大胸筋断裂マン

ベンチ210kg🏋️‍♀️
大胸筋断裂オペ後から復帰までの記録✏️

140kgウォームアップ20rep目で大胸筋断裂

[大胸筋断裂マン @pectear210]

体重85kg/ベンチ210kg
（210kgあげた時の動画です）

ウォーミングアップの140kg20repで大胸筋断裂しました、、、

胸で「ブリュ」という音がしてその瞬間力が抜けました

受傷から4週間後に手術しました。

復帰まで記録します。

#筋トレ
#ベンチプレス
#大胸筋断裂
#パワーリフティング
#benchpress
#gym

[大胸筋断裂マン @pectear210]

昨日の受診にて、排液はリンパ液や術後の貯留液の可能性とのこと。

感染所見なし
臭い・膿もなし
皮膚痛はあり

経過観察になりました

廃液は割と出てきて5×5cmのガーゼが8時間でヒタヒタになるくらい。

#リハビリ
#大胸筋断裂

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@shoheip811 職種関係なく風邪ひくときはひきますよ！笑
元気になられてよかったです💪

[大胸筋断裂マン @pectear210]

オペから1ヶ月

順調だと思ってたけど、昨晩、腋窩に血腫ができた。

今朝、破れて薄茶色の排液が出た。

ここにきて想定外💥

におい的に感染はないと思うけど、明日受診予定

#筋トレ
#大胸筋断裂
#術後
#リハビリ
#手術
#経過記録

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@kintore_main おめでとうございます💪

[大胸筋断裂マン @pectear210]

オペから25日目

腋窩あたりにしびれあり

前腕を回内すると、肘の掌側（内側）にスジの伸長感と痛み

上腕二頭筋の遠位腱が浮いてきてるのかなと考察

#筋トレ
#大胸筋断裂
#リハビリ
#術後
#上腕二頭筋
#筋肉

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@subuta1031 ラーセンで10発はめっちゃ強いですね💪

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@nanaminabmake 小さい変化でモチベーション上がりますよね！！

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@524312ik 僕も最近花粉感じないのでうれしいです！

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@toughlifter 強い人って何回やっても軌道が一定で綺麗ですよね、、、

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@kennonichijou おめでとうございます！！💪

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@byakudan81 全部筋肉に変わりますように🙏

[大胸筋断裂マン @pectear210]

大胸筋断裂オペから22日

最近の変化

動かせる範囲は少しずつ広がってきたけど
力の入り方が全くちがう。
装具をオフしたから長時間歩くと肩周りの筋肉が疲れてくる。

脇付近の皮膚感覚が鈍くなってて触っても触ってる感覚がない。

#筋トレ
#ベンチプレス
#大胸筋断裂
#リハビリ
#術後
#benchpress

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@hamubuuum ダブルはすごいです！！
怪我しないように気をつけてください！

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@byakudan81 なれるまでももの上乗せたりすると痛いですよね笑

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@Beo2828 ありがとうございます。
14年の努力がほぼ0になってしまったので、これからまた0から頑張ります、、、

[大胸筋断裂マン @pectear210]

大胸筋断裂オペから22日

肩の可動域

屈曲 105°（前に上げる）
外転 95°（横に上げる）

まだまだ制限あるけど、ここまでは動くようになってきた。

肘を伸展すると二頭筋が痛い。

#筋トレ
#ベンチプレス
#大胸筋断裂
#リハビリ
#術後
#可動域
#benchpress

[大胸筋断裂マン @pectear210]

@Z37510029 強すぎる、、、
バケモノや、、、