Vedic Nutri House

Nutritionist, health advisor (Always research on the relationship between food and health)

[Vedic Nutri House @nutri_vedic]

@NiharikaDash14 Can I call you ? I have some health problem.

[Ved Vidyā @VedVidyaa]

The 6 Tastes That Control Your Hormones — Ayurveda’s Forgotten Science 😱

We all know sugar spikes insulin.
But what if I told you Ayurveda mapped ALL taste-hormone links... 3,000 years ago?

Read this thread 🧵

[Anu Satheesh 🇮🇳 @AnuSatheesh5]

Vishnu Sahasranamam, 1000 names of Mahavishnu.

Also know about which line to chant for corresponding Nakshatra.

In the Anushasana Parva of Mahabharata, Veda vyasa explains Vishnu Sahasranama which was advised to Yudhishtira by Bhishma.

[𝗗𝗿.𝗝𝗮𝘀𝗿𝗮𝗷 𝗣𝗿𝗮𝗷𝗮𝗽𝗮𝘁𝗶 @Its_Me_Jasraj]

🧵Thread: Ancient Yogic Breathing That Activates Divine Energy Within You.

Most people breathe to survive.
But ancient Rishis mastered breath to transcend.

This is the secret of Purak, Kumbhak & Rechak - the three divine stages of Pranayama.

Let’s unlock them step-by-step 👇

[An Hindu @AnHindu_447l]

🧵 "त्रिदोषों का इलाज –
जो समझ गया, वो जीवनभर बीमार नहीं पड़ा!" 🌿

(💾 इसे सेव कर सुरक्षित कर लें,
ऐसी पोस्ट बार-बार नहीं आती...)

बहुत ही ज्ञानवर्धक लेख 2 मिनट समय निकालकर Thread अंत तक जरूर पढें.... 🧵👇

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

इसे सेव कर सुरक्षित कर लें, ऐसी पोस्ट कम ही आती है..

वात पित्त कफ के दोष तीनों को संतुलित करे इस आयुर्वेदिक उपाय से...अंत तक जरुर पढ़े 🧵

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

इसे सेव कर सुरक्षित कर लें, ऐसी पोस्ट कम ही आती है..

आयुर्वेद आहार के नियम पालन भारतीय 12 महीनों अनुसार...अंत तक जरुर पढ़े🧵

[𝗗𝗿.𝗝𝗮𝘀𝗿𝗮𝗷 𝗣𝗿𝗮𝗷𝗮𝗽𝗮𝘁𝗶 @Its_Me_Jasraj]

🧵Chakras & Mudras: The Ancient Science of Energy Balance
What if you could awaken powerful energy centers in your body using just your fingers?
Explore the #Thread of 7 Chakras and the Mudras that activate and balance them. A sacred thread to save and practice.

[𝗗𝗿.𝗝𝗮𝘀𝗿𝗮𝗷 𝗣𝗿𝗮𝗷𝗮𝗽𝗮𝘁𝗶 @Its_Me_Jasraj]

🧵 Surya Namaskar (Sun Salutation) - A 5,000-Year-Old Yogic Miracle 🔥

Start your day like a Rishi.
This ancient practice aligns your body, breath & soul with the rising Sun 🌞

Let’s decode all 12 steps (with benefits + breathing + Ayurvedic wisdom) 👇

[𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 @GodswillChemist]

Turmeric is the most clinically studied spice on earth.

It fights inflammation, protects joints, and upgrades your immune system.

But most people take it wrong.

Here’s what the research really says—and how to use it properly 🧵

[Anu Satheesh 🇮🇳 @AnuSatheesh5]

Please listen to Dushyanth Sridhar about values of Vishnu Sahasranamam. Perfect explanation, Do hear

[Barbara Oneill @BarbaraOneillAU]

What is RICKETS?

A soft-bone disease in children caused by lack of sunlight, vitamin D, calcium & magnesium.

Symptoms? Bowed legs, weak bones, delayed growth.
Causes? Processed food, indoor living, no sun.

Remedy:

Morning sunlight

Leafy greens & sesame

Cod liver oil

Bone broth

Ditch the junk!

Let nature rebuild the bones.

[Barbara Oneill @BarbaraOneillAU]

Did you know that many supplements can be replaced by nutrient-dense foods? 👇🏼

While supplementation has its place—especially in cases of deficiencies or specific conditions—many people turn to pills without realizing that whole foods provide vitamins and minerals in their most bioavailable and synergistic form.

Here are 15 powerful nutrients and the real foods that can help you meet your daily needs naturally. These foods support:

✔️ Strong immunity (zinc, vitamin C, vitamin D)
✔️ Healthy hormones and brain function (magnesium, B vitamins, omega-3s)
✔️ Energy, detoxification, and mood balance (iron, potassium, selenium, folate)
✔️ Skin health and anti-aging (vitamin A, E, and antioxidants)
✔️ Thyroid function and metabolism (iodine, selenium)

When you prioritize real food over synthetic supplements, you nourish your body with fiber, enzymes, antioxidants, and co-factors that pills can’t provide.

Nutrition is about absorption, balance, and bioavailability—and your body understands food better than it understands isolated chemicals.

🧠 Start by adding just 2–3 of these foods daily and you’ll begin to feel the shift.

[𝑺𝒂𝒏𝒅𝒉𝒚𝒂𝒂'𝒗 @vedicvenus_]

How does Navgrah get damaged!

[Sanatanii @Sanatanii_]

नवरात्र 6 मां कात्यायनी

मां कात्यायनी नवरात्रि के छठे दिन पूजी जाने वाली देवी हैं। इन्हें शक्ति का अवतार माना जाता है, जो असुरों का नाश करने और धर्म की स्थापना करने के लिए प्रकट हुई थीं।

2. नाम की उत्पत्ति

इनका नाम "कात्यायनी" इसलिए पड़ा क्योंकि महर्षि कात्यायन ने कठोर तपस्या करके मां शक्ति से इन्हें अपनी पुत्री के रूप में प्राप्त किया था।

3. स्वरूप व प्रतीक

रूप: मां कात्यायनी का रूप अत्यंत चमकीला, तेजस्वी और दिव्य है।

वाहन: सिंह

हथियार: चार भुजाओं में क्रमशः तलवार, कमल, वरमुद्रा और अभयमुद्रा।

रंग: स्वर्ण-आभा से युक्त

4. देवी कात्यायनी की कथा

जब दानव महिषासुर का अत्याचार बढ़ गया, तब देवताओं की प्रार्थना पर मां दुर्गा ने कात्यायनी रूप में अवतार लिया। उन्होंने महिषासुर का वध कर देवताओं को भयमुक्त किया।

5. पूजा विधि

प्रातः स्नान कर मां की मूर्ति या चित्र की स्थापना करें।

पीले वस्त्र पहनकर पूजन करें, क्योंकि यह उनका प्रिय रंग है।

गंगा जल, फूल, रोली, अक्षत और नैवेद्य अर्पित करें।

मां को शहद व गुड़ का भोग लगाएं।

दुर्गा सप्तशती या कात्यायनी स्तोत्र का पाठ करें।

अंत में आरती कर माता से आशीर्वाद लें।

6. विशेष महत्व

कुंवारी कन्याओं के लिए विशेष रूप से शुभ मानी जाती हैं।

विवाह में आ रही बाधाओं को दूर करने के लिए मां कात्यायनी की पूजा की जाती है।

शत्रु नाश एवं संकट मुक्ति के लिए इनकी आराधना फलदायी होती है।

7. मंत्र

ॐ देवी कात्यायन्यै नमः

या

कात्यायनि महामाये महायोगिन्यधीश्वरि।
नन्दगोपसुतं देवि पतिं मे कुरु ते नमः।।

[Jaya_Upadhyaya @Jayalko1]

भोजन करने की कुछ सनातनी परम्परायें जो आपको स्वस्थ रहने में सहायता करेंगी…

इस thread में ये सब जानिये, समझिए और यथासंभव पालन करिए⬇️

[Vedic Nutri House @nutri_vedic]

@Bhgawad_Gita Om Namo Bhagawate Basudevaya🙏🌷

[ICMR - National Institute of Nutrition @ICMRNIN]

Let’s understand Dietary Guideline -4
This #PoshanMaah, let’s raise awareness about complementary feeding #iycf
#LetsknowDGIs

@PoshanAbhiyaan @ICMRDELHI @DeptHealthRes @MoHFW_INDIA @MinistryWCD @PoshanAbhiyaan
#NationalNutritionMonth
Stay tuned for Guideline #5

[Nutrition Guide @NutritionGuide_]

Test your lungs 🫁 today 👇 👇 👇

Did you pass the test?