𝒮𝓊𝒾

25↑ オフィスワーク ┊︎ 160cm ┊︎ Max 55kg︎ ┊︎ Now 50.1kg ┊︎ Wave ┊︎ 1stイエベ春 ┊︎2ndブルベ夏 ┊︎ ソフトエレガント ┊︎ 自己研鑽・美容研究中 時々推し活 📣

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

記録出来てないけど、なるねぇ朝ストレッチは継続できてる✨️

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

🤍 今日の積み重ね
昨日出来てなかったです😔

🗓️ 2026.08.01

⚖️ 体重：50.2kg

🫧 体脂肪：23.2％

🏃 今日の運動
🩰 電動自転車にて買い物🛍4時間

🌼 今日のひとこと
読みたかった本読破👏

🌙 明日のゆる目標
自己研鑽も頑張る🔥

✓チェックリスト
・睡眠6時間30分以上
・背筋を意識して過ごす

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

記録✍️

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

🤍 今日の積み重ね
昨日は変な日付になってたけど、気づいてなかった😞

🗓️ 2026.07.28

⚖️ 体重：49.4kg

🫧 体脂肪：22.4％

🏃 今日の運動
🩰 なるねぇ朝ストレッチ3分

🌼 今日のひとこと
残業や無茶なことが多くて、しんどかったけど続いてる✨️

🌙 明日のゆる目標
自己研鑽も頑張る🔥

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

なかった😞お店巡り来週もする🔥

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

明日こそ推しのめじるし探しに行く👟🤍

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

🧸8月のチェックリスト
・49kgキープ
・睡眠6時間30分以上
・ストレッチまたはトレーニング1つ
・背筋を意識して過ごす

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

🔖目標

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

7月振り返り🐈‍⬛🩶
・メンタルぼこぼこになっても、何かしら継続出来た✨️
（記録無しが多いから今月はこまめに😔）
・デュオリンゴは6回しかフリーズ使わなかった！今月も少なくとも同数目指す🔥

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

無言フォロー失礼いたしました🙇‍♀️

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

🤍 今日の積み重ね

🗓️ 2026.03.01

⚖️ 体重：49.6kg

🫧 体脂肪：22.4％

🏃 今日の運動
🩰 ダンス 60分

🌼 今日のひとこと
久しぶりに推しのダンス練習出来た！明日も頑張る💪

🌙 明日のゆる目標
明日こそきちんとした記録つけます😔

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

久々に全身運動した気がします🫠

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@ktcb9mg はじめまして！遅くなってすみません😔
私こそ仲良くさせていただけますと嬉しいです🎀🪄
よろしくお願いします🙏

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@sleep_applemogu おはようございます☀️

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

転職活動しつつ、推し関連のメニューで再開します🔥

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@myouthq_ 私も🐝です！！

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@sleep_applemogu 夜勤お疲れ様です！

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@mchan8nn フォロー失礼します✨🙏
私も推しに可愛い姿で会いたいのでダイエットしているので、フォローさせていただきました！
仲良くしてもらえたら嬉しいです🎀🎶

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@miinacho5 私こそお返事ありがとうございます✨️
はい！いつの間にか沼っていました😲
ぜひお話させてください！

[𝒮𝓊𝒾 @O_ww_l]

@miinacho5 突然のお声掛け失礼いたします🥲🤍
停滞期に近しい話題やアイドルさんが好きなので、つい嬉しく😖
お話させていただけると嬉しいです✨️