HIROAKI_fitness🧸

38歳からフィジークに挑戦する事を決めたアカウント。 人は何歳からだって変われるんだっていう事を自分の在り方で体現していく🔥

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

私は今年、40歳になるパーソナルトレーナーのです。

実は私自身、数年前はとても太っていました。
その時のパートナーと別れた事が原因で毎晩のようにゲームやお菓子とお酒に依存するようになっていきました。

でもこのままの自分でいいのだろうか？
今の自分を好きになれるのだろうか？

[GOLD'S GYMania（ゴールドジムマニア） @goldsgymania]

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たくさんのご応募お待ちしております💪✨

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[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

週７食べてる！
理由は美味しくて好きだからだった、に理由が追加されました！

[桃のもも子 @ushijimanvoice]

【朗報】日本の伝統食である「納豆」に含まれる成分が、すでに詰まった血管を根本からお掃除して若返らせるという、医療の常識を覆すレベルの衝撃的な研究結果が話題を呼んでいる件。

なんと、1,062人を対象とした1年間の臨床試験において、ナットウキナーゼの摂取により動脈内のプラーク（血管の詰まりの原因）が「36%も縮小」したことが超音波検査で実証されたとのこと。

これまでの予防医学のような「これ以上悪化させない」という防御の姿勢ではなく、すでに形成された致命的な閉塞を直接逆転・修復させる、まさに強力な “血管ハック” として機能する。

この強力な心血管系の修復プロセスが、高額な医薬品や外科手術ではなく、スーパーで買える日常的な「納豆」由来の成分で起こるという事実が圧倒的に合理的。

複雑な医療システムに依存せず、個人の判断で肉体のハードウェアを最適化できる神アプローチ。

明日からの食事のスタメンに、マジで納豆を確定させた方がいい理由がこれです……！

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@belegend_rs 気合い

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[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

いい肩トレでした🤗

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@xxxx_35x 誕生日おめでとう🎊🤩🎊

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@chablis_workout お疲れ様でしたー🤩

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@xxxx_35x うん、
転職しましてん☺️
身体の使い方を教えてる🙋🏽‍♂️

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@xxxx_35x え、
めちゃくちゃ生活習慣良くなってる🤩

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ご協力ありがとうございます。

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本当に大変なことになりました。

[GOLD'S GYMania（ゴールドジムマニア） @goldsgymania]

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①ゴールドジムマニア公式アカウント,ゴールドジム公式アカウント↓
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6/11(水)～6/23(金)

#ゴールドジム #goldsgym #プレゼントキャンペーン

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@kinakohanomimon さすが仕事が早いですね👏🏽✨
除湿機最強なのでお許し出ますように☺️🙏🏽

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@kinakohanomimon 是非是非🤗
うちも部屋干しでかなり悩んでたんですが除湿機の力がかなり大きい気がしました、早く買っておけば良かったって気になりますよ🤣笑

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

@kinakohanomimon お湯で溶かして使う方が本当はいいんでしょうけどめんどくさいのでそのまま水に入れてます😂
除湿機は湿度が下がるので暑いどころか涼しく感じると思いますよ🤗
これからの時期は常に稼働してるので必須です☺️

[HIROAKI_fitness🧸 @osamaranbin]

おはようございます☀️

太陽の温かさと涼しい風が丁度いいぐらいの気持ち良さ️☀️.°

5月ラスト、あさんぽから最高の一日のスタートを！