くまもり🌳

ダイエット🔰/165cm：max70㌔now60㌔goal52㌔/🦴ｳｪ
♡ ⇢CIN #9🏈/ATEEZ ⛰️

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

1人だと挫折すると思ってアカウント作りました💭食事管理と運動でなんとか9月までに-5kg、今年中に-8kgが目標💪

よろしくお願いします🙂‍↕️✨

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

昨日も今日も仕事忙しすぎてジム行ったり有酸素できてないしあすけんには絶対怒られる食事😫月末ってなんでこんなに忙しいんだろう〜今週は運動系が何もできなそうなので歩数稼ぐことに専念する…！

[東野圭吾【公式】 @higashinokeigo_]

皆様へ

作家・東野圭吾さんが、7月23日未明、逝去されました。
ここに、謹んで哀悼の意を表し、お知らせ申し上げます。

東野圭吾さんのご著書は1985年9月刊行のデビュー作『放課後』から、
2026年8月5日刊行予定の最新刊『永遠の記憶』を含めて
106冊（共著をのぞく）を数えます。

生み出された物語はたくさんの読者を魅了し続けることと思います。
これからも、東野さんの小説をお楽しみください。

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

RPした櫻井美羽ちゃんの腹筋あまりにも素敵すぎるな〜目指したい！全身の体脂肪が落ちれば腹筋は自然に浮き出てくるっていうけど本当なのかな🥹

[ひばり🐧🦅 @tsubame27hibari]

ME:Iのメンバーさん知らないんだけど傘壊れるくらい東京音頭頑張って踊って下さってました⛱️
2026.7.26 神宮球場

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

昨日の！週1通ってるパーソナルの日だったからジム行かなくていいかなと思ったけどなんやかんや行けたので🙆‍♀️
今週は友達とのご飯と飲み会があるから摂生摂生でがんばります…！

[【公式】ポケモン情報局 @poke_times]

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[くまもり🌳 @ktcb9mg]

なんのエラーかわからないけどいいね欄も見られずフォローもできなくなってしまった🥲💦タグいいねありがとうございます、明日以降また確認とお迎え失礼いたします🥲💦

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@yuri_diet_suru 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@yui_4243_O 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@internet_225 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@XVBuDdW5Yv27640 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！私も仮面ライダー好きなので(世代は龍騎、1番好きなのはウィザードです✨)ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@Nonn0o01 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@4ryv5 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@shinchanlove 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

@O_ww_l 初めまして、🏷️いいねありがとうございました( ॣo ᴗo )♡フォロー失礼いたします！ぜひ仲良くしていただけたら嬉しいです！

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

OtterLifeだとApple Watchの記録と重複しちゃう気付き👀消費カロリーは600kcalくらいかな〜雨降ってたからジム空いててよかった☔️

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

ふくらはぎのむくみがやばいんだけどどの解消法(カリウム摂る、マッサージするetc)試しても全然ダメで😮‍💨体脂肪率が高いからこの脚なのか、酷すぎるむくみなのか分かんない😮‍💨

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

汗？のせいでApple Watch誤作動して変な記録のされ方してる🥲夜ウォーキング、外涼しくて長く歩きすぎちゃったけど消費カロリー稼げて良かった🚶💨

[くまもり🌳 @ktcb9mg]

マックのサマーチャンスバッグダメだった！ピカチュウのタイマー欲しかったな〜😭