孤独のランナー/ogamyon

無資格OL、漠然と将来に不安を感じる→30代離職し、学生になる→国家資格取得→有資格者として雇用労働開始→無資格OL時代とさほど変わらず→非雇用労働者(フリーランス)を目指します。
よろしくお願いします！

2019,September.
令和1年9月から、走り始めました。
ランニング好きな市民ランナーでもあります。

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[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

7kmラン、Complete🏃🥵

夕立来てシャワーラン出来るかなと思ってランニング行ったのに、降らず🥵
まぁ虹見れたので、good runでした🌈

#シャワーラン ならず…
#虹 #ランニング #ジョギング #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

溶ける🧀
オリンピックは、陸上も始まってるなかな？選手のみなさん、この暑い中🥵無理はせず頑張って欲しいで��💪

#朝ラン #朝活 #溶ける #ランニング #ジョギング #マラソン #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃☔

久しぶり��シャワーラン🏃
これくらいの雨なら夏はシャワーランがベターですねwww気持ちよかった👍

#シャワーラン #ランニング #ジョギング #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

6kmラン、Complete🏃🥵

暑い〜🥵やっぱり夏はペース落ちちゃいます。けど夏のラン���乗り越えたらステップアップ出来るので、継続継続🏃

#蝉の声 #大合唱 #朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

@kenji_coaching ありがとうございます！継続出来るようゆっくり頑張ります🤭

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃💦

暑い🥵夏ですね！梅雨よりは全然いいので夏を満喫します！とはいえ、体力奪わ��てゆるジョグ🏃

#朝ラン #朝活 #ランニング #ジョギング #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃💦

世間は夏休みなんですね！夏休みいいなぁ🤩と思いながら今日も朝ランで汗だく爽快🏃💦

#朝ラン #朝活 #ランニング #ジョギング #VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

9kmラン、Complete🏃💦🥵

熱すぎでバッテバテ😵
汗がエライことになってました😱笑
朝ランしたのにバテ過ぎて投稿忘れてました笑
そろそろ水分持って走らないとあかん季節になってきましたね😩

#朝ラン #朝活 #ランニング #ジョギング #夏バテ 注意
#VO2Max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃

朝ラン気持ちいいですね😊☀
今日も早めに起きれました��

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#VO2MAX 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃

今日はやや早めに起きれた😊
早い方が人も車も少ないし、やっぱりいいですね🏃👍

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃💦

夕ラン🏃
今日はちょい呼吸がしんどかった。筋トレの成果か、脚は軽くなってきたから継続継続🏋️

#夕ラン
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

6kmラン、Complete🏃💦

めっちゃ暑いですね🤯
肉離れもやや回復の兆しでゆるジョグしてきました😆

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#ゆるジョグ
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃

朝は雨すご過ぎて、断念。
夕ラン🏃に��てもよく降ったなぁ。梅雨終わってください。

#ラン活
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃

動画撮ってるつもりが、写真やったの今気づいた…ボケてますね🤯
シェイプアップ始めたの��気持ちランが軽くなった。更に絞ります🏋️👍

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃

やっぱり身体が重い。脚の浮腫がやばいと気付きました。
塩分過多？水分取り過ぎちょっと今日から改善してみます！

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 47

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

5kmラン、Complete🏃���

画像がぶれてますね😅
今日も晴天でランが気持ち良かったです！
シャワー浴びて、今日も勉強頑張ります！

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#TOPIK
#Vo2max 48

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

6kmラン、Complete🏃

最近脚が重いと感じてたけど、今日確信した。身体が重いんやと。
シェイプしないと🏋️

#朝ラン
#朝活
#ランニング
#ジョギング
#Vo2max 46

[孤独のランナー/ogamyon @ogamyon]

6kmラン、Complete🏃

今日も、脚が重かった…
昨日家にこもってたからかな？
今日は快晴！走れて良かった😊

#朝ラン
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