B

筋トレしてる
野球見てる
ゲームしてる
寝てる

[B @onagneM]

@physioyusuke (´ε｀；)

コンゴともよろしくお願い致します💪

[B @onagneM]

@miyamoroken1 https://t.co/0rNSct1NYg
18年前です👀！

[B @onagneM]

@stylishsian 木澤大祐も170だよ

[B @onagneM]

@pumpsasaki 細かい理由は置いておいて、ストレッチさせられる事、可動域が広くなる事からA！

[B @onagneM]

@MLisD7ASMEPiVLE 宮城滝太

悲しい(´・ω・`)

[B @onagneM]

今年からベイスターズのミラー配信(引用配信)が出来なくなるそうです……。
皆で見れなくなります🥲

[B @onagneM]

🫪

[B @onagneM]

@RetgemeTofu @paoopamochi

[B @onagneM]

@akito_ida オカン様めちゃくちゃ強いですね😂

[B @onagneM]

今日のお昼ご飯

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@physioyusuke 私もそう思い、そんなに高くないのでブルガリアンスクワットスタンドを買いました！
人によると思いますが、基本的にベンチより少し低い位置がいいです。

[B @onagneM]

@paoopamochi

[B @onagneM]

@RetgemeTofu こわいねー(¯―¯٥)

[B @onagneM]

@RetgemeTofu
にげろ！

[B @onagneM]

@physioyusuke では自分も答えてみます(;'∀')

フォームローラーやヨガポールで腰をマッサージ
バックエクステンション、ドッグ＆キャット、プランク、プッシュアップ、アブローラーなどで骨盤や腰椎の位置を整えたり・・・

[B @onagneM]

@RetgemeTofu また地震だ！

[B @onagneM]

@RetgemeTofu 納涼アイスクライマー

とうふをハンマーでぶったたく