スケジュール
10:00　講習会受付開始(柴又学び交流館)
10:30　講習会スタート✏️
11:00　江戸川競歩大会受付開始
12:15　江戸川競歩大会スタート
13:30　競技終了予定

▶参加費
クラブ員(年会費6000円)→無料
非クラブ員でセミナー・大会とも参加→2000円(大会参加費込み)
非クラブ員で大会のみ→500円

▶申し込み方法
メールやリプライ、DM等をください！

▶競歩初心者の方
ぜひご参加ください！全く初めての高校生や、マスターズ陸上初心者・入門者の方でも大丈夫です⭕️

※熱中症アラート発令の場合、計測距離は5kmが最長となります。よろしくお願いいたします。

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代々木交友会参加してきました。
昨日スピード練習した疲れからか、2㎞歩いたところでスピードダウン。
終了後、コーチから膝がまだ甘いとのアドバイスをいただく。
アキレス腱を伸ばすくらいの意識で膝を最後まで伸ばすことができるよう来週の記録会までに調整したい。

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@k1963maeda 東大競歩記録会のスタートリスト見たら知っている人ばかりだったので、気が変わって参加することにしました。
宜しくお願い致します。

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競歩のデビュー予定だった東日本マスターズが台風で中止って、普通の雨男とはレベチすぎる。

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@k1963maeda 了解しました。
師匠のお邪魔にならないよう気をつけます。
私も自分のことに集中します。
頑張りましょう！

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@k1963maeda 師匠も佐久に出場されるのですか？
心強い限りです。
もしそうでしたら車で行く予定なので、お迎えに行きましょうか？
それとも、また女性同伴？（笑）

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@k1963maeda おそらく佐久でも場違い感味わいそうですね。
審判からガン見されたら、笑顔で返すように努力します！