Optimistic ☢

[Optimistic ☢ @optimistic0100]

#يوم_التروية

[قرآن| Quran @4vl_p]

{إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ }

[Optimistic ☢ @optimistic0100]

@z_ou7 🇸🇦 ﴿ربِّ اجعل هذا البَلَدَ آمِنًا﴾ 🇸🇦

[دِفء |🌿 @z_ou7]

والله منبهر جدًا من هذا المنظر♥️♥️

[أثر٠ @I_Athr0]

‘
﴿ أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ﴾
فأحسنوا استقبالها ، وصيامها ، وقيامها
اللهم اجعل أجورنا بها لا تُعد ودعواتنا لا تُرد

[يقين @1gheith]

ادعيه عظيمة رددها دائما لعلها ساعة إستجابة

[ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي @Prof_Subaie]

أنت لست مكتئباً 🎭
أنت فقط تعيش حياة بائسة وتتوقع نتائج سعيدة.

هذه هي الفجوة التي ترفض الاعتراف بها، تختبئ عوضاً عن ذلك خلف مسميات طبية لتبرير خمولك. ⚠️

الآن وقت المواجهة... عقلك وجسدك يعملان على ما يرام، لكنهما يرسلان لك إشارات "الألم النفسي" لأنك تعاملهما كقطع خردة. 🧠💔 كيف تتوقع أن يشعرك عقلك بالابتهاج وأنت تحرمه من ضوء الشمس، وتغرقه في الدوبامين الرخيص عبر الشاشات، وتتجنب أي مجهود بدني حقيقي؟ 🌞📱

نحن يا سيدي، لا نعاني من وباء "اكتئاب" بقدر ما نعاني من وباء "الرفاهية الزائدة" التي جعلت من الركود نمطاً أساسياً، ومن الضيق الطبيعي مبرراً للاستسلام. 🛋️

لذلك... توقف عن النظر إلى حالتك كقدر محتوم 🛑 وابدأ في رؤيتها كـ "نظام مدخلات ومخرجات" يمكنك التحكم فيه.
الحالة النفسية القوية مهارة تُكتسب بالانضباط 💪، وليست قدراً أبدياً أو سمة تولد بها.

أكبر كذبة صدقها عقلك هي: أنك بحاجة إلى "الرغبة/الشغف" أو "تحسن المزاج" لكي تبدأ. ❌ بينما الواقع يقول: إبدأ أولاً، فالفعل هو الذي يولد المزاج، وليس العكس. ✅

خياراتك اليوم بسيطة: إما أن تظل سجين سريرك تندب حظك، أو أن تنهض لفرض إرادتك على واقعك. 🔗⚡ العالم لا يهتم بمشاعرك، بل يهتم بما يمكنك فعله رغم تلك المشاعر. 🌍

شاهدت رجالاً ونساءً يزعمون العجز لسنوات 👁️

يزورون العيادات النفسية وغير النفسية، يبحثون عن أعذار في أحداث طفولتهم أو حاضرهم; حتى وقعوا في مواقف اضطرتهم لعمل شيء ما. أحدهم كان يقسم أنه لا يستطيع مغادرة غرفته، وعندما إضطُر إلى برنامج رياضي صارم وعمل ميداني شاق، اكتشف أن "اكتئابه" تبخر مع أول قطرة عرق. 💧🏃‍♂️

لم يكن مريضاً... كان فقط "غير مُفعّل". 🔌 إكتشف أن المنطق بسيط: عندما تعطي جسدك سبباً للقوة، سيمنحك عقلك أدوات السيطرة. 🎯

لست بحاجة لخطط معقدة 📋

ابدأ بتدمير خمولك عبر هدف صغير لا يقبل النقاش: المشي السريع في الصباح الباكر لمدة ٢٠ دقيقة في ضوء الشمس فور استيقاظك. 🚶‍♂️☀️

اعتمد نموذج (ح-م-ن):
• حركة بدنية جادّة 🔥
• مهمة يومية منجزة ✔️
• نوم منضبط 😴

هذا هو مثلث السلام... الذي يحقق لك السلام النفسي الحقيقي، والرضا العميق الذي يتبع الانتصار على الذات 🏆. ليس ذلك الهدوء الهش الذي يأتي من الهروب.

الهدف: هو أن تصبح "مسيطراً" وذا قيمة في عين نفسك. 👑، لا أن تصبح "سعيداً" طوال الوقت 😊 - فهذا وهم آخر - يجب التخلص منه.

السلام الداخلي لا يُمنح للمتفرجين، بل يُنتزع انتزاعاً بأيدي أولئك الذين يرفضون الانصياع لضعفهم اللحظي. ⚔️

استيقظ الآن، اترك هاتفك ووهنك وأفكارك السلبية وراءك، واخرج لمواجهة الحياة. 📵➡️🌅 التغيير لا يبدأ بقرار ذهني فقط، بل بخطوة عملية تكسر بها قيد الركود الذي فرضته على نفسك. 🔓

[أبْحِر @ullwr]

أصلح صلاتك تصلح حياتك

[قناة السعودية @saudiatv]

اضطرابات النوم؛ مشاكل صحية عديدة نتيجة عادات سلوكية سيئة.

@salahalghaydan

#الشارع_السعودي

[سلسبيل🪻 @seboo24]

#اللعن_اعظم_افات_اللسان
نصيحة: لا تُفرطّوا فَي قراءة آيَة الكُرسي بَعد كُل صَلاة مَفروضَة، فإنَّ قَراءتهَا سَببٌ مِن أسبَابِ دُخول الجنَّة
فقَد ثُبت عَن النَّبي ﷺ أنَّه قَالَ: مَن قرأَ آيةَ الكُرسيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ، لم يمنَعْه مِن دخولِ الجنَّةِ إلَّا الموتُ.

[وهج الفؤاد @arwicl]

لا تنسَ آيه الكرسي بعد الصلاة..

قال ﷺ: "مَنْ قرأَ آيةً الكُرسِيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ، لمْ يمنعْهُ من دُخُولِ الجنةَ إلَّا أنْ يمُوتَ".

[د. عائض القرني @Dr_alqarnee]

المتفائلون دائماً يرقبون أبراج النجاح أمامهم،
ويُبصرون أعلام الفوز في طريقهم،
لأن قلوبهم مليئة بالأمل والتفاؤل والسكينة، 
فكأنهم يُشاهدون جوائز جُهدهم وتضحياتهم أمام أعينهم،
عاشت الهمم، والمجد لأصحاب الطموح،
ولا عزاء للمُحبطين الفاشلين.

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

أنت دائماً في نعمة من الله
فإن كنت في يسر؛ فعليك بالشكر
"وسيجزي الله الشاكرين"
وإن كنت في عسر فعليك بالصبر
"إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب"

[صلاح الغيدان @salahalghaydan]

إنا لله وإنا إليه راجعون
رحم الله سماحة #مفتي_عام_المملكة #الشيخ_عبدالعزيز_بن_عبدالله_آل_الشيخ وغفر له؛ وجزاه عنا وعن المسلمين خير الجزاء.
لقد أمضى عمره في هذا البلد العظيم في خدمة الإسلام والدعوة إليه، ثابتًا على نهج الاعتدال والوسطية، مخلصًا في القول والعمل، فهنيئًا له بما قدّم.

وفي زمنٍ رأينا فيه من يتخذ الدين مطيةً لمصالحه، كان – رحمه الله – مثالًا للعالم الرباني الذي يخدم الإسلام ولا يستخدمه، ويبتغي بعمله وجه الله لا غير.

نسأل الله أن يجعل علمه وعمله وفتاواه في ميزان حسناته، وأن يبدله دارًا خيرًا من داره، وأهلًا خيرًا من أهله، وأن يجعله في عليين مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين.

والحمد لله على قضائه وقدره، وصلّى الله وسلّم على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين.

[Optimistic ☢ @optimistic0100]

إنا لله وإنا إليه راجعون .. احسن الله عزاء الأمه الإسلاميه جميعاً
#مفتي_عام_المملكه

[Optimistic ☢ @optimistic0100]

﴿ رَبِّ اجعَل هذَا البَلَدَ آمِنًا ﴾

#اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

[Optimistic ☢ @optimistic0100]

@fa789fa هل طلب النقل القديم يبقى كما هو مع الصحة القابضة ؟

[B @beshaz_1994]

لعلها هُيِّئَتْ لتأتيكَ في عرفة
ولعلك على أعتابِ: قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ ♥️

#خير_الدعاء_دعاء_يوم_عرفه
#يوم_عرفة
#عرفه
#عرفات