Ohoud 🧚‍♀️

سبحان الله وبحمده

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

-

خير من الدنيا ومافيها .. / سُبحان الله ،
والحمدلله ، ولا إله إلا الله ، والله اكبر 🌹 !

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

"إِنَمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَهِ"
الاستغفار والذكر: كرر (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) و
(ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث).

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@mbahareth بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@Ym_platform بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@sldorg @Abegsorg @SpeciaEdl @rand_baniali @DrALOTHMAN @IBRA_MHM @ajuried @AlamrihHana @FardosJQ @iatcc2030 @ncnp_sa @APD_ksa بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@krem911 بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@misfer1398 بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[Ohoud 🧚‍♀️ @ohoud_hu]

@SpeciaEdl بمناسبة اليوم الخليجي لصعوبات التعلم، نأمل زيادة الاهتمام والدعم لهذه الفئة الغالية وتوفير الخدمات المناسبة لهم. الله يشفي ويعافي جميع أبنائنا ومرضى المسلمين

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أخصائي أول تغذية:
إذا الطفل رفض الأكل لاتجري وراه يبغى يأخذ انتباهك لكن لاتهمليه أعطيه حنان.. إذا الطفل يحب الأرز حطي جنبه دجاج ولا تقولي كل خليه يشوفها يمكن يجلس شهر ويجربها..

[أخبار التقنية 🌍 @smartechdaily]

🎬 مقطع من المبدع @A7med__Ali يشرح فيه طريقة إضافة اختصار ﷽ إلى لوحة المفاتيح.
بالمناسبة، الإختصار ممكن إضافته للوحة مفاتيح iOS، وحتى لوحة مفاتيح سامسونج وجوجل

[مَيساء | Miysa @l__a10]

افضل تمره تسوونها وقت الدورة والنفسىاس وبأي وقت لذيذة مرة أعتمدوها وبتشوفون فوق :

[Golden Dose @GoldenDose]

محمد الموسى:

يا آباء وأمهات شوفوا أقدام عيالكم إذا مسطّحة أو لا لا تستهينون بالموضوع أنا أتكلم من تجربة لإني أعاني منه وأحس نص الشعب 50% رجولهم مسطحة فيه تمارين تساعد على تقوّس القدم وفيه جزم مخصّصة فيها انحناء تساعد بشكل كبير.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

للفقرات والظهر والرقبة.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

متخيلين كمية الفوائد اللي بهالخبزات
ملياااانة ألياف .. بتخفض الكوليسترول
الضار .. ولصحة الجهاز الهضمي والقولون .وبتنظم مستوى سكر الدم .. وبتقوي المناعة .. كنز مو طبيعي اعتمدوها و شوفوا الفرق
أصحاب الأمراض والمشاكل الصحية ضروري
يتبعوا ارشادات الطبيب .. خصوصاً اللي يعانون من مرض السكري شافاهم اللّٰه
خبز الشوفان الصحي:
لكل كوب شوفان
كوب ماء فاتر
رشة ملح
فيكم اتضيفوا اي مطيبات بتحبوها او حبوب
( بابريكا ,اوريغانو ،ثوم بودر او بصل باودر رحبة بركة
...
استمروا بالتقليب لحتى تنتفخ من الجهتين تماماً وهيك بتقدروا تعملوا منها اطيب ساندويشات
وصحة وألف هنا

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

المكملات الدوائية للحامل والمرضع والنفاس

للحامل

🔹أول ٣ أشهر
✅فوليك ١مجم

🔹الشهر٤
🔺حديد
🔺كالسيوم
🔺فيتامينات حمل
🔺 كولين
🔺 اوميغا

✅معلومه
♦️مايحتاج توقفي كالسيوم الشهر ٩ (لا علاقه له برأس الجنين)

♦️هناك مكملات فيها فيتامين مع كولين مع اوميغا (الصور مرفقه/ليست دعايه)

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

1️⃣3️⃣ المعادن الثقيلة: تتراكم في الأنسجة وتمنع الوظائف الحيوية.
مثال: الزئبق الموجود في بعض أنواع حشوات الأسنان القديمة أو الأسماك الملوثة.

1️⃣4️⃣ الحساسية غير المكتشفة: حالة استنفار دائم للجهاز المناعي.
مثال: حساسية "الجلوتين" التي تسبب التهاباً مزمناً في الأمعاء دون علم الشخص.

1️⃣5️⃣ العدوى (بكتيرية/فيروسية): فيروسات تعيد برمجة خلاياك.
مثال: فيروس الورم الحليمي (HPV) أو بكتيريا المعدة (H. Pylori) المسببة للقرح.

التغريدة الأخيرة:
الوعي هو أول خطوات الشفاء.
الوقاية ليست مجرد "أكل صحي"، بل هي تنظيف لبيئتك، ونفسيتك، وعاداتك اليومية.

صحتك هي رأس مالك الوحيد، فلا تفرط فيها بالجهل.

هل كنت تعرف أن الصدمات النفسية أو العفن قد يكونان سبباً في السرطان؟
شاركنا رأيك. 🗣️

#صحة #وعي_صحي #السرطان #الوقاية_خيراً_من_العلاج

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

السرطان ليس "حظاً سيئاً" كما يروج البعض، بل هو رسالة أخيرة يرسلها جسدك بعد استنزافه.
نحن نعيش في بيئة سامة، وهناك 15 سبباً جذرياً يتجاهلها الطب التقليدي أحياناً ويركز فقط على الأعراض.

إذا كنت تظن أن السكر هو العدو الوحيد.. فأنت لا تعرف إلا رأس الجبل الجليدي.

إليك القائمة السوداء للمسببات الحقيقية (بناءً على دراسات وواقع نعيشه): 👇

1️⃣ الطفيليات: كائنات تعيش بداخلك وتفرز سموماً تنهك جهازك المناعي.
مثال: الديدان المعوية التي لا يتم علاجها لسنوات.

2️⃣ العفن والفطريات: استنشاق أبواغ العفن في المنازل القديمة يسبب التهابات مزمنة.
مثال: العفن الأسود خلف جدران الحمامات أو في غرف النوم سيئة التهوية.

3️⃣ الصدمات النفسية الحادة: الصدمة غير المعالجة تضعف التعبير الجيني.
مثال: فقدان شخص عزيز فجأة قد يتبعه ظهور ورم بعد فترة نتيجة انهيار المناعة.

4️⃣ الإشعاع والترددات الكهرومغناطيسية: نحن غارقون في بحر من الموجات.
مثال: النوم بجوار "الراوتر" أو التصاق الهاتف بالرأس لساعات طوال اليوم.

5️⃣ النظام الغذائي السام: الأطعمة فائقة المعالجة التي تقتل البكتيريا النافعة.
مثال: اللحوم المصنعة (اللانشون والسجق) المليئة بالمواد الحافظة.

.....تابع للمزيد

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

نتائج ممتازه لمن أحب أن يقوم بها

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

بروتوكول التعافي من الكبد الدهني

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

🍎 صيدليتك في مطبخك: أيُّ الأطعمة تُطهر أعضاء جسمك؟

الجسم يحتاج دائماً إلى "صيانة" طبيعية، وهذه قائمة بأفضل الأطعمة التي تدعم وظائف أعضاء الجسم الحيوية:

🍋 الليمون: لتنقية الكبد.

🌿 السبانخ: لتنظيف الدم.

🥒 الخيار: لتطهير الكلى.

🧄 الثوم: لتنظيف الشرايين.

🥕 الجزر: لتعزيز صحة العين.

🥦 البروكلي: لتطهير الرئتين.

🍎 التفاح: لتنظيف الأمعاء.

🌽 الذرة: لتطهير القولون.

🍇 العنب: لدعم صحة القلب.

🍵 الشاي الأخضر: لتجديد الخلايا.

🥭 البابايا: لتطهير الجهاز الهضمي.

🥗 الشمندر: لتنشيط الدورة الدموية.

🥣 الشوفان: لترميم بطانة الأمعاء.

🍍 الأناناس: لتنظيف الجيوب الأنفية.

🥑 الأفوكادو: لتجديد البشرة.

💡 شارك هذه المعلومة لتعم الفائدة! 🔁

#صحة #تغذية #نظام_غذائي #وعي_صحي

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

هل تعلم أن آلام ظهرك المزمنة، أو قولونك الذي لا يهدأ، أو حتى الصداع الذي يرافقك، قد لا يكون لها علاقة بـ "الأكل" أو "الوقفة الغلط"؟
الحقيقة المرعبة: نفسيتك المتعبة هي التي تصرخ من خلال أعضائك.

إليك كيف يدمر "التوتر الصامت" جسدك عضوياً.. (ثريد) 🧵

الموضوع ليس "مجرد نفسية"..
عندما تتوتر، يدخل جسمك في حالة "طوارئ" (Fight or Flight). يفرز كميات هائلة من الكورتيزول والأدرينالين.
إذا استمرت هذه الحالة لأشهر، تتحول هذه الهرمونات من "منقذ" إلى "سم" ينهش في أعضائك العضوية.

1️⃣ القلب والشرايين:
التوتر يجعلك أوعيتك الدموية "مشدودة" دائماً.
النتيجة؟
ارتفاع ضغط دم مزمن، التهابات في الشرايين، وزيادة في احتمالية الجلطات -لا قدر الله- حتى لو كنت تمارس الرياضة!
القلب يتأثر كأنه في سباق ماراثون لا ينتهي